1樓：匿名使用者
自制力強的人，會嚴格作息，愛護自己。並且會規劃每天的時間安排和人生。
會更健康，更積極。
一般來說，自制力強的人更能讓人信賴
練跆拳道有什麼好處？
2樓：商靈秀靳問
跆拳道通過科學性修煉和廣泛的全身運動，有如下好處：
順暢肺活動
1.擴張血管，減少血流阻力，降低心臟擴張器的血壓。
2.增加供血，尤其能增加紅細胞和血色素。
3.供給更多氧氣，使身體組織更加健康。
4.增強心臟，能夠抵抗任何衝擊。
5.使睡眠安穩，易於排除排洩物。
6.跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉，相反，還是肥胖的人減少脂
肪，使體重恢復正常。
跆拳道不同於一般體育活動，做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量為600，減少體重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天練一個小時的話一個星期就能減少一磅。
練跆拳道還有如下益處：
1.有利於發達有力的肌肉。
2.培養活動力，培養應付任何難關的能力。
3.培養方向轉換的能力。
4.培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。
5.使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
6.發達末梢神經和視覺。
7.培養集中力，取消雜念。
8.學會移動身體的方法和技術。
通過將全身力量集中到一個部位的「對準焦點「的練習，培養強有力的肌肉，完美的均衡以及爆發性的力量。以基本動作和模式練習，培養敏捷性的同時培養不同動作互換的能力，增強對打的勇氣和放應能力。
練功前的準備動作使血液量增加，血液迴圈順暢，使肌肉和血管變得有韌性，使關節和血管變得柔軟。
因此，跆拳道被人們認為是對男女老少皆宜的運動。
學習跆拳道除了護身以外，為了健康上的益處，以及為了獲得學習古代武術的滿足感也應成為所有人生活中的一部分。
3樓：僧香蝶祕康
防身的話
還是要看每個人的反應了
不過練習跆拳道後
人的警惕性會有所提高
體質也會有所增強
小感冒發燒的
會減少而且會長點小肌肉
人也會變得很精神陽光~
4樓：宰父懷雨宗詞
1.鍛鍊自己的毅力
2.增強自信心
3.增強自身的協調性
4.防身自衛
5.增添自己的魅力
6.讓女生有安全感
7.別惹哥、哥會讓你哆嗦（未到萬一，不要輕易出手，萬一被揍了相當丟臉）
8.講究武德、修身養性
9.文武雙全（保家衛國）
5樓：索馬利亞軍團
強身健體,並不是用來大家之類的. 不過遇到壞人有些可以防身作用. 練跆拳道可以鍛鍊你的意志力和堅持力.
可以讓你從軟弱當中變的勇敢起來. 你的體力很差,練跆拳道更可以鍛鍊. 有人說,我們孩子的對手是日本孩子嗎,確實,日本孩子從小開始培養意志力, 遇到困難不當逃兵.
我們中國的孩子大部分是嬌生慣養,身體弱弱,一點都攀不上日本孩子. 我就是聽說了這件故事,就去練跆拳道了. 確實,不同反響,你也來吧.
希望成為你的朋友
6樓：司空綠夏哈鸞
健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、型別識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。
育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛鍊了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。 知禮：
跆拳道推崇「禮始禮終」的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了「禮」的含義，知道怎樣做才是「禮」的表現。
7樓：雷千兒侍周
跆拳道修生養性，讓人懂得禮儀
廉恥忍耐
克己百折不屈，還有就是可以對付**呦....
它也可以使你的性格開朗活潑
更可以在練習的過程中通過發生把不快丟掉
8樓：穰恆仉錦
跆拳道可以增強體質
能長高不過我建議你也去學柔道和散打這樣進遠都可以泰拳也推薦不過容易把人打壞甚至打死...跆拳道只能用腿攻擊被人近身纏身的話就...不過你要想學跆拳道可以去學itf跆拳道可以用拳頭攻擊的你自己去查一下
是最原始的跆拳道
練itf的人也很多
原創~~~
9樓：況樂正素勤
可以防身~
不過跆拳道也有區分，可以是練著玩玩
也有競技型的
如果練競技型的跆拳道會讓身體受傷
10樓：曾白風駱致
1.有利於發達有力的肌肉。
2.培養活動力，培養應付任何難關的能力。
3.培養方向轉換的能力。
4.培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。
5.使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
6.發達末梢神經和視覺。
7.培養集中力，取消雜念。
8.學會移動身體的方法和技術。
通過跆拳道有練習，有利於青少年集中注意力、提高學習效率、取得好成績；有利於青少年克已、忍讓、誠信、廉愛的良好品德形成；有利於青少年形成自信、堅強、積極、果敢的人生觀；有利於青少年提高自理能力、增強保護意識、掌握防身技能。
好處多多哦！
11樓：鬱永修袁丙
我家對面就有一間跆拳道館，那旁邊是一間羽毛球館。某日，兩個館的學員為了不知名的原意爆發了一點衝突，4個少年跆拳道學員被兩個練羽毛球的中年男子打得鼻青臉腫。後來，跆拳道的教練也上了，好不容易撂倒一箇中年人之後，被另一個用半塊磚頭開個頭破血流。
樓主，你說跆拳道有什麼好處？？
12樓：原谷夢桓衍
跆拳道，是以腳踢為主，手腳並用的一項體育運動。從字面分析，「跆」意為踩、踏、踢；「拳」即用拳擊打；道則指道理、道德、修養。
跆拳道是一項極重視利益及道德的競技運動，具有獨特的文化背景，通過對跆拳道的練習，可以逐漸培養成具有忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協作、友愛、恆心的健全人格，抵禦社會上不良風氣，做一名對社會有貢獻的棟樑之材。
跆拳道作為奧運會的正式專案，在教授、訓練、比賽上已形成非常科學的體系，通過人體生理結構和肌肉的運動形式的研究，制定出一整套科學的訓練方式，通過對受訓者力量、爆發力、反應、柔韌性、心理素質等綜合的系統訓練。
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