1樓：匿名使用者
容易生氣的主要原因是心竟穩亂不平衡，心理負擔過重引起的。如果想讓自己開心沒回有更多的答煩惱，可以嘗試一下愉樂中給你帶來的快樂，比如去聽聽歌跳跳舞打打遊戲，或者找一個和自己談的來的知心朋友聊天，這些都能改善自己的心理情緒，在日常生活中少接觸一些不三不四的人，更多的去呼吸新鮮的空氣來美化自己的心情，在分析事物時不要過於思考，成功了就不要想它的細節，在交朋友的時候要給自己留一個心眼，不要把自己的一切都告訴他，小心他以後會背叛你。
2樓：覓風魂
你都知道是自己的問題了 所以儘量調整一下心態唄 試著放空自己 別想那些有的沒的
3樓：玉米耶耶
我也是這樣，對社會充滿了不滿，好煩
為什麼我最近情緒很不好，一點點小事就很容易激起我心裡的不滿，憤怒，煩躁，想發火
4樓：匿名使用者
情緒不bai好，容易發火，這du都是正常反應啦。可能是zhi最dao近你沒有休息好
內。或是工作不順心。都會導容
致如此的。所以，請不要毛躁，也不要擔心。先讓自己的心平靜下來。慢慢的你的心，就不再憤
怒了。安靜了。脾氣也好了。也不想發火了。
5樓：瀹呰眴嗉
水逆，不過已經走了，相信你很快就會好的！
6樓：匿名使用者
你多大？小的話就是肝火旺！中醫調理一下就好了！
7樓：鐏扮儸慰鈩
平常心，誰也不欠誰的，放寬自己的心，調節好自己的心態，
8樓：匿名使用者
每個月總有那幾天情緒波動，放開心態，無聊時可以眺望遠方
我得心態不好，遇到自己不喜歡看不順眼的事情心情總是很煩躁。 很容易就生氣 愛和別人計較。 怎麼調節 。。 5
9樓：牛a牽牛
你其實知道復原因所制在，是心態的問題bai，就是控制不住自己du的情緒，所以zhi
總犯同樣的錯誤，過dao
後又自己後悔，怎麼辦呢，講道理你都懂，就教一個控制的辦法吧：每個週末，你坐下來認真想想，回憶這周除了遇到不好的事外，到底有沒有讓自己開心的事，即使是很小的一件開心事，比方你趕電梯時剛好碰到了電梯開門，呵呵，這時好運氣，把這些事每一件都用筆寫下來，看幾遍。每當遇到不開心的事時就告訴自己靜下來，先不要說話和表態，然後在心裡想一遍自己這週記下了哪些開心事有，想完之後，體會下，然後再去面對剛碰到不開心的事，你就會發覺這時自己的心態已經發生了微妙的變化。
祝你開心每一天！！！
10樓：匿名使用者
1.首先你要明白好的心態是在生活中修出來的，是自己的真修實證，所以道可以修，卻不可以說。2.境由心生，境由心染，看到事物積極的一面，心情自然會好，環境也會隨之改變。
11樓：歡樂腐
做做自己喜歡的事就好了，或者去做做另自己享受的事就好了，比如按摩泡溫泉一類的，就儘量滿足自己吧。愛計較的話指什麼一類呢，因情況而定了。有些本來就要計較的。
12樓：紫羅蘭
生氣不解決問題仔細想想不要和別人計較只要不針對你俗話說多一事不如少一事，心胸寬闊一點，既然提到到這個問題就想改掉是不是，我相信你會有好的心態加油！
13樓：匿名使用者
樓主跟我一樣啊！我也是遇到自己不順眼的人或事，就很煩躁，就喜歡個人頂嘴或吵架，每次過後就跟自己說下次一定要控制，可是到了下次還是控制不住啊！我爸媽都說我的脾氣咋這麼壞呢？
我也不知該怎麼辦了？哎……
最近總是發脾氣，情緒不穩定，很容易就生氣，怎麼辦？
14樓：匿名使用者
1.改變自己復的性格
制: 愛發脾氣的人性格一般都非bai常的火爆du,話題講不到一半zhi就開始紅著臉，dao遇到事情先讓自己冷靜3秒鐘。
2.多記錄開心的事情: 愛發脾氣跟生活質量也有一定的關係,做事情不順心就容易發脾氣,多想一些開心的事情。
3.耐心溝通: 對朋友,對親人有意見,也不要吵架,耐心的坐下來,好好的溝通。
4.深呼吸: 如果實在是控制不了了,想要發脾氣的話,可以在發脾氣之前閉住眼睛多進行深呼吸。
5.排解壓力: 生活當中有壓力是在所難免的,我們要積極的去解決,生活當中有壓力就找家人多聊天，緩解一下，或者多參加一些社交活動。
15樓：匿名使用者
人總有bai那麼幾天會心裡不舒服，會發du脾氣，會情緒不穩zhi定。這個dao時候就需要自己回去調節。儘量想答一些高興的事情。
走出房門，多個朋友出去溜溜街逛一逛。做一些排解這些事情。這隻能靠你自己去調節自己的心態。
你要是一直牽著這裡頭走不出去，那你會更加心煩的。其實有些時候你就會發現有些事情她根本就不是事。自己調節好心態，你會覺得。
生活其實很美好的。
16樓：晚霞夕照
如果是這樣的話一定有原因，把原因弄明白了，解決的辦法也就出來了。
17樓：匿名使用者
經常生氣對你的身體健康有很大的危害，一定要改善自己的性格，改善自己的脾氣，讓自己慢慢的開朗起來。
18樓：一葉知顏
生氣的時候，就離開讓自己冷靜下來
19樓：
可能是因為壓力比較大，舒緩一下自己的壓力吧
20樓：匿名使用者
不是大姨媽就是更年期，過段時間就好了。
你好，我總是調節不好自己的情緒，一點點小事就會生氣，不知道為什麼。。總覺得周圍的人都不關心自己，只有 20
21樓：匿名使用者
你一直強調很多人不關心你不理解你 那麼試問你有花多少精力在別人身上關心他們理解他們
人不能只想著自己 想要得到需先給予 為一點點小事生氣 不計較的人本身就是在包容你了
我覺得你太慣著自己了 該學著控制自己的情緒 沒有人是欠你的 而你覺得周圍人都不關心你 也許事實並不是這樣 而是你太在意很多他們沒有在意的小事才有這樣的感覺
22樓：親耐
可以問問別人為什麼不能理解，然後自己反思一下吧~
23樓：咔咔倆嘴巴子
多找自己的原因'想想別人為什麼要理解你'為什麼要關心你'
24樓：匿名使用者
莫哀大於心死。 千里之提,潰於蟻穴。一針不補。十針難縫。當最後一根稻草...可能是小事情導致的，自己就會想起很多很多不開心的事情，情緒控制不了的時候...
25樓：嗨夢想你還好嗎
很多時候是由於自己的性格 應該學會調整 很容易生氣是因為別人說的不合自己的喜好或者當時心情不好 這一類不是很好哦 應該儘量改善 當別人與你說話時 要保持平和的心態控制情緒波動 當你想要生氣時多往好處想想 剋制自己的不滿 用開闊寬容美好的心理去思考 自己首先對不對 不能總是別人縱容自己的情緒 時間長了 他們會覺得你脾氣不好不好相處 也很不關心你
至於男友與你之間應該多溝通了解
總之 控制自己的不好情緒 寬容別人不好之處 學會換位思考 改變下自己容易生氣的性格 重新瞭解自己不足 他人也會與你更親近些
偶爾可以放鬆心情 與別人相約娛樂下 偶爾做下運動 看書聽**保持好的心態
26樓：匿名使用者
努力調整，看一些書，學習一些調節心情的方法。可以練練瑜伽
27樓：暮喬諷
在煩惱的時候，可以喝點水，靜下來想一想，別人為什麼不關心自己。
如果想比人對你好，你必須也對別人好，要先理解別人的行為，
我女朋友經常因為一些小事跟我生氣，我該怎麼改變她
認真告訴你,出去外面走一走,應該可以感覺到很輕鬆吧.個人認為這個方法很好 別理她，否則以後整怕你。我就是這樣。一般很少人受得了，關鍵我男友很包容我，我也很愛他，可是還是控制不住給他小性子。你要看那個女生是否真的愛你，你是否就是認定了她。真愛都會包容會改變，不是那就別浪費大家的時間了 我女朋友總是因為...
戀愛半年經常因為小事而吵架我該怎麼辦
如果雙方都不能退一步，你們的婚姻很會讓人同情，不過有一個朋友認為兩人有了一個孩子後會好些 佛曰 前世五百次回眸，換來今生擦肩而過。相遇即是有緣，好好珍惜。至於他的一些毛病，你可以列張表，只要是表裡的問題就原諒他。嘿嘿.至於這表的內容，表寫在 就是你的事了 一個巴掌拍不響 吵架必須有一個人要做讓步 他...
男友經常因為一點小事和我吵架罵我。罵的很難聽。同樣一件事我做就是錯他做就是對。我是不是要忘了他
這種男人，心胸狹隘，智商低下，跟他886！好男人不可能惡毒地罵自己的女人，永遠不會！女人也應該活得有尊嚴！趕緊分手吧，再不要理他，那樣的男人很可怕！狠甩，沒出息的傢伙罵女人，娘娘們們的，以為別人不會罵人啊 這樣的男人還要來幹嗎，太自私了 分了吧！他這叫 分手前戲 無中生有！欲加之罪，何患無詞！這種男...