1樓：西樓之客
很正常 一般都這樣 因為壓迫心臟 造成缺氧 不舒服 那夢能舒服的了嗎 保持一個好的睡姿習慣
2樓：匿名使用者
樓上說的沒錯，補充一點。還需注意保持良好的睡眠習慣。睡前注意不要飲食和喝過多的水。
晚上睡覺的**時間是11點到凌晨2點，所以不要超過這個時間睡覺。 還有注意控制自己的情緒，每天保持的放鬆愉悅的心情。
經常做夢，不管是白天還是黑夜，只要是睡著了就會做夢，從小時候到現在一直都這樣，我想知道是為什麼？
3樓：彩色天空
鍛鍊身體，保持良好的心態
4樓：匿名使用者
我也會！睡眠質量不好！
為什麼只要我一睡覺就會做夢不論是晚上還是白天都會，醒後總是很困且夢的都不太記得。
5樓：飛飛紙鶴
我不是醫生，但是我也有過和你一樣的情況，就是往桌子上一趴，感覺到在做夢，同事說話也能聽到，晚上也是，並且感覺到睡不完的覺一樣，每天暈暈糊糊的，應該是身體比較虛的表現，首先要改變飲食，牛奶，雞蛋，肉，豆類等補充蛋白，在一個就是堅持每天鍛鍊，最好是慢步跑。我那時是早上跑去上班，晚上跑完後沖涼，喝杯牛奶，九點之前睡覺，我不知道這是不是解決方法，但我現在狀況好多了，精神也不錯了。你也可以試試看。
6樓：嚮往藏地密碼
晚上做夢是人腦白天活動的一個延續，夢境不是真實的，但常常是人焦慮情緒的反應。睡眠質量不好，有時是睡眠時間相對過多所致，可以考慮增加運動時間或是推遲減少睡眠時間來調整一下；一喝水就上廁所，先到醫院排除一下泌尿系統的疾患，有些人也會發生心因性的尿頻。
7樓：匿名使用者
夢境這個東西不好解釋，重要的是除錯自己的心情已經飲食習慣。同時不要有太大的心裡壓力，還要注意保持身體的鍛鍊和身心的健康了
8樓：手機使用者
我對中醫有點了解 你這可能是心腎不交 造成的做夢 時間長了就怕是失眠 了 在還沒有嚴重的情況下找個中醫看看調理一下 就好了
9樓：建思呼延樂英
現實生活裡有糾結的事。
為什麼我老是一睡覺就做夢，無論白天還是晚上都會做夢...
10樓：手機使用者
病情分析：
bai 你好,夢是正常的生理
du現象，多zhi夢與深睡眠期時間短，dao睡眠深度不夠、版睡眠質量不高有權密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。
11樓：進祥杜心香
睡覺做夢是正copy常的，但是如果你記得很清楚，那代表你神經衰弱。可能這段時間你的大腦高速度運轉、精神極度焦慮、緊張、失眠，還有熬夜等等，只要調整好作息時間，再放鬆放鬆心情應該就沒事了。如果還會的話，可以買些補腦的藥（中藥）或去看看醫生。
不停做夢，從小到大，我只要是睡著的狀態就是在做夢，哪怕短短幾分鐘。小時候開始一直這樣
12樓：浪漫千羽
這些長片大論哪兒都可以找到
我以前也跟你一樣 從小就愛做夢 而且還老有噩夢其實這個跟心裡有關係 主要是你得心裡不放鬆我現在沒事了 自己慢慢調整 睡覺前讓自己更舒服些比如讓人給你做做按摩 更加舒適的入睡 心裡想些開心的事開始我就是我爸一邊給我按摩我一邊看電視 就沒事後來聽人說養只狗就沒事 後來養了只狗 老睡在我的床邊我現在什麼事都沒有了 感覺以前就是心裡沉悶 睡覺老想著又做夢怎麼辦所有才這樣的
你也可以試試看我說的辦法 也不難
最後希望你天天開心
13樓：哦棉花糖糖
我也經常做夢 ,
人家說現實生活中得不到滿足就會去夢裡實現,我非常贊同這個說法,並且我很喜歡做夢也,
這樣多好啊 人家的一天只有10幾個小時有意識而做夢的人把24個小時都用上了,,
14樓：獨自等待的巨
試試做點體力運動 比如說睡覺前倆小時慢跑個5000m啥的 人一累就睡的特別熟 還有就是 不到睡覺時候儘量別睡 白天睡多了晚上睡不好那也是很正常的
15樓：百度使用者
朋友,告訴你,我也是,那說明一個人的腦細胞過於活躍,你是不是天天想問題嘛.我建議你到河南中醫學院第三附屬醫院去看一下,他們能**這個問題,我去過,很有效,吃了他們的藥我的大腦就能很好的控制了,想想問題的時候才想,夢也少多了.
16樓：啊_仁
對於夢的解釋已經很多了`
其實重要的不是夢是什麼,
而是你怎麼改變現在的狀況`
睡個好覺``
你可以試試以下方法。
一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下
我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。
清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦裡不要想復仇計劃，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的**和電風扇的噪音--最好的**失眠的方法
與其他古典**比起來，莫扎特的**最具有**失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經緊張。不過如果你不是他的**愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。
最好樂曲裡有波浪拍打岸邊的聲音，海鷗的叫聲--它能使你很放鬆。如果這些都不起作用，那就開啟電風扇，單調的嗡嗡聲會使你昏昏欲睡。
三:溜狗
首先，與四條腿的朋友交流會大大降低神經緊張，第二，無論你願不願意，晚上你得領著它去散步。睡前半小時的散步會很好的緩和神經系統。散佈的時候努力避免負面的情緒和焦急的思緒。
這一切會給你一個安穩的夢。
四:晚上7點後不要再吃正餐
這不僅對睡眠有益，對身材也同樣有好處。因此，如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果吧。
五:泡個香精油澡或者海鹽澡
放鬆一下水溫不要超過37攝氏度，泡10--15分鐘即可。然後馬上進被窩。
幫你推薦：練太極拳可以調整神經功能活動，使高度緊張的精神狀態得到恢復，陰陽達到平衡。因此，通過練拳養神，能夠**神經衰弱、健忘失眠、神志不寧等症。
六:要讓自己按時睡覺
如果能做到這一點，失眠的問題就不會存在，因為身體已經「知道」該睡覺了。
幫你推薦：小李是在大學裡養成的裸睡習慣。那時候住在集體宿舍，女孩子們都注重隱私，床簾一拉，自成一個小天地。當時女生們經常交流美容護膚的心得……
七:看無聊的書或者電視節目--很好的催眠方法
睡前將大腦快速填滿（類似一晚上記住很多外語語法）。一個有趣的事實：當我們覺得不感興趣和無聊時，血壓會降低，精神萎靡，非常想睡覺。
相反，當我們專心致志時，我們感覺不到疲勞。因此，專家建議失眠者不要晚上工作或者看有趣的節目。
八：睡前吃些魚子醬或感受一下寒冷
可以用芥末就著魚子醬吃--這種方法幫助很多人很快入睡。也可以試另外一種方法，雖然有些殘忍，但很有效：離開被窩，凍一段時間，忍耐一下，哪怕已經打哆嗦了，然後蓋上被，這種感覺如同冷天你被窩裡放個熱水袋一樣愜意。
九：睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水
大多數人喝過後會像小孩一樣甜甜睡去。同時呢失眠者在「藥補不如食補」的今天，如果採用得當的食療方，除不良反應外，且有一定的催眠功效……
以下建議，只能適用於一般人在日常生活中的輕度失眠者。如因疾病導致嚴重失眠，或長期睡眠困擾而患失眠症者，需要找醫生進行**。
除了服用藥物,解決失眠的最好辦法就是減少日常生活的壓力,因為白天太過於疲累,壓力過大,會導致晚上睡不好,生活規律好了,心情好了,睡眠質量就會得到改善.
希望你睡個好覺~
端午節快樂~
無論白天還是晚上睡覺，總愛幻想，幻想自己多麼有錢，多麼牛逼，幻想有錢後的生活，我是不是有病
1，幻想還是幻想 如果可以讓你產生動力 那就是正能量，如果幻想讓你自己都感到困擾了，那就不要再這樣了。2，每天都告訴自己，要努力的朝著自己的目標奮鬥 而不是沉浸在這無盡的想想之中 有夢想的人是好事，但是要注意與實際相結合，培養良好的世界觀和人生觀 我也一樣，幻想的事情是不可能實現的，這種幻想也非常困...
為什麼我白天還好好的，晚上就會想起來好多好多事，會一直想哭想哭想哭，有時候心裡特別難過的時候會想起
因為白天忙別的事情，注意力不在這上面，晚上靜了，人容易胡思亂想。多想點開心的事，想想你的親人朋友，同學。他們都很關心你的，也很需要你。青春期思想活躍，世界觀，價值觀，正在形成，但一定要對生活有積極的態度，人生不是那麼容易的，要樂觀。白天之所以不會這樣，是因為你白天處於學習或工作中，無暇審視自己的內心...
我是高二的學生，無論我晚上多晚睡還是很早就睡了，第二天回到學校還是會很困，怎麼辦呢？我想認真聽課的
自己按時睡覺啊，如果睡不著就起來運動，累了以後睡床上休息，自然就睡了，有人說過，一個人在床上15分鐘不動，他自己就睡著了 多跟同桌閒聊閒聊 然後興趣一起 就不困了 你會覺得怎麼自己現在才找到同桌是我失散多年的親哥哥 生理問題，多運動，保持飲水量，中午記得午睡，飲食要均衡，很快就會改變現狀！加油！放鬆...