1樓：靜水流深
你好，你的這種情況考慮有焦慮症可能，建議放開心思，給予多塞平口服**試試，另外多出去走走放鬆。
我到底是怎麼了？常常為一些不必要擔心的事情擔心。 15
2樓：匿名使用者
您好 焦慮症是一種心理疾病，最好是進行心理**來調整 藥物治標不治本，有依賴性與***
3樓：☆頑童
你這屬於精神壓力有點大！放鬆放鬆，聽點輕**，或者運動運動，出些汗，就可以把長期積累在身體內影響心情的毒素排出去……
我最近總是擔心一些沒有必要擔心的事情，而且還想到了最壞的地步，我該怎麼辦？需要看心理醫生嗎？
4樓：小牧
檢查了之後有
復後悔的
製表現麼,如果有,就是有強迫症狀了,如果沒有,想一想,是不是1年多以前發生了,或聽說了什麼事讓你變得敏感了,比如,有一次沒鎖好門的經歷或聽說誰家因為沒鎖好門被盜之類的.
如果你覺得這種狀況影響了你的正常生活.可以找心理諮詢師調節一下心理狀態(不是生病了,只是單純的健康心理學範疇,為了讓自己更好),如果不影響,或者影響效果不如心理諮詢費讓人肉痛,就可以自我調整.比方說,常和別人一起出門,當對方告訴你鎖好後就命令自己不用檢查等,多次重複就會有效.
當然如果症狀嚴重最好去看看,小心精神衰弱哦.
5樓：小白不白誰會白
或者抄你可以在門的內面襲貼一張提醒的字條，bai想有多大張du就多大張，有
多花哨zhi就有多花哨，只要你認
dao為能提醒自己出門鎖好門就行了。至於心理醫生，沒到這程度，關鍵是自己走出這種憂慮，只靠別人指點不能治本。。。隨著你慢慢的恢復，可以縮小字條的尺寸，直到讓它消失。
總是擔心沒必要擔心的事怎麼辦
6樓：匿名使用者
那你應該是因為高考而感到焦慮了，你把對高考的擔心泛化到一切小事物了，你是專不屬是馬上就要高考了？你現在應該做的是制定一個合理的目標（目標不能太高，並且是能夠通過自己的努力就能實現的那種）並制定一個合理的複習計劃，並每天對自己說，只要努力就一定會成功~
如果還是不行的話，那隻好建議你找心理諮詢師了~
7樓：媚凨
呵呵，我也有你這樣的情況，例如會擔心去買東西的時候沒那樣東西的時候，不買走人怕不怕。會不會有人看著。也有你這樣。
其實可能生活中很多人也會有的，不用去擔心。你這樣問題很多人也存在，只要提高自信就好。
8樓：匿名使用者
你好,你的情況是屬於copy焦慮症的表現,跟你壓力大,潛意識裡神經緊張有關係.
指導意見:
建議你吃點中成藥心腦靜片和清腦復神液調理一下,具有滋陰養血安神,緩解焦慮的作用.同時平時多喝點百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神.平時多參加集體活動,舒暢心情.
多喝點玫瑰花茶,疏肝解鬱.多戶外運動
9樓：虢良曠一璇
自己心裡的問題讓
copy別人幫你確實很難，只不過你自己需要把任何事情看淡一些，想開一些，不要沒事有事的給自己新增無形的壓力，時間長了對自己的心裡健康是很不好的，平常注意多出去走走，到河邊公園散散步，多和大自然接觸接觸，調節調節心裡。
最近不知道自己是怎麼了,老是擔心一些沒有必要擔心的事情?
10樓：匿名使用者
這是強迫症的典型症狀。。屬於一種心理問題。。可以自己注意加以糾正。。比如在鎖門以後清楚地告訴自己我已經鎖上門了。。
11樓：匿名使用者
只要放鬆心情，習以為常，自然也就不緊張了。
我總是擔心一些沒有必要的事該怎麼辦？就是很杞人憂天的那種，是不是心裡有問題啊？我到底該怎麼辦啊？
12樓：捏我沒事
學會心境自然，當你很煩躁時，就多做一些深呼吸
13樓：神酷冷
你要學會看淡！不要胡思亂想！多去和朋友們玩玩！或者想想開心的事！
總是擔心一些沒有必要的事情，總是把別人看得很重，很在乎別人，總是多想，多疑，敏感，情緒低落
14樓：enjoy小凡
有點輕微的自卑吧，增強自己的能力，自信了自然就沒什麼可擔心的了
15樓：
這不是病態，這是自尊心和自卑心作怪，大部分人都有的，無需改變什麼，平常心就好了！
16樓：手機使用者
悲傷的只能是＼你自己
我對你擔心擔心很擔心，是什麼歌的歌詞
ti 真情作祟 ar 李亞明 al 歌曲 李亞明 真情作祟 歌手 李亞明 我和我那張怕生的臉躲在一個關燈的房間 算一算經過多少從前多少等我的人都被我忽略 又點了一根半熄的煙支撐我那微弱的喜悅 有時候寧願你沒發現愛得越多我越容易膽怯 全都是因為我真情作祟擔心我的愛不是很特別 只好把你放在心裡面讓你成為...
我總是擔心這擔心那，沒有發生的事也擔心的很有味道
那你的擔心有沒有影響你正常的生活。如果有影響你正常的生活那就不太好了。就好像是杞人憂天了。有可能是身體上或者是精神上有些問題了。如果不影響你正常的生活擔心有些也是正常的。有些擔心是說明對一件事情不放心。未雨綢繆是好事，想得細，容易事思慮周全，容易成事。但是，擔心太多，也容易束縛自己的腳步。總害怕這，...
我總是擔心以後發生的事情，我是個小心謹慎的人，可能有遺傳因素，這樣很累，我總是覺得自己應該用我「所
你做得很好，人懂的吸取教訓，這可以讓我們提前規避危險，但是，你又如何能保證，這次如果在做同樣的事，結果會不會有所不同呢?人，就是這種生物，做你想做的事吧，經驗什麼的都是狗屁。所謂 請問你經歷很多嗎 以前沒有所謂經驗 你是怎麼過的 啊彌陀佛，是福不禍，是禍躲不過，不必想太多。煩惱的意思是什麼？意思是 ...