1樓：帕菲特
很正常啊！我們很多人都有輕微的怕和陌生人溝通與交流的情況，這不是病你也不要懼怕，你只是在內心深處有些牴觸陌生人，下次，你遇到陌生人並且想和他溝通你可以將他想象成和你關係很好的朋友或者閨密，輕輕調節下呼吸給自己一個微笑，像見到朋友般的打個招呼，如果他或者她是個很開朗的孩子，你們就會慢慢成為朋友的哦！
害怕和陌生人交流
2樓：匿名使用者
我找到了同類，很怕見人，甚至都不敢和人說話，一直都是自己一人過，也不知道怎麼了，性格越發內向，甚至有想過隱居，大學三年裡我上了三年網，沒去上過一節課，也沒和同學玩過，現在上班也是，兩年都沒主動聯絡別人，就算別人找我也不會去，覺得生活很鬱悶，沒意思，有時候我也會想怎麼去和人交流，過一個正常人的生活，可我總是找不到知己，和可以說話的人，我有什麼事總是向父母說，別人的人沒有，大部分時間裡，我一個人過，上網，看電影，我的人生沒目標，更多的時候是消遣，鬱悶，但是我也會總結，對自己我想出了一套方案，先從自身找問題，可能我不怎麼聰明，不會應對任何問題，不過做什麼都沒主見，我的方法是，1是多看看書，2多看看訪談 講壇累的節目，再個就是看看新聞，破案 和法律方面的知識，我的總結就是 深化思想 活絡邏輯 那就是我們必須適應社會，按正常的思維處理事情，我相信每個人都是公正的3 再個就是找朋友多聊聊，加強一下關係，4是建立更多圈子，認識各方面的人，困難的時候可以有許多選擇，5，和別人做交流，關係呢是月拉與深，有生到shu，有距離才有美，人之所以怕人，是因為沒有可以依賴和相信，如果自己強了，什麼人都會巴結你的，要是有了堅強的後盾那還怕什麼呢，這些呢就是自己營造的，相信自己，每個人都是人心肉長的不是嗎
3樓：b陳彪
居然還有和我一樣的人
我覺得我有社交恐懼症，平常不愛說話不會和別人交流，和別人說話很緊張不會交朋友……在人多的場合別人都
4樓：匿名使用者
你只要和他們說些話就可以了，別人是不會在乎這麼點小事，只要你罵的有趣，搞笑，不傷害感情就可以了，不要太過分即可，現在人沒有幾個愛說乾淨話
5樓：ajax天行健
放開那一絲顧慮，想到什麼就說出來，不要在意這，在意那
6樓：匿名使用者
心理學的研究，社交恐懼症患者會害怕上街，害怕打**，甚至把自己長期關在家裡。患者多數自尊心強，有完美主義傾向，他們過多在乎別人對自己的評價，想給別人留下美好印象，害怕自己在公眾場合出醜，他們往往很自卑，但是又很爭強好勝。
要克服，首先增加自信，接納自己，相信「天生我材必有用」；其次不要苛求自己，任何事只要全力以赴不管結果如何都應該給自己鼓勵；再次要勇敢面對，多參加社交活動，看一下陌生人的衣服，直視別人的眼睛，最後笑一笑，打個招呼。社交恐懼症會隨著人年齡的增長，閱歷的增加而得到緩解。
7樓：可不瓜
多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺
我性格有點內向，非常不自信，而且在陌生的環境裡特別靦腆，有點害怕。不會與陌生人交流
8樓：東南方
首先，你是學生，主要精力放在 把自己的學業搞好了，這是立足之本；
如果是在搞學校、班級的工作就高高興興地 努力把工作搞好了；
參加體育鍛煉，或者其他活動，就開開心心地 積極投入；
主動、積極完成老師交給的任務；
平時，面帶微笑，關心集體，關心同學，關心身邊的人和事，樂於助人，不斤斤計較個人得失；
要有自信，樂觀對待一切人和事，融入集體，與同學們打成一片，不能把自己孤立起來。。。
單親，應該沒有多大關係，交流、溝通的能力你是具備的。樂觀、開朗、陽光不可缺少呵。。。其實，小姑娘更應該注意的是：膽子大一點，潑辣一點，人家壞男子才不敢欺負你！！！
要自尊、自重、自愛、自強，不要隨便接受 男人的東西，不要隨便接受男人的所謂『愛』，輕易上當受騙，甚至 獻出最寶貴的貞操！！！-----少不懂事，這才是特別應該注意的。
年齡還小，這是優勢，你可以多參加一些有益的活動，膽子大一點，慢慢地不知不覺就學會與人交流了，這樣你就會開心起來了。
9樓：匿名使用者
我原來和你一樣，和陌生人說話就臉紅，搞得自己都十分的尷尬。
後來發現，可能是自己太把自己當回事了吧，總認為自己說不好，別人就會笑話，其實自己只不過是別人生命中的一個過客，別人並不在乎你的成敗。學會說話之前就要先學會傾聽，聽聽別人說什麼內容，然後順著別人的話題說。陌生人也沒有什麼好怕的，又不會吃了自己。
朋友的話，不用擔心什麼，你把所有人當成朋友，那麼自然你也會有朋友了。為了鍛鍊自己，我在大學的時候還特意租了一個櫃檯賣手機，剛開始很不習慣，不敢開口，但是人見多了，環境會影響人，就慢慢開始和陌生人介紹手機了。時間長了，差不多有7個多月吧，可以說見過形形色色的買家了，現在和陌生人說話很自如，一點都沒有之前的稚氣和害羞了。
有些時候改變自己就要逼迫自己，給自己壓力。如今這個社會，內向的人是沒有出路的。快樂和痛苦都要懂得和人交流。
在學校多參加集體活動，放假的話，可以適當的去什麼類似kfc的地方打工，賺錢不是重點，重點是鍛鍊自己和陌生人說話的能力，環境真的會影響你。希望你可以大膽起來，加油。我原來和你一樣，所以特別有感受。
真心希望你可以成長起來，加油。
10樓：流螢丶梵花
你不去主動，沒有人會去想理你的，每個人都有自己的一個圈子，你的圈子和世界太小如果不走出去，進入別人的世界你一輩子只能孤獨一人。
交朋友，從微笑開始，一個社團裡的同學，主動認識一下，不管你長的怎樣，一個微笑會為你加分不少，至少不會被人討厭。
不敢和陌生人大膽的交流這說明你的心理上有一定的障礙，不要怕什麼，他們不會吃了你。如果是實在內向的女生，你可以找看起來你對他印象不錯的人進行交流，也就是搭訕。
對他們有好感就不會產生懼怕了。
人家不回你你就走開吧，沒什麼好尷尬的，誰沒有吃過閉門羹呢。多參加活動，多展示自己，這樣會有很多朋友被你吸引過來，不用害怕，也千萬不要害羞，說錯話什麼的傻笑幾聲就過了，誰沒有2的時候呢。
像你這種女生支支吾吾又怕說錯話的，就算說錯話在他們眼裡看起來那可是：
萌啊！這年頭最流行呆萌了！
同齡的是好歹可以有共同話題，大幾歲的似乎沒有共同處了。找到大家的共同處，相同的洗好這樣會更利於交流噢！
但要注意，不是所有人都適合交朋友！也不要因為沒交到幾個無聊的人就不開心。
每個人生下來都是獨一無二的，你要做的，就是展現最真實，最純粹的自己！拿出自信和勇氣，跨越第一步！收穫意想不到的驚喜！
11樓：遏雲繞樑
我經歷過。。。 改變需要從心開始。你現在還無成年已經意識到了這個問題，就是好事。
我高一的時候在班裡面經常成績倒數 有些自卑 而寫也內向，我和別人說話不敢直視別人的眼睛，我是男生 和女生交流更加不知所措。高2我進入了文科班，一個班裡面全是女的 只有不到10個男的，環境迫使我不得不改變。 那是我第一次在網上買的第一本書我到現在還記得 《當眾說話不害怕》 慢慢的有時間我都看了 《演講與口才》 《人性的弱點》 等書。。。
改變需要一點一滴觀察 學習 現實中優秀的人，經常積累總結 以及結合書籍，用心體會，放開膽量。 我現在已經是大3的學生了 我當過主持 做過司儀 演過話劇小品，接近能說會道，都是從第一部決心改變開始 。 成長的煩惱 也是每個人人生階段必須經歷的，不用自卑，有些人只是成熟的比較快而已 要相信自己 每個人都是有轉變長大的時候。
我是過來人 我很瞭解你現在的心情。 不要看輕自己這是首要的。
12樓：匿名使用者
0.0 如何使自己性格變得外向點，性格外向，確實有很多好處，表現在： 因此，絕大多數的人都喜歡與開朗自信的人交往，而疏遠內向孤僻的人。 2、
13樓：之笑偉麗
不知道怎麼和人家聊天，比較內向膽小的話我學生期也是這樣的，而且我學生期還怕老師。但是私底下我又比較活潑的。和熟人或同學之間要多溝通溝通，平時可以多看書增加自己的內在，女性內向但如果知性的話也是很美的。
等過幾年可能你會改變，踏上社會接觸到多了，有時不得不開口的~長輩之間聊天可以多問些問題或者聆聽，這都是很好的，增加自己的知識面。希望我的回答給你幫助~
14樓：愛de守護者
咱倆的性格幾呼差不多，不過我有朋友，但我不愛說話，或許是從小的習慣吧！建議多出去打打球，臉皮厚點（不用怕被人唧唧歪歪），還有電腦是我們的敵人，不要老玩網路，努力點，加油，你可以的！我也得努力
15樓：寒冷的紫羅蘭
我也是這樣，和你一樣，想法也是這樣，不過我成年了，現在很痛苦，真不知道該怎麼辦，也不會人際交往，是屬於那種沒有眼力見的人，還不如十幾歲的孩子懂事，自己好痛苦
16樓：跟進表
你把自己的問題敘述的很清晰，也沒有半句廢話，所以說你並不是表達能力受限。
這樣的話只能說家庭環境對你的現狀有一定影響。
17樓：手機使用者
不用著急，我以前就那樣，但現在不是了，。只要你一天和朋友多說一句話 然後你們就有話聊了 然後就ok了
18樓：為什麼要笑呢
從小到大都沒有朋友？？？真的？或許是你身邊有朋友只是你自己沒有意識到。你可是試一試主動去關心別人。讓別人感受到你的溫暖，不需要很刻意去跟別人接近啊，時間長了自然就好了。
19樓：怪獸
多參加活動，多問，適當找老師溝通下，最主要你自己要放開
20樓：24g純酷
其實要太多朋友也很麻煩。。。 只要有兩個知心的就足夠了。。 交朋友也需要一定的誠意，相信你一定會成功滴！！！
21樓：匿名使用者
你可以先試著用通訊工具和別人聊天，慢慢的在當面聊。
22樓：匿名使用者
其實有時候一個人，靜靜的，也挺好。
我非常害怕和陌生人說話，一說話我就心跳緊張，也害怕陌生的人和
你的性格太自我，也就是以自我為中心。我認為你獨處的時候很舒服且性格狠狠的，見到任何人都會有輕微的攻擊性。而人與人之間正常的曖昧的交流使你的精神不得不從一個狠狠的角色變成世俗中的好人，這就使你異常痛苦。這很明顯是缺乏自信的表現，提升自信最簡單的方式，就是假設所有的人都喜歡你。我一見陌生人或和陌生人說話...
社交恐懼症害怕在陌生環境和陌生人說話不敢出門找不到工作怎麼辦
社交恐懼症說的太籠統，不過確實這社會大部分人都不善於社交是真的 本人也是，沒指責別人的意思 討厭社交的人一般都有自己的原因，最主要的比如圈子不同，比如你需要社交的物件社會地位或者收入比你高，自卑心理。社交物件比你優越，比如身高，樣貌，胖瘦。或者你自己有優越之處，總覺得別人是想圖你什麼，令你避之無恐不...
為什麼我會怕跟陌生人說話，為什麼我會害怕和陌生人說話
關於社交恐懼症 醫學指導 北京大學心理 師方瞻 生活當中，你不可避免地要與各種各樣的人打交道，特別是office lady，社交是展示風采的重要方面，可能需要和重要人物交談，在公眾場合發表你的觀點，出現在談判 酒會 晚宴等各種社交場所。但是，你總是不由自主地退卻，或硬著頭皮去了，卻因表現失態而讓好機...