1樓：聙詠芤慈鉗託
**鬆弛體質相關。平常一定要留意有效的休息。防止過多的疲勞。
飲食搭配層面要留意。多吃肉類食品含蛋白豐富的食物。多吃補膠原蛋白類食物。
另外還可以去正規的醫院進行面部提升，這個效果是目前比較顯著的。
2樓：朵兒鼻
①保證充足的睡眠，不熬夜。
②每天鍛鍊身體。吃魚，肉，蛋，奶各種蔬菜和水果。
③不吃寒涼的食物。
④**會逐漸緊緻，光滑，紅潤有彈性。
3樓：匿名使用者
這個沒什麼好辦法，畢竟年齡大了，想重新緊緻的話，估計只能做馮立哲多維拉了。
身上的肉和**越來越鬆弛了.怎麼辦?
4樓：張宇啊
1、肌肉只會變軟，不會變得可以拉長。
2、你經過**使得你身體的脂肪大量減少，皮可以拉長說明你的皮組織內脂肪含量已經非常少，可以說你健身的效果是非常明顯的。
3、你可以適當攝入一點脂肪含量的食物，因為**的韌性好壞大都是脂肪含量的原因，**的組成也有大部分的脂肪，平常的一些胖的人，他們的**是很飽滿圓滑的。
5樓：匿名使用者
你**的彈性沒辦法適應你受下部位的空缺導致的
建議你多吃點膠原蛋白保持**彈性，動物的爪子中膠原蛋白含量高 如豬腳 雞爪（推薦） 豬兒朵 牛筋（推薦）
30歲臉部**鬆弛怎麼辦？
6樓：默默她狠傷
女性**鬆弛可以改善，可以嘗試的方式有：有氧運動、及時補充膠原蛋白、補充維生素c、多做提拉按摩、補水。
1、有氧運動很重要：每天堅持有氧運動，可以增強**彈性，收縮鬆弛的皮脂，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等，這些運動可以幫助**恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊緻。
2、及時補充膠原蛋白：膠原蛋白有美白保溼、防皺祛斑的作用，如果**中缺少膠原蛋白，就會導致**失去柔軟、彈性和光澤，日益老化，還會出現色斑、皺紋等現象。所以平時可以選擇口服一些膠原蛋白產品，還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物來補充身體所需。
3、補充維生素c：維生素c是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。
研究證明，經常補充維生素c的人比其他人的壽命更長，維生素c富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿蔔、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維c。
4、多做提拉按摩：緊緻額頭及眉間，運用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重複運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。
然後以無名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液迴圈並幫助眼霜吸收。
5、補水：隨時肌膚細胞的重要組成部分，所以想要**恢復彈性細膩，首先要做的就是補水保溼。不僅要做好日常的補水工作包括敷**、補水滋潤霜等，還要多喝水，由內到外的補充身體水分，如果可以喝蜂蜜水更適合。
7樓：華怡醫美
**鬆弛怎麼回事
1、 避免陽光暴晒。使用防晒霜、頻寬邊太陽帽、儘量在早晨或傍晚進行戶外活動。
2、加快**的穿透時間。
3、保持**溼潤。每天喝8-10杯水，臉部使用保溼劑。
4、避免吸菸及過量飲酒。
5、為**提供適當的營養。維生素a、b、c、e是使**年輕的關鍵成分。
6、保證充足的睡眠。有7-8小時的睡眠時間。
嚴重的話建議到正規整形醫院諮詢面診一下，通過醫美的方式緊緻肌膚
8樓：教育領先闖天涯
女人三十多歲後，隨著歲月流逝膠原蛋白流失削減、體內代謝下降、細胞之間的纖維逐步退化，就致使**逐漸失掉彈性，老化鬆弛。臉部**很明顯，其實就是鬆馳，彈性不夠了，出現了法令紋。順著法令紋往下看，你就會看到它成一條下垂線，下垂的同時讓整個臉部**都向下墜一樣。
總之，沒有美感可言。平時可以使用一些好的護膚品，注意睡眠，多吃水果蔬菜之類的食物。
9樓：熬蝺矁墼
三十歲臉部**鬆弛建議您通過面部提升的方式來改善，現在面部提升的方式有很多，建議去比較正規的醫院，醫生會根據情況做最適合的方案，當然效果也是比較好的，而且安全會有保障。
10樓：大白兔two糖糖
臉部**很明顯，其實就是鬆馳，彈性不夠了，出現了法令紋。順著法令紋往下看，你就會看到它成一條下垂線，下垂的同時讓整個臉部**都向下墜一樣。總之，沒有美感可言。
平時可以使用一些好的護膚品，注意睡眠，多吃水果蔬菜之類的食物。
11樓：匿名使用者
可以選擇杭州珈禾整·形的面部提升的，技術很好。去除皺紋的**是與除皺的材料;地域的不同;醫生;需要除皺的部位，每個部位的**都是不同的。收費也合理、
12樓：民主
30歲可以考慮到東方,和諧做面部提升手術，可以有效改變鬆弛的現象
13樓：匿名使用者
過了30歲，臉上的皺紋就越來越多了，很顯老。為了讓自己年輕點，就去北京麗都打了肉毒素除皺針，醫生技術很好，除皺效果很自然。
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