1樓：啊素素素素
久站久坐都會引起抄水腫，
你晚上回宿舍可以打些熱水燙燙腳，這樣很解乏，也能睡個好覺另外晚上會到宿舍，上身平躺在床上，把腿貼到牆上，身體呈90度，這樣堅持2.3分鐘，然後把腿放下來，你會感覺有股熱流流向雙腿，這樣反覆幾次
如果嫌麻煩，那就在睡覺的時候腿稍微墊高一點就ok了
2樓：鳳凰腫瘤
你好 是的 對於長期站立 身體體質虛的 是容易出現水腫 回去的時候可以泡泡熱水腳 還有把腳抬高 有利於血液淋巴液迴流 沒有什麼大事 不要太擔心。
3樓：匿名使用者
大一的學弟學抄妹啊！
站久了不會水腫的，bai放心吧！
想想幾年前du的我們軍
zhi訓時也沒有你說的那個dao軍訓水腫出現，放心吧！ 累的時候稍微趁班長不注意的時候偷個懶什麼的！
呵呵，軍訓生活很快就過去了，將會是你的大學第一站回憶，且行且珍惜吧！
初一軍訓站軍姿站久了腳後跟很痛怎麼辦?
4樓：銀翼
腳後跟痛很常見啊 基本上大家都會痛 可你有沒有仔細聽教官講怎麼站軍姿？ 要前傾的 身體往前傾斜一點 會減緩疼痛 也不容易暈 晚上按摩一下 熱水泡個腳
5樓：百度使用者
儘量避免使用腳後跟著地，應使用前腳掌在過渡到腳後跟。
例如：站軍姿，身體微向前傾！
可以使用熱水泡腳，緩解疲勞，舒緩血液。
為什麼軍訓腿會腫起來？ 我每天訓練站軍姿小腿腫腫的這是為什麼？
6樓：北鼻無敵
你好！這種情況正常，別擔心，剛開始肯定收不了，站軍姿抬腿，立正，你可以每晚睡覺之前按摩小腿肌肉一刻鐘至半小時，讓肌肉拉伸過度得到緩解，第二天你也不會那麼累和痛了，試試
7樓：匿名使用者
平時鍛鍊的少，先天身體素質估計又有點欠缺，而軍訓的時候教官往往都是直接叫你站半小時一小時的，不會去循序漸進，所以你就悲劇了！
8樓：l懶人一個
時間長，下肢血液迴流受阻
9樓：
正常的 軍訓就這樣 我原來也是 軍訓完了自然會好
10樓：撒打算大聲道
可能是你平時鍛鍊的比較少
11樓：匿名使用者
因為你從來沒有吃過苦啊！
一般軍人能保持站軍姿多久？我們軍訓，半小時基本受不了了，特別痠痛啊。一般軍人能夠站多久？好像聽說三
12樓：剝落的臉
就跟跑步一樣，一般人跑個1公里就累了，可運動員馬拉松能跑30公里，是你的幾倍？站軍姿也一樣，連出來的，當然天生體質也有關係
13樓：匿名使用者
一般的軍人都站得了一天。
14樓：李
對 軍姿是軍人基礎要求
軍訓站軍姿的意義是什麼
15樓：匿名使用者
站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍人的第一課，也是軍訓時要
必學的本領。進入軍營，就必須要學會站軍姿。因為站軍姿，是一切做好其他軍事動作的基礎。
1、站軍姿是軍人的基本姿勢，是佇列動作的基礎。 口令：立正。
要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
2、站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍人的第一課，也是軍訓時要必學的本領。當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。同時，軍姿中也蘊含了很深的意義。
3、站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍人的第一課，當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。
4、站軍姿，就如航海中的燈塔，永遠不怕風急浪高，暴風驟雨；就如是萬里邊防線.雪域高原上的哨卡，時刻保持高度緊惕不容侵犯。
5、站軍姿，站的理想在藍天上飛躍，站的信念在大地上升騰。站軍姿，站出渾身的兵味，站出軍人的本色，站出軍人的赤膽忠誠！站出了祖國的繁榮富強！
16樓：聖殿騎士怒殺神
作為一個 軍人 需要的是 鐵的意志 鋼的精神 站軍姿 很無聊 很傻 但是 這恰恰可以鍛鍊人的服從精神 和 意志的堅定
挺胸抬頭 收腹 怒視前方 雙腳成60度站立 雙手緊貼褲線 全身緊繃 這不是一般人能堅持得了的
17樓：委誠府綾
總結起來是"三正、三平、三挺、兩平、兩貼、一頂"
站軍姿注意事項:
兩腳分開六十度，兩腿挺直，大拇指貼於食指第二關節，兩手自然下垂貼緊。一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能鬆!收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向後張。
而且還要將體內的氣流分為三股:一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺;氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨;氣不飽盈，身體鬆垮，雙目無神。
一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。
軍訓時，教官會不會讓你們站軍姿站很久，蹲下蹲很久？
18樓：匿名使用者
我們都是蹲下起來，蹲下起來，抱頭蹲起幾百個??第二天腿都動不了
19樓：123分號
會的呀，軍訓都會這樣。
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