1樓：英文
抑鬱症有自殺傾向，你應該不是，你應該調節，否則沒病也弄出病了
2樓：瑾嶇湡鐨勯洩鈾
人總是會變的，經歷多了，懂了，就不同了，傷感了，就說明你長大了
3樓：匿名使用者
上網打遊戲吧，心情不好可以發洩，什麼事都可以和網上的人說，反正誰也不認識誰
4樓：古代來的我
應該沒有，很多人都這樣
5樓：手機使用者
找個心上人呀，到時候你就會安心的做事了。
6樓：匿名使用者
壓力太大，適當的給自己減壓，放開該放手的。
我有抑鬱症，經常會突然間心情不好，不好的時候，感覺變了一個人，影響生活，戀愛。這是怎麼回事？該怎麼 10
7樓：越來越好
抑鬱症看醫生，得吃藥控制。否則會很嚴重
8樓：free的沫沫
多和朋友玩玩，旅遊，做點你感興趣的事，換個角度你要想想，有時候一個人也非常好，自由自在，很瀟灑！
9樓：匿名使用者
最好找心理醫生 這種東西要扼殺在萌芽中
10樓：匿名使用者
如果你身體好的，讓自己忙點，工作中讓忘記一切
11樓：匿名使用者
學會傾聽，聊天，多向外走走，看看。多與人交流，沒多大毛病，會沒事的，相信自己！
12樓：無名小卒go丶
找個心理醫生吧，找人開導開導是最好的效果
13樓：百度使用者
多去散散心，多找人聊天吧！別宅在家！
我心情不好，總是想哭，是不是得抑鬱症了？
14樓：滄海浩波
經常想哭不一定是抑鬱症，可能是情感比較脆弱，也可能遇到了傷心的事。
15樓：張建
這不是病的臨床表現，是一種情緒的表達，人生在世不稱意是常事，不光是您，任何人都一樣，不過 每個人性各不同而已，有的人心胸開闊，性格快樂，有的人咬文嚼字 事事必究。心理壓抑時，就要想一想，這件事件的主因，如果您有過，就分析原因，有則改之，如果別人誤會您，就要及時溝通，何必在意 但終歸一點，太陽每天都是嶄新的，2017春節在熱鬧，您迎來的是18年春節，時間是良藥，忘記過去 忘記不開心，每天早起迎接新的陽光。
16樓：承德市萬吉儀器
心情不好 不是抑鬱 適當調整就好了
1放鬆自己 適當休息 做沒有壓力 節奏緊湊的工作。
2加強營養 素食為主
3和家人朋友多交流
4不要 吃 化學成分食品 或是飲品 喝酒 飲料 雪糕5多開窗 空氣好可以保證緩解症狀
6做有氧運動 適可為止
7調整好心態 身體第一 健康第一 抑鬱症是可以自我調整和痊癒的。
8多看書 多閱讀
17樓：匿名使用者
抑鬱症的調理
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱症人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
抑鬱症的早期表現因人而異：有的鬱鬱不樂；有的暴怒生氣；有的沉默不語；有的疑神疑鬼；有的恐懼害怕；有的暴躁……憂鬱症是一種精神疾病，近年來，憂鬱症已成為全球性的疾病，也造成社會重大的危害與隱憂。
現代化是憂鬱症的助燃劑：1、飲食、環境的危害。2、電氣化對環境的影響。
3、現代社會的生活壓力。我們要有一顆理解別人的心，不論任何人都應該有這樣的心，因為理解才能諒解，諒解才能寬心，寬心才能解開心結，整個人生才會開朗起來。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於一個系統，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。
走出憂鬱的四個方法：1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。
3、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。
從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。
當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
18樓：匿名使用者
一般三個月如果還不能恢復正常的情緒，就是患上了心理問題。抑鬱性神經症一般要二年以上才算。你可能是嚴重的心理問題。關鍵要了解很多情況才能判斷，而你沒有講出來。
19樓：匿名使用者
你自己把自己封閉起來了，又怎麼能開心呢，多和朋友聊聊天。
20樓：匿名使用者
不會是抑鬱症，只是心裡不夠堅強而已！試著鍛鍊自己的心裡承受能力！
21樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你說的情況，我認為，可以初步排除抑鬱症的可能性，可以初步考慮為較強的抑鬱情緒所致。而之所以會有很好一段時間不開心，可能更多地是緣於你到現在還沒有幫助自己消除導致你產生抑鬱情緒的心理因素所致。
22樓：匿名使用者
心情不好首先要找到根源再解決問題。哭是沒有用的，平時樂觀一點，不要去想不開心的事
23樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院是頂尖的，具體**根據方式和材料選擇的不同,要多少錢就有差異的。
24樓：愛￡的豬邏輯
言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。
心情不好就是抑鬱了嗎，自己如何判斷抑鬱症？
25樓：二胎寶媽談育兒
心情不好並非就是抑鬱症。每個人都是有情緒低落的時候，而抑鬱症基本的特徵就是情緒低落，心情不好。所以，很多人有時候就會把心情不好的這一正常情緒變化當成是患有抑鬱症。
其實這並不是絕對的，很多時候人們出現情緒不好的時候也是正常現象，並不是就一定是患有抑鬱症。
總之，抑鬱症本就是一種心理疾病，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵 ，這裡要注意的是一定要和一般情緒低落區別，一個人不開心並不就代表患有抑鬱症哦！
26樓：茶色塵夏
單單的心情不好並不是抑鬱，如果自己持續性、長時間的處於消極和悲觀的狀態，就有點抑鬱症症狀了。
27樓：難掩的喜
我覺得要看自己的睡眠情況還有就是心理狀態，有沒有過激的念頭。
28樓：小林碎碎念
當然不是啦，沒有人是每天都快樂的，精力不夠用，心情不好如果自己能調整就不是，不能調整可能就有點抑鬱了
29樓：抑鬱那些事
重度抑鬱也可**，本人重度抑鬱5年，好了
30樓：直面內心的恐懼
抑鬱症就是心情不好?錯,有人經常笑哈哈也可能是抑鬱症!
我總是因為一點小事就心情不好，這會不會是抑鬱症的前兆啊
31樓：便宜
也不是小氣，有些人天生對一點小事就比較在乎，我覺得你可以去諮詢一下專業的人士，也許他們能幫助你的。
抑鬱症的話我覺得雖然有可能但是機率不大 我看你還是去成都市青羊區中醫院去檢查一下，讓醫生幫你開導一下，應該就好了。
32樓：木易
人的心情總是隨著事情的出現和發展而變化，或喜或悲，這是正常的。若長期因小事不開心，就應該做自我調整，多與人交流，多戶外活動，多聽廣播**等，自然就好了，不需要擔心得病。
33樓：麗軒慶舞
不會，你只是太在乎了一點，放寬心
34樓：我是你貓咪
不用去醫院的，可以試著自己調節一下心態，在遇到不開心的事時，告訴自己沒什麼，會過去的，也可以聽聽歌，疏解一下自己的心情，也可以找自己相信的朋友傾訴一下，有時候，不必要在乎那麼多，自己開心就好，不是嗎。
35樓：匿名使用者
不會的，保持好的心態就行
心情不好，就是抑鬱症？哪幾個表現，可能是很多抑鬱的人共性？
36樓：青春恍若浮兮
很多抑鬱症的患者都不喜歡和別人交流和溝通，遇到某一件事情的時候反應比較激烈，而且情緒多以消極為主。
37樓：小小呂子博
抑鬱症一邊表現為心情不佳，而且特別想極端的事情，不願意和別人共處。針對抑鬱症患者一定要有專人的陪伴，切勿讓他做極端的事情。
38樓：維娜心
心情不好不一定就是抑鬱症，只有經常出現心情低落、不願意和別人交流、對生活悲觀絕望等表現才可能是抑鬱症。
39樓：毛爺爺我男神
心情不好並不是抑鬱症，每個人都有心情低落的時候，抑鬱症的患者住主要的表現就是性格不穩定或者不愛交流。
40樓：wui崔
心情低落很多人都會有，但不一定是抑鬱，有可能只是單純的遇到事情心情不好而已。
41樓：我最愛的小嘉嘉
有抑鬱症的人一般都不喜歡說話，經常會表現出害羞，或者不願意與陌生人接觸的行為。除此之外他們的情緒也容易受到外界的影響，比如說有人不贊同她的時候，她的情緒突然會暴躁。
42樓：愛生氣的貓
這種說法太絕對了，並不是說心情不好的人都是得了抑鬱症呀，每個人都會有心情不好的時候。
43樓：宇宙無敵帥老爸
心情不好不一定就是抑鬱症，因為抑鬱症分很多種的，我覺得那些有自殺傾向的人有可能就會患上抑鬱症。
44樓：永伴他樑
不是的，不是心情不好就是抑鬱症，抑鬱症的人，通常的表現就是他們不太愛說話。
抑鬱症是長期心情不好嗎
45樓：曰月辰辰
心情不好只是抑復鬱症的制一種表現。
抑鬱症bai主要有以下三種du表現:
1.心境低落 主要表現為zhi顯著而持久的情感低dao落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。
2.思維遲緩 臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退 臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，甚至發展為不語、不動、不食，稱為「抑鬱性木僵」，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
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這一年特別煩惱，突然就像變了人似的
你描述的同學與你之間的互動，這都是正常的中學生交際行為啊，你現在這樣說好聽的是內自我容意識太強，說難聽了這是你心理扭曲，心機太重，放開你的心去接納他們，他們要是真壞你能看出來的，別因為以前受過點小傷害就成玻璃心，你又不是女孩，這麼思考太矯情。換個角度，你應該在什麼時候學習，什麼時候玩，根據你的描述，...
突然女朋友，像變了人是的，昨天還是好好的，今天就變了。誰知道這是為什麼
女人心海底針，有些時候呢人就是這樣子，尤其是女人心情喜怒無常。有些時候能默默忍受的一些委屈，但是又不想開口不像男的這麼理性所以有些時候我們想這麼做但是女人不一定這麼想。兄弟多陪陪她吧。女朋友昨天好好的,今天就像變了一個人似的,煩我不理我,罵我怎麼辦啊？也許心情不好吧，這時候正是你表現的機會啊。是不是...