1樓：讀心術俱樂部
還是先解決心理問題吧，你的問題我接觸的最多了，找個心理成長小組，學習學習，我學過張慧讀心術，還不錯，不過光說不行，你要親身經歷與體驗互動才行，自己斟酌吧，有付出才有回報
2樓：敏敏無痕
我只想說，相信自己。不要總和別人比，你拿自己缺點和他們的優點比，又怎麼會比得過他們呢。盡力做好自己該做的就好了。
求救，我得了嚴重的抑鬱症，快20年了，我現在很失敗連找工作都找不到，人生很痛苦！
3樓：匿名使用者
工作很好找，主要你要保持好的心態。高不成低不就是很不可取的。
而對於抑鬱症有如下方法改善。
1、開個部落格寫心情（別讓朋友知道）把想說的話或什麼的都丟裡面。
2、週末和朋友出去玩或轉轉，不要經常性窩在家裡，也不要落單。
3、要記住一句話：任何事情都有兩面，不要鑽牛角尖。
4、找一個值得信任並且開朗的朋友，有解決不了的事情去找他/她討論，看看你們對此事情的解決方法的不同之處。
5、與朋友保持良好的通訊。
6、多看些開朗的書或電視/多聽樂觀的歌/把自己的臥室或辦公室打扮的明亮一些。
外加四招教你擺脫抑鬱情緒
如果你不幸患上了抑鬱症，請嘗試用幽默改善你的精神狀態。那麼，該怎樣培養良好的幽默感？
自嘲 經常看看自己身上有哪些可笑的行為和觀念，但不是完全否定自己，兩者要區分開來。
不妨把自己的人生看作是一齣戲劇，而且還是一部傳奇浪漫的喜劇。
做些「蠢事」
不妨每天做一件「蠢事」。從不同尋常的角度觀察一下自己熟悉的人，做些出乎自己意料的事情。
比如穿得傻一點，這樣你就會發現，打破常規後，並不會有可怕的事情發生，有些事情甚至會比原來的要好。
嘗試「荒謬取向」的思維方式
假如你在大庭廣眾面前演講，卻因為怯場而陷入極度焦慮之中，你可以通過有意識地集中注意力，幽默地誇大自己內心的害怕，來克服這種失敗的恐懼。
想像 想像一下你周圍的人們，在各色的衣服裡面，他們都是和你一樣赤身**的人，每個人都跟你一樣在吃飯、睡覺、生活和工作。這樣想想就會消除對別人的敬畏。
創造睿智、有趣的表達方式
創造自己獨具個性、有趣的表達方式，這樣可以使自己的性情變得柔韌靈活，能更好地解釋和評價現實情況。
4樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
5樓：弱智狗是條好狗
心病還須心藥醫
解鈴還須繫鈴人
你既然意識到了自己的病
就要找到癥結所在
這才是治病救人的要義！
6樓：三丹小子
不是找不到工作，而是你不能適應工作！我以前也是這樣地，不過現在好了！不能在這裡做廣告，我建議你吃中藥，如果軀體化症狀不重就沒事了！·
7樓：匿名使用者
我建議你先不要工作，先去全國各地旅遊散散心，問題不是在於你找不到工作，而是沒有找到你根本的東西。先出去走走吧，等心情靜了，你肯定就會找到適合你的工作。祝你早日**，早日找到心怡的工作。
8樓：匿名使用者
慢慢來放鬆自己不要給自己太大的壓力.
9樓：小小小李李李
我原先也對這世界很失望,著世界很有很多好人,你要 努力去發現它的美
10樓：濟益民
多吃發汗,把病治好,
11樓：e_異常
我推薦一些勵志的書，肯定能幫助你。
《世界上最偉大的推銷員》
《牛頭的智慧》
12樓：匿名使用者
多運動跑跑步 把不愉快發洩出來
13樓：匿名使用者
先把自己的心情調節好吧，心情好了才能繼續幹別的，要是心情不好，其他的你也先不用急著去幹了
14樓：匿名使用者
連自己情緒都不懂怎麼去調節？多讀書吧？健康食品多食用
15樓：景略3號
這麼說 你真的很失敗
我曾經是個抑鬱症患者，現在身體狀態恢復了，該怎麼邁出找工作這一步？
16樓：回憶那悲傷的痛
首先我覺得需要樹立
自信，往往曾經獲得過抑鬱症的患者都缺乏自信。其次就是多與人溝通交流，在抑鬱的那段期間，也是很少野人說話的，逐漸的生活在自己的世界裡。最後就是要有目標，自己想要去做，渴望去做。
而往往隨之而來的另一個問題便是：該如何重建自信？因為他們之前的長期對自我的否定以及自我的批評，逐漸讓他們懷疑自己，從而也越來越自卑。那麼現在，我們最需要的是如何去幫助他們呢？
第一，先建立起做事的基準線。鼓勵他們多去想，多去思考，讓他們想做什麼就去嘗試，不管最後的結果是怎麼樣，我們都應該鼓勵他們。從一件小事情出發，比如多嘗試和別人交流，自己獨自去散散步等等，慢慢的形成一種生活的狀態。
第二，降低對他們的要求和期待。當我們按照正常人的標準去要求他們的時候，肯定是不行的，又會陷入到那個惡性迴圈當中。所以這個時候我們就需要降低對他們的要求和期待，當他們發現事情是很好完成的時候，他們就逐漸的對自己產生肯定思想。
第三，把外部肯定轉化為內部肯定。不要那麼在乎別人的看法，只做自己。對自己的認識，大多來自於自我肯定。
當把這種肯定，由外部轉化為內部的時候，自己也活得越來越輕鬆。
綜上所述，他們要樹立自信可以按照以上三個方面。
17樓：錦語良言
找一些沒有太大壓力和挑戰的崗位，比如撒傳單、超市理貨等，滿滿適應。
18樓：匿名使用者
不怕失敗不怕打擊。勇敢面對一切，啥都無所謂！只管去做。
19樓：匿名使用者
回答。那要看你是個嗯，就是原來是怎樣的工作，你可以到嗯原來的朋友跟那種圈子裡邊去適應一段時間造一個工嗯。各公司，嗯，然後呢看看自己還是不適合，如果是很適合的話就可以這樣嗯去找，其實呢說男的其實挺難的，覺得就是自己封閉的急這麼久，覺得可能沒有太多的自信，但是當你邁出那一步的時候就覺得沒什麼要有信心。
20樓：匿名使用者
你既然都能賣出抑鬱症患者的行列，這說明你很堅強也很有自制力，我相信你不論幹什麼工作都會是一把好手，只要你肯下功夫就沒有辦不成的事，努力加油，看好你呦
21樓：匿名使用者
找一個平平常常的活。很簡單的。慢慢的恢復更好，再找更好的工作。
22樓：匿名使用者
的時候應該就有了,可是我從來沒有重視過,到了現在,就結婚了,懷孕了,卻發現自己已經非常嚴重,
我有抑鬱症在家半年了，現在想去找工作但是不知道我工作是為了什麼
23樓：匿名使用者
答:工作是為了 體現自己的人生價值, 有的人沒有工作,就把黃豆倒在地上,再一顆顆的撿起來.
所以,工作不一定是給別人做,哪怕是給你自己做做飯,上上網,看看**,寫寫文字,作作畫,都屬於工作.
只是無論做什麼，都要心甘情願，那樣才會開心和快樂！
24樓：郭郭郭郭郭郭強
有抑鬱症就要積極的去開導自己。什麼事情都要往好的方向去看。去想。
你找工作是好事兒。可以分散注意力。把生活上的不開心的事兒都忘掉。
還可以結識新的同事。或者朋友，也可以賺點錢。
我經濟學畢業一年多了 一直沒去找過工作，婚也結了，一直都有抑鬱症和社恐症，現在不想再寄生了 想工作
25樓：匿名使用者
1、找什麼工作、能幹什麼，不是你現在的主要問題。
你現在的問題，是要改變一下心態，不能再以這樣的狀態和思考方式繼續下去。
2、愛面子、沒技能、抑鬱症和社恐症，這都是藉口和自己設定的障礙，阻礙著自己去努力和前進，這都不是別人強加給你的，是你給自己加上的。
你怎麼知道你不適合與人交流、多說話的工作，你還沒有努力就宣判你失敗了，那你做什麼事都不會成功。
只會往後退，不會往前衝。
3、這些問題根本不存在，真的還是你壓力不夠、決心不夠。
你看看社會上的人，有哪些工作是要求非常專業技術的、有多少高中畢業的人照樣生活很好。
4、你的家庭起碼保證了你的基本生活，所以你是沒有後顧之憂的。
既然這樣，即便你出去嘗試嘗試工作，哪怕對你來說是挑戰性的工作，那又如何，即使失敗了你還有退路，沒有什麼可失去的。
5、既然不是選工作的問題，而是心理和意識問題，建議你從這方面入手。
隨便，找一個工作，不要要求太高，先把「自己的膽子練起來」。
見人說話、有事辦事，大家都是人，憑什麼你要怕別人、不敢和他們說話。
慢慢幹著，這方面適應了，你會覺得與社會接觸，是一件很有意思的事，牴觸和恐懼消除了，再根據自己的興趣和性格，好好選擇一個發展方向。
26樓：一等郵差
經濟學啊，就你目前的狀態沒人敢要你。不信的話，你可以帶著目前的狀態去面試，明眼人一眼即識。
27樓：匿名使用者
如果生活讓你那麼痛苦，為什麼不走出去？看的說的，就知道你是個好高騖遠的人，嘗試放下身段，從低做起，哪怕是最基層的事情，慢慢的做起，會改變你 的人生觀的
我得過抑鬱症，雙向情感障礙，可能現在還有，沒人可以看出來，我
你才十九啊，我和你情況一樣，我在十六的時候患上的雙向感情障礙，現在二十一了，發病的時候，一下非常高興，一下有非常失落，剛開始是吃藥，吃了半年還是不行，家人就把我送精神病院，住院 了兩個月，出院之後一直喝藥，中間也有反 作，現在我有一年多沒有喝藥了，今年四月份家裡出了一點事，心情有點抑鬱，不想出門，想...
我猶豫壓力得過抑鬱症，，在家裡呆了三年，出來後感覺自己很幼稚，，同齡人都比我成熟的多跟不上社
害怕見人就該多見人，克服恐懼啊，說的通俗點就是以毒攻毒嘛。可以先去社群福利院啊老人院啊試試，畢竟孩子老人會讓人放鬆一些沒那麼緊張，然後再試著去其他社交場合啊，循序漸進，相信你會好起來的 沒事的，不用擔心 這也是萌要素啊。有人喜歡的，而且沒人會討厭沒有心機的人。我發現我自己得了自閉症，和抑鬱症，猶豫生...
我得了嚴重的抑鬱症和焦慮症。怎麼辦。現在非常痛苦
您好，這需要進行系統的心理 來調整，以免影響您的生活與工作 去醫院吃點藥，但重點，好像你朋友少了點，多和性格開朗的人交朋友，這樣有幫助你。對於焦慮症，心境不下來，可以練習練習書法，毛筆的那種，也可以多聽聽佛教的 或者多去大山，大佛山，去那心情會比較平靜。個人建議，純手打。抑鬱和焦慮並存，一般先 抑鬱...