1樓：匿名使用者
感覺自己要崩潰了，
肯定是有很大的壓力，
現在已經給你壓的喘不過氣了，
一定要釋放出來，
不能讓自己陷入痛苦的煎熬裡，
所以你得必須釋放出來，
你可以來海邊或者是山上，
大聲喊出來來，
把自己心中的鬱悶都釋放出來，
這樣的話就會有很好的效果，
一定要理智的選擇，
這樣對身心都有很大幫助。
2樓：
每個人都會有一些瓶頸期，感覺自我快要崩潰了！自我調節一下吧
3樓：匿名使用者
你可以去找心理學家。讓他來幫助你另外一個和同事朋友說一下這個情況。讓同事朋友給你出出點兒經驗。
4樓：愛琴海
失控是生活的常態
聽起來很殘酷，事實就是這種失控，並不罕見：你一心一意愛著自己的老公，自以為幸福無比，忽然某天他對你說，「我們離婚吧，我愛上了別人」。你心口疼得喘不過氣，也還要硬著頭爬起來照顧嗷嗷待哺的娃；
順風順水的生意，忽然遭遇一場**，輸得體無完膚，看不到東山再起的希望；
一直是別人口中的驕傲，卻在某天發現再也無法順利地入睡，你開始吃藥，但還是發現自己會盯著天花板到天亮……當我們面對的情形越不確定時，我們的焦慮程度就越高，越容易感覺到自身的無力和恐懼。
失控，會加速我們成長。
5樓：我愛我家
你感覺到自己為什麼會崩潰呢？崩潰的原因是什麼？其實人活著都是非常的不順利，每個人也不可能一帆風順，所以說。躲過這一段時間，挺過去也就好了。
6樓：匿名使用者
自己要崩潰了，就是大幅一場，然後釋放下自己的心情。
7樓：匿名使用者
如果感到特別壓抑的時候，千萬不要自己憋著，這樣會把自己憋病。可以找一個空曠的地方去發洩一下，喉幾聲。又或者找個可以信賴的人去傾訴一下。
8樓：匿名使用者
找個親人，好朋友訴說一下自己的近況，不要老是憋著，容易出問題。
9樓：匿名使用者
找個心理諮詢師，資訊一下，或者去發洩一下，在山上嗷嗷兩嗓子，或者痛哭一下，必須要發洩出來，不然會憋出病的
10樓：匿名使用者
建議你找一個發洩方式發出來，別一直繃著不然遲早會支撐不住的，感覺壓抑總有原因的，找到原因儘可能的解決問題還能好些，誰也不是一帆風順的都會遇到不同的問題，堅持過了這個坎過後可能會變得不一樣了
11樓：匿名使用者
找個發洩的口子,一直繃著,早晚都要崩潰;
或者找個心理醫生來疏導自己,把壓抑的情緒疏洩掉
12樓：朵拉和豌豆
某夜號啕大哭，哭完繼續出發。加油，祝好。
13樓：匿名使用者
做做諮詢，**就有大概一兩百吧，雖然幫不了你，至少有個人聽你說話安慰你，都是陌生人不用擔心什麼的。
14樓：520唯有抱富
運動，去做做運動出汗，發洩發洩，會舒服些，讓自己的腦子沒時間想太多
15樓：河北滄州泊頭店
找個地方發洩一下吧，總是憋著會憋出病來的
16樓：匿名使用者
建議你把自己的壓力宣洩出來，你用 密密 把自己壓抑著的東西全部釋放在密密上，匿名的沒有人知道你是誰的，還有機會收穫一個交心的筆友，做彼此的小樹洞
17樓：匿名使用者
你現在正處在即將崩潰的邊緣！你找最要好的朋友向他傾訴就發洩！當局者迷旁觀者清！
朋友會帶你分析和勸導！你也許會恍然大悟！原來是\天下本無事，庸人自饒之！
如果沒有可傾訴的朋友就去找心理醫生諮詢！最後都無效你馬上精神病院檢查！使用用藥物的干預是有效的！
千萬千萬不要硬撐和鱉在心裡！這樣要出現嚴重的後果！
很壓抑很壓抑...感覺快要崩潰了,怎麼辦?
18樓：匿名使用者
冷靜。嘗試換個環境，勇於放棄和爭取屬於自己的生活。
19樓：匿名使用者
如果你想讓自己快樂你就一定會快樂,如果你想讓自己頹廢,你就一定會頹廢,很多事情是取決於你自己的決定
20樓：匿名使用者
去玩一下,別把自己悶壞了
我的心理承受能力非常差勁，覺得自己快撐不下去了，該怎麼辦啊？
21樓：清清河水淌我心
與值得信任的人多交流，傾訴自己的煩惱，朋友會開導自己，也可以多傾聽別人的訴說，明白每人都有苦惱。同時要善於發洩自己的不滿壓力，通過運動，大聲唱歌等，提高自己的心裡承受力
22樓：青青職業諮詢
人的焦點和壓力**於你不去面對，馬上行動起來，去做這件事，做不成有難度也沒關係，只要傲就能緩解。
23樓：匿名使用者
承受能力差，撐不下去的時候去醫院看看快要死的人是多麼努力想要活著，除了生死，有什麼大不了的？
24樓：可知人是未來佛
放心吧，只要你想撐下去，就一定能撐住！所謂人活一口氣，說的就是這個道理，只要自己不放棄，就沒有人和事能讓你放棄！
25樓：匿名使用者
親愛的·學會深呼吸，當你覺得頂不住了·，受不了的時候，試著多堅持一會，告訴自己多堅持一下，慢慢的你就會發現你成功的克服了你覺得困難的事情。滿意請採納
26樓：春花秋月
有什麼？天大的事情讓你這樣難受，你難受也沒有作用，所以要振作起來，把事情處理好
27樓：heart靈
我的心理承受能力非常差勁，覺得自己快撐不下去了，該怎麼辦啊，總有能撐下去的理由的
28樓：匿名使用者
我的心理承受能力非常差，覺得自己快撐不下去了，該怎麼辦？你既然知道你自己能力差，你就應該增加點自己的自信心，什麼事情都往好處想不好的事情儘量就不要想，慢慢增加自己，自信心，慢慢的就會好了
29樓：匿名使用者
生活能給你bai十二分痛苦的時候du，絕不會只讓你承zhi受十分。
跳出自己的dao思維框框，來專看待自己的處境，屬充分相信自己的能力。
很多時候你遇到的困難，可能大於你的承受能力。
其實對大多數人來說，都是如此。
而你遇到的困難，可能沒有人會比你自己處理得更好，相信你自己的堅持，自己的不放棄。
做點讓自己覺得快樂的事情~
30樓：匿名使用者
如果壓力太大可以找個人吐吐槽聊聊天發洩一下
31樓：小李尋歡愛生活
去找心理醫生看看，希望你早點好起來，希望我的回答能對你有所幫助。
32樓：匿名使用者
那要看什麼事，要不要撐，能不能撐。
33樓：昨日展現
不知道你承受了什麼樣的事情，如果這個事情放在其他人身上，不算個什麼的話，那麼你也應該堅持
我快要崩潰了 有誰來幫幫我啊，我快要崩潰了 有誰來幫幫我啊
兄弟 以後說話一定要注意 你說 我喜歡上我們班的一個女生 把 上 字去掉吧 要知道這個字 現在可有很多意思啊 我喜歡我們班的一個女生 這不也很好嗎 樓上的大哥想多啦 回答問題 如果她也對你有意思 或者是你自作多情都無所謂主要是看版她喜權歡什麼型別的 你也要沒事就去跟她搭訕 但是切忌輕浮 不要褻瀆了你...
感覺自己快崩潰了怎麼辦，感覺自己壓力大，快崩潰了怎麼辦
知道自己的興趣是什麼嗎？責任固然重要，但人活著不能只是為了責任。偶爾擠點時間做自己喜歡的事，放鬆下。擔子太重可是很容易壓垮自己的。至少現在你爸爸還有能力和你一起養家。有責任感很不錯。知道多學點也是值得肯定的。但要找一條適合自己的路，而不是盲目的前進。找些志同道合者或者高手一起努力吧。呵呵。個人見解。...
每天的煩心事太多，我感覺自己要崩潰了，有自殺的衝動
很多人都有過自殺的念頭,我看過他們的自述.但是他們無一例外還是活下來了.有些人是沒勇氣自殺,有些人是掛念家人愛人孩子,有些人是靠自己的毅力熬過人生低潮.真的,活在世上雖然煩惱很多,但是就像下面說的,再煩也要看開,我覺得即使再多頭疼的煩心事,有時睡完一覺,哭一場,第二天都忘乾淨了.我不知道這麼安慰你恰...