1樓：弘毅之士
你的睡眠時間太短了，而且晚11點至凌晨三點是肝臟等排毒的時間，長期晚睡的人，哪怕你睡足10小時，身體必定緩慢變差。建議您儘量早點睡，最好11點前入睡，好好愛惜自己。
2樓：匿名使用者
可以的話推薦你買一個手機眼鏡，那樣會好點
我每天晚上大概在10點多鐘就睡著了。早上大概7點多醒。為什麼每天感覺困困的啊？眼睛也睜不開一樣，老是感
3樓：陳榮朝
你好,你的情況長時間嗜睡犯困,證屬神經衰弱.神經衰弱屬於心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏,常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙.
這種病況一般採用中西醫藥綜合性**,以鎮靜安神及解釋支援性心理**為主.**時使患者獲得充分休息,是**的最重要要素.
4樓：匿名使用者
睡覺不是睡的越多越好的，睡多了反而會越累。現在處於春季，人可能會出現春困的現象，如果，你長期困的厲害，還是建議你去醫院檢查一下，對自己的健康負責。
5樓：不過一瞬
睡眠質量不好吧，最好每天睡7小時以上9小時以下，睡久了很容易困的···
6樓：漠桑花開
我以前也有這樣的情況，多運動跑步這些就好了
為什麼我總是想睡覺?犯困，睡不夠
7樓：___小阮
備註：我看到許多人說是營養不足，生活不規律，這都包括在嗜睡症中，去看看
情景三：在青少年時期，對於性的意識不是很全面，會經常犯困是由於過度**造成的。性的快感固然很美妙，但要有度。
不要鄙夷這種行為，其實這是很正常的，是正常的生理需要。少量的此行為可以使你緩解壓力，身心愉悅，但過多就會給你身體造成負擔，給你的腎臟，大腦造成壓力。如果你是此行為的話，那就控制自己停下來，吃些維他命，（二十一金維他，**搭檔，甚至成長快樂），就行了，好好學習。
.情景四：最新統計，世衛組織：12國兒童接種甲流疫苗後患上嗜睡症。當地兒童在接受了甲型流感疫苗注射後患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。
你看你是不是近期接種過，我記得我們高中學校讓集體接種過。
情景五：青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦。
備註；嗜睡量表epworth sleepiness scale(ess)
（1）在以下情況有無打盹、瞌睡的可能性 得分
（2）坐著閱讀時
（3）看電視時
（4）在公共場所坐著不動時（如在劇場或開會）
（5）長時間坐車時中間不休息（超過1 小時）
（6）坐著與人談話時
（7）飯後休息時（未飲酒時）
（8）開車等紅綠燈時
（9）下午靜臥休息時
總分注:
①評分標準: 從不=0 分; 很少=1 分; 有時=2 分; 經常=3 分;
②如得分總和超過9 分，即可能存在嗜睡。
此測量表是臨床上用來診斷嗜睡症的常用手段和方法
8樓：專小閒
可能中午睡太多了，試試減少，睡40分鐘以內
9樓：匿名使用者
可能缺乏營養素 要增加營養 特別是蛋白質
10樓：蕭門客
可能你是習慣養成的吧，天天重複這種慣性，給自己找點興趣，慢慢改變吧，不過你這種早睡早醒的習慣挺環保的。呵呵
11樓：澄雯賽空
總覺得睡不夠，是沒有工作或學習動力的原因，如果不是，那就得提高睡眠質量，不要開著燈睡覺，早睡早起，養成睡午覺的習慣（不要睡得過長，最多一個小時），食品上補充些蛋白質，最好是植物蛋白（豆製品）。保持一個向上的心態，你將充滿陽光和感染力！！
12樓：杭採蓮箕蘆
那是因為睡太多了，這是真的。大腦習慣了在睡眠中的狀態，所以就算醒了也還是很困，不如定個時間，該起床就起床，該睡就睡，慢慢就會改掉睡不醒的習慣。
一到晚上12點咳嗽咳得厲害，一直咳睡不著，早上五六點就好了，已經連續晚上這樣了，怎麼回事啊
晚上12點以後至早上五六點時氣溫降至一天中的最低，如果你肺部或氣管有不適且保暖不夠，極易引發咳嗽。你好，你的這個情況支氣管的炎症導致可能性大，必要時結合胸部x線檢查.本病通常是由普通感冒，流行 冒等病毒 染引起的併發症，也可能由細菌感染所致，是常見的一種急性上呼吸道感染。這種情況建議你最好注意多喝水...
倉鼠為什麼會一直摸臉,為什麼我的倉鼠一直睡覺？
以前看過一本書哦，上面有些說明，一些動物和人一樣也會進行梳洗活動。倉鼠洗臉是將自己的前爪掌蹭用唾液然後揉自己臉部毛髮。倉鼠總是動不動就擦臉添手是什麼意思 是很正常的 不需要擔心 有可能是它心情放鬆的表現，也有可能是你觸控了它，它不喜歡別人的味道 倉鼠摸自己的臉和身上的毛事什麼意思 清潔 倉鼠喜潔淨 ...
金毛晚上為什麼一直叫喚,金毛犬為什麼晚上老叫
小金毛犬的頭版要寬，小金毛犬耳朵的位子要於眼睛水平，大小正好能蓋住眼睛，吻部要粗短，額段為90度 接近就可以了 鼻子要黑亮，脖子要長而有力。小金毛犬的前胸要寬，整體骨架協調，前腿直而粗壯，後腿有力粗壯，腳掌要緊 不能是鴨腳蹼 你當時沒起來看一下是為什麼！信天馬 金毛犬為什麼晚上老叫 如果是剛到家的金...