1樓：寧馨兒文集
很正常，可能是因為你沒有選對一本書，因為你只是為了看書而看書。找一本有興趣的就不會這樣了。
2樓：絕對
需要先靜下心來，可以選擇一個合適的時間去看書，比如清晨，吃過一頓豐盛營養的早餐，然後練一會兒字，做做深呼吸，使自己心情平復下來，然後再去看書，看書的時候不要聽**，不要玩手機，這樣試幾次之後就好了。
3樓：詩和遠方
我也覺得人的年齡越大，脫離校園生活越久，看書報就越看不進去，特別是一些專業性強一點的專業，看理論書籍都會犯困。
求教怎麼靜下心來看書，感覺人很浮躁，看不進去。
4樓：御影護
其實這個是很正常的現象，沒有多大關係的，重在收心。但是我這麼說你可以不好理解，我推薦你個小方法，在心不靜的時候，外界就一定要靜：先去洗個澡，給自己的身體和心靈都潤一下，降降溫，然後找一個安靜的地方，然後尋一張桌子，桌子一定要乾淨，而且上面除了你的學習材料一定不能有其它的東西，然後坐在一高度適中的硬板椅上，深呼吸，多做幾次深呼吸，慢慢就能靜下來了，然後就可以好好學習了。
多習慣幾次，再之後你不用這個也能靜心了。對了，在學習的時候，注意保持體溫，千萬不能熱，最好是屬於那種涼的感覺。
5樓：雅思綺麗
先調節好心情。要選擇一個光線柔和，安靜的地方，書桌上不要擺其他吸引力的東西。要達到姿勢規範，可以在閱讀前喝一杯茶水。要養足精力閱讀，把自己與書融為一體
我現在很浮躁，看書看不進去，覺得自己都會了。做完題一看不會的題太多了，就更不想看書了。我該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
把書放下
休閒去！因為今天是2023年的最後一天！明天是新年！放假的！
等節過完了，在收斂心神，好好複習！迎接期末考試！
7樓：乖乖寶貝子
靜下心來，告訴自己這四個字，然後。。。我要是浮躁的話，我就這麼做，蠻有用的！
8樓：匿名使用者
你應該是太疲憊了，休息一下吧
我現在心很浮躁！書都看不進去！怎麼辦？
9樓：紅薔薇麼麼噠
看不進去就玩會兒 做些運動打打球什麼的 等靜下心來了再看書 不然沒效率
10樓：段無慾姐姐
分散注意力，讓自己平靜下里再去做其他事
最近心裡感覺一直很浮躁,沒有辦法靜下心來看書,有沒有好的辦法安靜下來.
11樓：巧克力
親，我想對你bai說，，靜du不下來啊，浮躁，要是你還在讀zhi書，我是dao過來人，學習時代的確很版累，很有權壓力，但要學會調節自己，要是你已經工作亦或是結婚啦，我的建議是，我學過心理學，在大學期間我學習幸福心理學，我建議你看看哈佛大學的心理學，你會在其中學到很多東西的，他會告訴你什麼叫幸福，如何讓你走出困境，也要在感覺壓力的時候，閉上眼睛，深呼吸，慢慢地，吸進然後撥出，浮躁的時候可以去奔跑，我以前也這麼做的，效果挺好的，親，希望對你有幫助！還有 多去運動也是不錯的方法，你可以有空就去鍛鍊，一方面能夠鍛鍊自己，生命在於運動嘛！ 多做些事情這樣自己忙碌卡，就不會亂想啦！
還有旅遊也是不錯的選擇，讓心情投入大自然，放鬆心情。。這是自己總結的，親可以看看也可以試試！
12樓：馮氏平面
打字，把想看的書先用word打幾頁你就看下去了
想多看看書，看不進去該怎麼辦？看書看不進去怎麼辦
想多看看書，但是看不進去。這你要從自身和自身的環境找原因。如果看不進去，很可能是跟自己的心浮氣躁有關，平時要多注意休息，調整好自己的心態，把心態穩在一個和平的境界。如果是環境原因，那麼你再去想看也沒用，還是那句話，只能說把心態穩住，才能更好的去讀一本好書。首先要確保周圍沒有任何可以影響你看書的事物，...
心態浮躁，看不下書怎麼辦,最近總浮躁看不進去書，不想學習怎麼辦？
規定一段bai 時間，關掉任何電子裝置du，把桌面收拾乾淨 zhi，只放一dao本書，可以是你有點感興趣回的。這段時間不要答幹其他東西，不能聽 不能睡覺，最好不要發呆，當然你心態浮躁人應該都不會發呆，但你無聊的時候你的心就會平靜下來，很拿起那本書看了，感覺這個方法也是可以的。可以培養很有耐心。嗯。或...
最近總是心神不寧，看書看不進去，一看書就想到我暗戀的男生，越不想去想，反倒更想，現在我的成績
我媽帶我去過西安米蘭心理諮詢，給我諮詢的是位張老師，她給我講了很多，我現在能控制住自己坐那兒安心學習了，她諮詢的挺好的 我是剛參加完高考的學生。高三時，暗戀了別的班的男生。什麼事情都是利弊兼在的。人最不能理智的就是感情了。你還是在校學生，學業是重點。那時候，我也因為總想他上課還走私，也耽誤了不少。不...