1樓：悅
哎 我也是這樣 總感bai覺du有多個意識，很類似電影裡面的zhi
2樓：匿名使用者
我也是個悲bai觀主義者，但我卻
du認為這反而是好zhi
事！因為dao
悲觀的我由於對世界
專任何事物不屬再有興趣，沒欲沒求，脫離了痛苦，所以我感覺自己很快樂。
你之所以擔心是因為你還關心某些事，如果你對什麼事都沒有興趣，你又怎會擔心呢？
對生活中的任何事物都不應抱有過多的期望，既不要對世界上的任何事物傾注熱情，也不會在遭到挫折時感到過多的悲哀。
恰當地限定自己對快樂、財產、地位、名譽等的慾望是適宜的，因為正是這種慾望和努力，引起了巨大的不幸。
如果僅僅由於導致不幸的生活太容易，而得到幸福又不僅困難而且幾乎不可能，那麼放棄對幸福的要求則是慎重而明智的。
沒有希望就沒有失望，更加不會有絕望。因為絕望乃希望之母，所以無希望是中庸之道！
3樓：匿名使用者
您好，從您的描述我判斷您是抑鬱焦慮中重度。這個必須要靠藥物調節的。普通的勸慰和開道對您沒有什麼作用了。建議您去看看心理科醫生，通過藥物**是完全可以**的。
4樓：漫步の驚心
孤獨吧 感覺是周圍太安靜造成的 多交朋友 或者多和好朋友聯絡聯絡 一起出去走動走動應該版就好了 也可能是因權為你的感性 你生活中的某種不起眼的改變不知覺中影響了你 想想最近和之前發生了什麼令自己在意的事情把
5樓：梵裴妃
不要想得太多，並不是你每天只能睡5、6個小時，而是因為寂寞，潛意識裡不想睡，晚飯後，休息兩小時後就**睡覺，放空思想，慢呼吸。
6樓：匿名使用者
杯子裡裝著臭水不倒掉，杯子永遠是臭的。為什麼不經常裝糖水呢？
內心黑暗，則外面的回
世界也是黑暗；內心光答
明，則外面的世界也是光明的。
希望你換一個心情，在山頂上，在寬擴的廣場上，舉起你的雙臂，敞開你的胸懷，擁抱天空。
7樓：匿名使用者
自己要注意身體，不要被壞的情緒所幹擾！！
總是莫名其妙的發火，心情壓抑煩躁不安，感覺活著累，自己不爭氣，愧
8樓：805809032q**
壓抑和悲觀已來經是這個世自
界帶給人們的通bai
玻想控制，不如說想擺du脫，因為zhi現在的狀態是，我dao們在被它控制。不得不承認，人心中渴望追尋真，善，美，但是放眼看去，這個社會帶給我們的價值觀是這些嗎？心裡難以言表，無法拜託的狀態，怎麼不會使我們意...
9樓：匿名使用者
是否承受著較大的壓力，，莫名地就心煩，脾氣也發，如果這樣代表現在很迷茫，不知要做什麼，想要自己的家人過上好日子，而自己卻無能為力，很想很想生活步入正軌
我最近總是心情煩躁不安 焦慮 脾氣易怒 心裡感覺壓抑 想沒有傾訴或者是沒有精神上的依靠 是不是病
10樓：媳婦是你
壓抑久了才是病，你能這麼說出來就說明你還沒病，呵呵，有什麼事情說出來就會好很多，人都有這樣痛苦的時候，慢慢會在其中找到出路，找到解決的辦法， 解鈴還須繫鈴人；人的抗壓能力還是很大的，呵呵
11樓：我愛李永強
哪那麼容易就抑鬱症。想開點，一切往前看。
12樓：微笑敷衍_心痛
睡覺，聽**，打籃球，做自己喜歡的事情，轉移注意力，讓心情平靜下來
我的胸口老是發悶．有緊張和壓抑的感覺
13樓：錦繡中華兒女
去檢查一下吧，如果沒什麼症狀的話，應該是心情問題導致的吧，儘量讓自己放輕鬆吧，心情不好時是會導致胸悶和呼吸緊張的~~~
14樓：
百分之百焦慮症。跟我一樣。
感覺自己得了抑鬱症，絕望，悲傷，壓抑。對什麼都沒有興趣，覺得活著很痛苦。
15樓：沒誰都行
世界的末日不會來臨，長此以往你的末日就會來臨，多想想關心你的人，親人，朋友，起碼還有父母吧，不要太自私只活在自己的世界裡，在這個世界上你還有責任
16樓：匿名使用者
這只不過是自己的心態問題
你沒有很好的掌握自己的心態
心放寬告訴自己，除了si
其他的其實都可以很輕鬆的過去的
希望我的回答可以幫助到你，記得采納謝謝
17樓：匿名使用者
找個可以讓你傾訴、發洩、給你振奮的人。你會發現生活其實也很美。
18樓：雨打梅花
如果不是失戀了，就去談戀愛吧，即使明天就是世界末日也有個愛你的人跟你在一起，也是幸福的。
19樓：匿名使用者
壓力太大了，什麼都不要想，認真做好自己的工作，慢慢就會充實自信的了。
20樓：緣若星夢
別悲傷，聽聽歌舒緩情緒，看些笑話，好玩的節目或者玩些小遊戲哦
21樓：匿名使用者
想開點。。是不是感覺有什麼事情走入了死角了？你換一種角度，或許未必是最壞的結果
22樓：囧囧人生
別急，世界末日已經到了！兄弟 忍耐下
23樓：匿名使用者
堅強起來，我和你有過類似的經歷，挺過來，而且要越快越好，越積極越好，切忌消極。
24樓：匿名使用者
悄悄告訴你個好法子，邊喝喝酒低度的邊抽菸邊跑步。跑到你跑不動喝不進去抽的胃疼。你就知道你自己是有個度的。相信明天會更好。有錢花錢沒錢掙錢
25樓：匿名使用者
趕緊找心理醫生**，只要**及時，一切會好起來的。
26樓：**甜心公主
如果實在是心中煩悶的無處發洩，就大叫幾聲，或者是摔打摔打枕頭，痛哭一場，應該可以發洩發洩的
27樓：何況打算
你若是從悲劇中解脫出來，就是喜劇
28樓：匿名使用者
這時候你就需要學會沉澱自己的思緒了，只有理清自己的思緒才有活下去的目標哦。
29樓：匿名使用者
最近睡眠怎麼樣？遇到不開心的事與物了嗎？瞭解後幫你分析原因
30樓：紅豆
上網來發洩一下，就好了
31樓：匿名使用者
明天很美好,雖然每天都有不快樂.你身邊有很多人需要你的幫助,去幫幫他們吧,這樣就不用去想自己有多麼痛苦了.
32樓：網名太長不好
這種情況很多人都出現過，別人是無慾則鋼，早點找到感興趣的事情
33樓：匿名使用者
明天就是末日了，如果生活沒有變化，你也得振作起來了哦。加油。
34樓：匿名使用者
在對的時間遇見錯的人了吧。
35樓：匿名使用者
看看莊子的《逍遙遊》，everything is ok.
我總是覺得活著很很沒意思，時常有輕生的念頭，心情總是很壓抑很沉重，我真的好痛苦
36樓：阿秀梅仁壬
關鍵是要知道什麼原因。找到問題的根本才是解決問題的關鍵。
你現在覺得活著沒意思，你就更要活下去，因為有意思的在後面呢。一定是這樣的。想開點。
人在晚上的時候本來就很容易情緒低落，好好睡一覺，躺在床上睡覺前想想有意思的事，或者天馬行空幻想一番……早上起來找點自己覺得有意思的事去做，或者出去溜達溜達。痛苦只是暫時的，每個人一生中都要體會各種情緒，柳暗花明又一村，堅強的人也是快樂的人，生活中有太多的美好等著你去發現呢！
誰都是這樣活過來的，人雖然不是蛇，但是也要經過蛻變。
易怒煩躁心情總低落是抑鬱症嗎？
37樓：康姆勒發電機
抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。
從你描述的情況來看，你心情有些煩躁，可能因為最近經歷的事情讓你憤怒，想壓又壓不住。很多時候，把心裡的憤怒釋放出去，人的心情就會轉好。
38樓：匿名使用者
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱的人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。朋友們千萬不要用自己的情緒波動，來對號抑鬱症。
這是很多人抑鬱嚴重的根源。這樣不但不能解決問題，反而使情緒波動更大。溝通什麼，得到什麼；溝通快樂，得到快樂。
真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於一個系統，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。走出憂鬱的四個方法：
1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。3、瑜伽修心養性：
如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。
說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
39樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的點我名字，再點空間，上面有個三慧禪房的連結，就都有了。 阿彌陀佛
40樓：匿名使用者
屬於抑鬱前期發展階段，不可小視和拖延，如果拖延到中期或後期，就難**了。同時你的婚姻關係也有嚴重問題。祝你早日脫離困境。
41樓：匿名使用者
建議你先使用中醫調理改善
42樓：匿名使用者
是一部分的症狀 不能再這樣持續下去了
總是鬧心，煩躁，易怒，是不是抑鬱症
這個可能不是抑鬱症 到像是狂躁症狀，還是到當地醫院，診所的看看，找心理醫生看，老是煩躁，是不是抑鬱的表現 這是高度焦慮的症狀，長期發展會誘發抑鬱症。及時進行專業的心理諮詢非常有效，希望我能夠幫到你！老想發脾氣，煩躁，易怒，想哭，請問是不是抑鬱症 您好，有可能是肝火比較旺盛，這種情況可以看中醫調節一下...
很悲觀很消極！很煩躁！怎麼辦？哪位朋友能幫幫忙啊？開導開導我
最近在看的一篇文章，得到的收益不小。看看吧，我看後有點啟發。對每個人試著敞開心扉吧，多說多笑多交流，也許會受傷，但是自己不經歷過永遠不知道結果會怎樣。這話也是對我自己說的，正努力中，與同樣的你共勉！一個過於清高的人,你把自己分析的這麼清楚,還說自己有病,其實你已經沒病了,你只不過覺著看不慣別人罷了,...
最近老失眠心情也不好煩躁易怒脾氣暴躁
其實問題本身還是因為睡眠不足，所以才會引發焦躁等感覺，所以可以試試以下解決失眠的辦法 注意事項 一，合理安排作息時間，白天要睡覺，多鍛鍊身體。二，不要把白天工作的學習的事或者不開心的事想得太多，放輕鬆，聽聽 不要那麼煩。三，睡前燙一下腳，水溫42 45攝氏度。你按摩一下腳 自己也可以揉搓 四，不要不...