辟穀五天為啥不排便,辟穀不拉大便怎麼回事 辟穀期間不排便怎麼辦

2021-04-12 08:06:48 字數 640 閱讀 8058

1樓:炎淼離坎

個人體驗,新人辟穀期間,不拉便便也不是大事情,不要糾結這個問題,只要感覺良好,正常上班休息,那就不是事,如果實在擔心這個,就復食,結束辟穀即可,做好準備,下次再闢,具體情況可參考(喝風論壇),很多谷友日記可供你參考學習,望能幫到你,順祝健康

辟穀什麼也不吃為何還會排便啊

2樓:苦味精味苦

辟穀,因為沒有外界食物的攝入,只靠身體自身的代謝,胃部和腸道基本都是空的,當然不會排便了。

「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」,是古人常用的一種養生方式。它源於先秦,流行於唐朝,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》:

「藐姑射之山,有神人居焉。肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五穀,吸風飲露,乘雲氣,御飛龍,而遊乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則,辟穀在很多古書典籍裡也有記載。

傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息(呼吸)的方式來進行,其效用目前缺乏科學依據;服藥辟穀則是在不吃主食(五穀)的同時,通過攝入其他輔食(堅果、中草藥等),對身體機能進行調節。

在科學的指導下有針對性的進行辟穀,確實有利於身體的健康,但其功效不應過分誇大,其中的科學原理仍有待研究。

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