1樓：肆影的影
不一bai定。要明確診斷抑鬱症，以
du下的症zhi狀必須不間斷地持
dao續兩週以上，版而且和平時的狀態權有明顯差異
1. 情感症狀（在抑鬱症中必須存在）：幾乎每時每刻都情緒低落、悲傷或空虛；對什麼事都不感興趣，體驗不到生活的樂趣。
2. 生理症狀：行動遲緩、疲勞、無力；有時也會緊張、激越。食慾改變（可以是增加或減少）。睡眠障礙（可以是失眠或嗜睡）。
3.心理症狀：自我貶低、過於自責。有時會有厭世、自殺觀念和企圖。
4.認知症狀：難以集中注意力、思考困難、下決定時常常猶豫不決。
以上這些症狀經常會互相影響，形成一個惡性迴圈：當我們感到越疲勞，做的事情就越少；而做的事情越少，我們就越自責；我們越自責，情緒就越低落，抑鬱症狀就越嚴重，疲勞就會越加劇。
如果不是以上症狀，就讓自己忙起來適當運動。
如果有這個是的話，不用太過害怕，配合醫生**就好了。
2樓：課件王子
根據提供抄的資訊，有焦慮的症狀，bai不排除焦慮症的傾du向。焦慮症是以焦慮為zhi主要特徵的神經症。
自我緩解方法dao有：平時多學習技術 堅持鍛鍊、努力多外出交際：多觀察多瞭解、平時整理好自己的想法寫出來、多閱讀書籍。部分患者可恢復工作能力。
建議糾正負面思考的不良習慣，正面思考問題，活在當下，只要踏踏實實努力了、付出了，結果差不到**去。即使結果不如人意，也要坦然面對，保持平和的心態。
表現為沒有事實根據也無明確客觀物件和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情。
還有植物神經症狀和肌肉緊張，以及運動性不安。
我總是擔心這擔心那，沒有發生的事也擔心的很有味道
那你的擔心有沒有影響你正常的生活。如果有影響你正常的生活那就不太好了。就好像是杞人憂天了。有可能是身體上或者是精神上有些問題了。如果不影響你正常的生活擔心有些也是正常的。有些擔心是說明對一件事情不放心。未雨綢繆是好事，想得細，容易事思慮周全，容易成事。但是，擔心太多，也容易束縛自己的腳步。總害怕這，...
我總是想沒有發生的事情為什麼，我為什麼總是夢見沒有發生的事情？
這在醫學上叫做多慮症，嚴重會導致失眠，應該如此對待 一.首先建立信心 對生活中偶爾遇到失眠經驗,不必過份憂慮,相信自己的身體自然會調節適應.人的身心彈性甚大,本文中曾引述案例,連續200小時不睡者,仍能保持身心功能正常,一兩夜失眠自不會造成任何困難.偶爾失眠之後,如不擔心失眠的痛苦,到睏倦時自然就會...
真的很鬧心，總是為了發生的和沒有發生的事情煩惱，害怕明天的到來會有不好的事情，怎麼辦，現在心好亂
靜一靜，多休息，睡好覺，精神好了心情的煩躁就消失了。我總是不開心,總要為了一些還沒有發生的事情憂愁,害怕我擔心的事情會發生,很苦惱,怎麼辦啊?看了你的問題,首先你要弄明白為什麼你會擔心,什麼事情令你擔心.很多時候,我們不應該苦苦擔心著等待根本還沒發生的不好的事情.而且若真是發生也不一定是你想得那麼惱...