1樓：柯嵐傑
**粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，日常的生活中，強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如：熬夜、吃快餐、吸菸等因素都會導致我們大家的肌膚越來越乾燥，長期的得不到改善，會出現乾裂粗糙的現象。
1、在日常護膚中，加入一些高保溼、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體**本身所含的成分，可有效調理肌膚狀態，恢復肌膚飽滿彈性。
2、補充維生素a和b，導致肌膚粗糙的原因在於維生素a和b的缺乏，適量補充有助恢復身體狀態。
3、養成良好的生活習慣，熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致**粗糙暗沉，改善肌膚狀態需養成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養成分。
4、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
2樓：綠野覓蹤
多喝水，經常用黃瓜敷臉，這兩樣是最有用的
1. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使**光滑並減少皺紋。
2. 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的**細膩光滑。
3. 把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除晒斑和減少臉上的汗毛。
4．麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復晒黑的**，使**有光澤。
5．把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6．黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。
7．黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復晒黑的**。酸橙汁是天然的漂白劑。
8．蜂蜜可以使**細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9．桔類水果汁是對付油性**的好選擇。
10．用冰塊摩擦**可以收緊毛孔並促進血液迴圈。
用細鹽洗臉~ 可以祛除你臉上的粉刺
3樓：嘀哩嘀哩嘀
是由於冬天洗澡不是很勤，**也乾燥，所以引起毛囊感染，不過沒關係你可以洗澡用牛奶擦一遍，然後衝淨，洗完了再用嬰兒霜擦拭全身！
4樓：雨潤青玉
可以試一下露得清挪威系列潤膚露和潤膚精華，效果不錯**也不貴。
身上**不好怎麼辦，比較粗糙，背後有很多小點點
5樓：凹凸小田螺
解決方法如下：
1、杜絕熬夜保證睡眠
睡眠是養護肌膚的最有效方法，足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內的毒素，深層煥發肌膚深層光澤，日常要養成少熬夜的不良習慣，睡美容覺的良好習慣，好肌膚，從睡眠開始。
2、重視內分泌的調理
內分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一，日常生活中應當注重個人內分泌的調整。
3、杜絕菸酒更愛蔬果
菸酒只會讓肌膚更受傷害，想要深層煥發肌膚光澤，必須遠離菸酒，多吃蔬菜水果。
4、護肌膚必須堅持
肌膚粗糙暗沉無光這些肌膚問題，都是時時刻刻在提醒著我們肌膚存在問題，必須從根本上找出肌膚問題的根源所在，並堅持做好肌膚清潔和保溼護理工作，好肌膚，從養護開始。
5、堅持每日清潔肌膚
想要擺脫肌膚粗糙，堅持做好肌膚清潔工作尤為重要，導致肌膚粗糙很到程度上由於肌膚油脂過分杜絕，導致毛孔粗大、粉刺黑頭等等，為此每日做好臉部肌膚深層清潔不容懈怠。
6樓：great氣溫
根據描述的症狀考慮是雞**，這是一種常見的問題，有50%的機會，會傳給下一代，一般是從青年開始長，到30、40歲會變淡，也不會留下後遺症。
指導意見：
一般「雞**」的人**都很乾燥，所以不能反覆洗，以免洗掉油脂。
平時少吃辛辣的東西，多吃些瓜果蔬菜，多補充維生素也是有好處的。
治遼上建議使用角質舒華膏來改善雞**，堅持一個月雞皮疙瘩就會去掉的。
7樓：匿名使用者
早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜既可防止皺紋，又可排毒。多吃蘋果或是將蘋果切碎和牛奶一起煮，並將其絞成糊狀，作為敷臉的**，推薦花晴宜佼原**來保持水潤.
8樓：匿名使用者
沒關係啊，這要不是**病就行了，背後長痘痘，那是青春期的反應，我就長過，消了
9樓：匿名使用者
補充va（胡蘿蔔，綠葉蔬菜）vc（獼猴桃）亞油酸（植物油），b2；缺乏va時身體營養和脂肪不能到達**表面，因此變得乾燥，粗糙。
10樓：匿名使用者
有幾種不良的習慣可能影響你身體上的**？
第一：經常用過熱的水進行沐浴，這樣很容易破壞**上油脂防護層，造成**乾燥。此外淋浴時間不宜過長，如果你生活在北方沐浴時間不應超過20分鐘。否則會造成**脫水，乾燥、起皮。
第二：洗浴方法的問題，我們大部分人洗澡都是泡過水後進行搓擦，然後在使用沐浴露，其實恰恰相反，應該淋溼身體好，使用沐浴乳塗抹全身，用水沖洗後，在細細揉擦身體的角質，最好輔以角質膏，避免大力揉擦身體的**。沐浴後要塗護膚霜（body）.
第三：就是穿衣習慣，貼身服裝最好選用棉質的。
第四：加強身體鍛鍊，讓身體**熱起來，促進血液迴圈，加速老化角質代謝，**才會柔韌細緻。
全身**乾燥粗糙 冬天**乾燥粗糙怎麼辦
11樓：匿名使用者
had to look away before
身上面板粗糙，就像雞皮一樣，身上面板粗糙，就像雞皮一樣
是毛孔角化症 角化病灶的 可以使用水楊酸藥膏，或是含有尿素或是乳酸的藥膏來 或是塗抹果酸 來幫助去角質 或是使用外用的a酸藥膏來 但是要注意的是，這些 方法通常都需要數個月的時間，才能有較明顯的改善，所以耐心的 是非常重要的。在注意事項方面，要避免搔抓 穿不透氣的衣褲，或是摩擦，否則可能導致廣泛性的...
身上面板幹像魚鱗一樣是什麼病，身上面板很乾，有魚鱗狀，是不是病啊
有可能是魚鱗病，魚鱗病指的是身體粗糙，乾燥，脫屑，呈魚鱗樣外觀，一般與遺傳有一定的聯絡。平時洗完澡後，及時塗抹保溼劑和護膚品，完善 屏障功能，症狀可緩解。小時候也有，後來長大就沒有，以前腿上很明顯 魚鱗copy 是這樣的 表現。比較bai乾燥粗糙並且還有魚鱗紋du路和皮屑可能會伴zhi隨dao瘙癢，...
為什麼身上面板老是很癢
避免吃發物，飲食清淡是解決問題的關鍵。對於那些對於花粉都過敏的人來說 只能儘量保護好自己的 不讓它裸露了多吃維生素含量高的食物，減少蛋白質的攝入。如果只是飲食不好導致的臉上癢，基本上幾天內症狀就會消失了。注重臉部衛生是關鍵。頭髮多的人，如果頭髮過分長拂到額頭了，要注意剪掉。之前有段時間額頭那邊特別癢...