1樓：喜洋洋
夏季炎熱，人們懼怕空調病不敢使用空調，以致室內溫度過高，汗液
分必過多，有時會造成脫水的現象，嚴重時會引起中暑，帶來不必要的麻煩。所以，防暑降溫是頭等大事。只要有所注意空調是很好的防暑降溫工具。
1.空調的溫度不要調得太低，以室溫27——28℃為宜；室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。
2..時刻保溼。用一些容器裝上水擺在屋子裡。
經常開窗通風，室外溼潤的空氣會調節室內的溼度。 3. 中醫學認為，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。
處在空調環境中的人們經常喝點薑湯，可有效防治「空調病」。 4.開空調每6～8個小時應通風換氣，最長也不要超過12小時，每次換氣20～30分鐘。
尤其是傍晚開空調一直到晚上睡覺，在睡覺前應該換一次氣。開空調的房間可以開一道小窗，有利於空氣交換。換氣時不想關空調可以把空調製冷溫度調至最高。
應避免在室內吸菸。 5.晚上睡覺要蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。
6.大約每隔半個月，要衝洗空調的空氣過濾崗(過濾膜)，這樣室內空氣質量才能有所保障。同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗。
晚上開著空調睡覺的壞處？
2樓：白色de羽翼
1、空調一直在抽取空氣中的水分，容易乾燥
2、本事晚上
的氣溫就比白天低，如果晚上仍然開著空調，可能會感覺冷，再加上白天的高溫，冷熱交替容易感冒。
3、空調持續性吹冷風，一些人會感覺頭痛。
擴充套件資料：
在晚上自動每二小時升高一攝氏度，可以起到省電的效果，而且也更加舒適。
睡眠模式減少環境溫度與設定溫度的差值，讓壓縮機容易停機，達到省電目的。
睡眠模式還會同時將風速自動調到最小，防止大風量吹人感冒，同時內機的噪音也最小。
這種模式比較好的地方在於，它的空調的溫度是會根據當晚你房間裡面的溫度來自動升高降低的。
如果不開睡眠模式的話晚上溫度降低了會著涼，而且長期把空調溫度調的太低，對空調的長久使用期是有一定影響的。
這種模式既省電又能保證空調的質量，又能夠保證在晚上睡覺的時候身體不會因為空調的溫度而受到任何影響，所以在此建議夏天晚上睡覺如果要開空調，最好選擇睡眠模式。
空調睡眠模式，就是指在晚上睡覺的時候，空調也啟動執行的一種執行模式。
當空調處於製冷執行模式時，選用「睡眠」功能後，在室內溫度到達設定溫度或已經運轉1小時，設定溫度將自動升高1℃，再運轉1小時後，再升高1℃。
當運轉總時間達8小時後將停止運轉，在8小時內共升高2℃；如果空調處於制熱執行模式，則在睡眠方式下運轉1小時後，設定溫度降低2℃，再運轉1小時後再降低3℃。
當運轉總時間達8小時後，空調將停止運轉。在8小時內共降低5℃。
3樓：匿名使用者
一、呼吸道最「脆弱」
招數--注意溫度過渡
4樓：明天會更
長期開空調空氣質量不好。特別是晚上空氣流通不暢。比如人的呼吸系統。又不好。個人的身體健康肯定有不好的。
5樓：匿名使用者
如果溫度適當，對人體的害處就是會使**乾燥，但這是所有空調都有的，可以不計。相反，溫度適當，更有利於睡眠。低溫環境下睡眠更有效
6樓：匿名使用者
因為空調這種東西，如果吹的時間長的話，對身體還是有很大的不好的，所以說如果睡覺的時候可以關掉就行了
7樓：匿名使用者
時間長了會中風！還會患上頸椎病！
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