黃豆泡在水裡3到4天還可以榨豆漿嗎

2021-04-16 20:08:16 字數 5850 閱讀 2650

1樓:濰坊彭勝醫院

黃豆泡在水裡3~4天,若果水溫適宜,黃豆就能生出黃豆芽,不能打豆漿了。

一般用來打豆漿,可以用幹黃豆,也可以將黃豆泡好,第二天的時候打豆漿。

黃豆泡水後打豆漿,時間不宜過長,否則會造成營養流失。

2樓:洛陽優瑪疤痕

應該可以做豆芽吃。打豆漿口感不好的。

夏天,黃豆泡了兩天了,還能打豆漿喝嗎?

3樓:避雷櫃

可以的,bai黃豆一般du泡三天左右做出來的豆漿才最zhi有dao營養,前提是黃豆內沒有變質。

黃豆是高蛋白容食物,含鈣量很高,且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵,但同時也含有大量影響鈣質吸收的植酸。

如果喝用幹黃豆榨出來的豆漿,裡面的鈣根本就吸收不了多少,十分浪費。

當然,在泡豆子的過程中,需要每天早晚各換一次水,以免豆子泡臭。

實驗發現,用清水泡了三天的黃豆,再來檢測,裡面的植酸基本都被泡掉了,用這樣的黃豆榨豆漿,不但出漿率高,而且不會影響人體對鈣質的吸收。

現在氣溫逐漸升高,最好能泡出點小芽來,發芽過程中植酸被分解了,而且發芽後還增加了許多維生素c,這時再用它們來榨豆漿,那營養當然更豐富了。

4樓:詤唁

不要這麼省吧! 不如等它發芽,吃芽菜好了!

5樓:戀戀的愛

只要沒長芽,是可以的

泡了兩天的黃豆能打豆漿嗎

6樓:116貝貝愛

一、泡了兩天的黃豆能打豆漿的。

二、一般6-7個小時以上才可把黃豆泡透,冬天時間會長一些。沒泡透黃豆就榨豆漿,裡面的鈣無法完全吸收,非常浪費。2-3天能泡出點小芽來的黃豆,在發芽過程中植酸被分解,豆芽還增加了許多維生素c,再來榨豆漿營養會豐富。

1.黃豆是高蛋白食物,含鈣量很高,且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵,但同時也含有大量影響鈣質吸收的植酸。如果喝用幹黃豆榨出來的豆漿,裡面的鈣根本就吸收不了多少,十分浪費。

在泡豆子的過程中,需要每天早晚各換一次水,以免豆子泡臭。

2.實驗發現,用清水泡了三天的黃豆,再來檢測,裡面的植酸基本都被泡掉了,用這樣的黃豆榨豆漿,不但出漿率高,而且不會影響人體對鈣質的吸收。

3.黃豆的營養很高,含有豐富的蛋白質、膳食纖維等於營養成分。食用黃豆對身體有很多好處,黃豆中含有豐富的卵磷脂,能夠增加神經既能和活力,多吃可以預防老年痴呆症。

另外黃豆中的植物固醇還能降低血液膽固醇,具有較好的降脂效果。

7樓:海灘的風鈴

可以的,黃豆一般泡三天左右做出來的豆漿才最有營養。

黃豆是高蛋白食物,含鈣量很高,且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵,但同時也含有大量影響鈣質吸收的植酸。

如果喝用幹黃豆榨出來的豆漿,裡面的鈣根本就吸收不了多少,十分浪費。

當然,在泡豆子的過程中,需要每天早晚各換一次水,以免豆子泡臭。

實驗發現,用清水泡了三天的黃豆,再來檢測,裡面的植酸基本都被泡掉了,用這樣的黃豆榨豆漿,不但出漿率高,而且不會影響人體對鈣質的吸收。

現在氣溫逐漸升高,最好能泡出點小芽來,發芽過程中植酸被分解了,而且發芽後還增加了許多維生素c,這時再用它們來榨豆漿,那營養當然更豐富了。

8樓:牌型好嗎

泡了兩天的黃豆可以打豆漿喝。有的豆漿機需要提前泡黃豆,這樣打出來的黃豆才會比較細膩。

9樓:花心有度

打豆漿前泡黃豆,室溫20-25℃下浸泡12小時就可以讓大豆充分吸水,再延長泡豆時間並不會獲得更好的效果。不過,在夏天溫度較高的時候,室溫泡12小時可能帶來細菌過度繁殖的問題,會讓豆漿的風味變差,因而建議放在冰箱裡面泡豆(4℃冰箱泡豆12小時大約相當於室溫浸泡8小時的效果)。

另外,泡豆有人說6—7小時就行,也有說可三天的。我認為,在常溫下,先一天晚上泡豆,第二天早上打豆漿最好(根據氣候,12小時左右)。

你說的泡了兩天的黃豆,(正常情況下不會變質)可以打豆漿食用(我有時就由於其它原因,拖後一天的,但中間換水幾次)

10樓:匿名使用者

關鍵是黃豆和泡黃豆的水只要不變質,就可以打豆漿

11樓:螢螢我心

前提是黃豆沒味就可以。

黃豆泡多久打豆漿

12樓:匿名使用者

黃豆泡3小時即可打豆漿。放入如下:

準備材料:黃豆 200g、清水 適量。

1、首先用水把準備好的黃豆洗淨。

2、然後把清洗好的黃豆放水中浸泡3小時。

3、接著在破壁機裡放適量的冷水和黃豆。

4、插上破壁機電源,自動開始工作。

5、打碎後把豆漿倒出,這樣就已經完成了。

13樓:匿名使用者

1.室溫20-25℃下浸泡12小時就可以讓大豆充分吸水,再延長泡豆時間並不會獲得更好的效果。

2.不過,在夏天溫度較高的時候,室溫泡12小時可能帶來細菌過度繁殖的問題,會讓豆漿的風味變差。故而建議放在冰箱裡面泡豆。4℃冰箱泡豆12小時大約相當於室溫浸泡8小時的效果,如果嫌18小時操作起來麻煩的話,可以把豆子放冰箱裡浸泡24小時,既可以獲得最佳的效果,操作起來又很方便。

如果我的回答對您有所幫助,請採納,謝謝

14樓:炫酷小畫家

最好是泡2-3天。

1、一般6-7個小時以上才可把黃豆泡透,冬天時間會長一些。沒泡透黃豆就榨豆漿,裡面的鈣無法完全吸收,非常浪費。

2、黃豆是高蛋白食物,含鈣量很高,且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵,但同時也含有大量影響鈣質吸收的植酸。如果用清水泡2-3天的黃豆,裡面的植酸基本都被泡掉了,用這樣的黃豆榨豆漿,不但出漿率高,而且不會影響人體對鈣質的吸收。

3、2-3天能泡出點小芽來的黃豆,在發芽過程中植酸被分解,豆芽還增加了許多維生素c,再來榨豆漿營養會豐富。

15樓:濮鴻疇鍾絢

取黃豆若干,除去黴爛變質的及雜質。

將黃豆用水泡八個小時,時間短了泡不透,時間長了水劑了,都影響出漿率。

豆和水的比例是1:10.

16樓:匿名使用者

涼水,睡前泡,早上起來就可以打了

泡黃豆的水第二天可以直接打豆漿嗎?還是需要換水?

17樓:匿名使用者

泡好的黃豆洗一洗,邊洗正好把豆皮去掉,換下水,洗洗乾淨再打豆漿比較好。

18樓:聯想

需要換水,黃豆泡後會有一些不好的物質從中滲透出來,最好換掉

19樓:低調←開始

我打豆漿的時候都是用泡的水,先洗乾淨 然後在泡 因為感覺 泡豆子的水裡面會含很多營養成分

黃豆不泡可以打豆漿嗎?

20樓:劉方貓

可以打。

不建議使用幹豆豆漿功能,首先,不泡豆子聽起來好像很方便,其回實要花費更長的時間。頭天晚上答泡豆只需要一兩分鐘的時間,但浸泡之後就可以很快地打出豆漿來。

如果不泡豆子,啟動豆漿機之後的程式就要延長很多,帶上了一段加溫促進豆子吸水軟化的時間,實際上更費電費時。所以,從低碳環保的角度來說,或者從早上喝豆漿節約時間的角度來說,顯然是泡豆子更有利。很顯然,即使你不泡豆子,豆漿機也在幫你泡豆子

21樓:帥哥都是我們的

豆子不泡發也是可以打豆漿的,只是打出來的豆漿,沒有泡發以後的豆子打出版來的豆漿口感

權細膩光滑。

黃豆是高蛋白食物,且含鈣量很高,富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵。但黃豆中同時也含有一些抵抗營養因子,如植酸、單寧、蛋白酶抑制劑等。它們會阻礙身體吸收黃豆中的營養成分。

尤其是植酸的含量最高,會影響鈣質吸收。如果喝用幹黃豆榨出來的豆漿,裡面的鈣根本就吸收不了多少,十分浪費。

和幹豆直接打豆漿相比,浸泡一夜可以大大降低抗營養因子的含量,比如植酸、單寧、蛋白酶抑制劑等。換句話說,豆漿中的營養素就更容易被人體利用。

22樓:哀傷的水瓶座

豆最好泡一夜,打成漿更容易bai,時du間短。

食材:黃zhi豆dao適量、水適量

方法/步驟

1、將黃豆洗淨後加水,水量沒過黃豆即可,泡發一夜。

2、然後將黃豆盛入榨汁機的過濾網中。

3、加入清水,水位到榨汁機的最高防線 蓋蓋 叉上電源開關 開機2-3分鐘左右。

4、倒入到鍋中,最好可以取個湯鍋(防溢位),**大火煮。

5、煮至出現浮沫,轉中火,將浮沫捌掉。

6、再煮開, 這樣煮開三次即可。

23樓:阿炎的情感小屋

黃豆不泡可以打豆bai漿。

黃豆du

不泡發也是可以打豆zhi漿的,只是打出dao來的豆漿,沒有回泡發以後的黃豆打答出來的豆漿口感細膩光滑。

需要注意的是,打出來的豆漿必需是經過高溫煮開的,因為生豆漿裡面含有的成分會導致胃部不適,食用過量,還會引起食物中毒的症狀。

擴充套件資料

泡黃豆打豆漿的好處:

1、頭天晚上泡豆只需要一兩分鐘的時間,但浸泡之後就可以很快地打出豆漿來;如果不泡豆子,啟動豆漿機之後的程式就要延長很多,帶上了一段加溫促進豆子吸水軟化的時間,實際上更費電費時。

2、泡豆子可以提高出漿率。和不泡的相比,把豆子浸泡12小時之後,豆漿的產率可以提高10%,而豆渣的產量有所下降。在12小時之內,泡的時間越長,出漿率就越高。

也就是說,泡豆子有利於組織破碎,可以讓豆漿打得更細一些,使其中的營養成分更好地釋放出來。

參考資料

24樓:匿名使用者

得泡一段時間,記得以前看一本醫學的書,上寫的是必須泡12小時以上,因為大豆內外層是一層不容能被人體消化吸收的膳食纖維,它妨礙了大豆蛋白被人體吸收利用。做豆漿前先浸泡大豆,可使其外層軟化,再經粉碎、過濾、充分加熱後,可相對提高大豆營養的消化吸收率(可達90%以上,煮大豆僅為65%)。另外,因為豆皮上附有一層髒物,若不經浸泡很難徹底洗乾淨。

用幹豆做出的豆漿在濃度、營養吸收率、口感、香味等方面都比不上用泡豆做出的豆漿。因此,做豆漿前最好先泡豆,既可提高粉碎效果和出漿率,又衛生健康。用幹豆直接做豆漿偶而為之尚可,經常喝可不好

豆渣的妙用

在告訴你一個節約的小招:做豆漿剩下的豆渣最好不要隨便扔掉,豆渣也是好東西,豆渣中含有豐富的粗纖維,具有潤腸通便作用,常食能預防便祕。並且,豆渣與青菜一塊炒食或加胡蘿蔔等配料做成餅子或窩頭,味道十分鮮美可口,

25樓:智商好多

1:可以打

抄2:準備材料:幹黃豆一杯 白糖適量

3:方法:取幹豆一杯,清水洗淨,倒入豆漿機內,加入1000ml水,使用豆漿機選擇幹豆豆漿。等豆漿機工作完畢,杯中加糖,倒入豆漿即可。

4:補充說明:不建議使用幹豆豆漿功能,首先,不泡豆子聽起來好像很方便,其實要花費更長的時間。

頭天晚上泡豆只需要一兩分鐘的時間,但浸泡之後就可以很快地打出豆漿來。如果不泡豆子,啟動豆漿機之後的程式就要延長很多,帶上了一段加溫促進豆子吸水軟化的時間,實際上更費電費時。所以,從低碳環保的角度來說,或者從早上喝豆漿節約時間的角度來說,顯然是泡豆子更有利。

很顯然,即使你不泡豆子,豆漿機也在幫你泡豆子。

黃豆泡時間長了榨的豆漿能喝嗎?

26樓:匿名使用者

沒問題的,只要bai

打豆漿之前把du豆子清洗三遍就可

zhi以了。

我每dao天早晨泡豆子,到內

第二天早晨才用豆漿容機打豆漿的。泡的時候換一次水,第二天打豆漿之前清洗三遍,就可以了。完全沒有問題的。香濃潤滑的口感。

現在天氣涼了,是要多泡幾個小時的。晚上泡的豆子,到第二天早晨泡不好的。

豆漿煮熟之後,是有一層泡沫的,完全正常。晾涼了之後,上面還有一層皮,這層皮很有營養的,千萬別丟。

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