1樓：嚕嚕嚕
可以上網去查，找出一種你認為最適合你的去做，方法不是最重要的，最重要的是一定要有一顆豁達的心。
2樓：匿名使用者
一 積極主動的方法：去找出煩惱的根源，找對了，自然就有了消除方法。
二 消極被動的方法：轉移注意力。
3樓：匿名使用者
你可以將自己的精力轉移，人的精力都是有限的，這個時候你就好在集中精力了，煩惱**想象，做一些運動，或是自己放鬆的事你就會消除煩惱了，祝你開心
4樓：大老家
首先想，開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心，心情不好，就走出去，到外面轉轉，轉移自己的注意力，做一些自己喜歡的事。
5樓：匿名使用者
旅遊，多出去走走喝酒
怎麼樣才能消除煩惱方法？
6樓：長脖子de小鹿
煩惱的事情如果不能得到真正的解決，不管你做什麼心情還是不會好起來。不要逃避，只要把事情解決了，一切煩惱就都沒了，讓煩惱消失還得靠自己。加油吧，希望你能早點解決煩惱！
7樓：匿名使用者
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。 所以應該調節自己：
1.慾望少點， 2.攀比少點， 3.
心態平衡點, 4.知足常樂多點 , 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
8樓：力頂炠
去除煩惱的方法有： 找善知識傾訴，避免再和煩惱人談話。 慚愧自己有煩惱，責怪自己沒出息。
走入大眾，接待客人，更要親切、微笑，說好話。 面對現實，主動找對方溝通。 自制、能忍，才是有力的人。
寬容別人，體諒別人，人我互調，為別人想一想。 自省改過，因為這是最勇敢的人。 發願：
"我願以慈心對待他人，我願以慈眼看待他人。" 自念："我不是為煩惱來學佛的。
" 自問："為什麼自己放不下？簡直是跟自己過不去！
" 自己告訴自己："我要讚美別人，我要尊敬別人。" 寫作、抄書，多寫幾句"責人之心責己，恕己之心恕人"。
畫圖，最好畫佛菩薩的金容聖像。 唸佛、拜佛或讀誦、抄寫各種懺悔文、發願文。 誦經或讀法語、箴言。
閱讀藏經，講一段藏經的內容給自己聽。 打坐參禪，自問為什麼煩惱？ 發心工作，讓自己忙碌起來。
聽梵唄，唱聖歌，或是彈一曲"三寶頌"或"唸佛曲"。 瞻仰佛菩薩的聖容，"我以生氣的面孔能對佛菩薩嗎？" 逆境來時怎麼辦？
面對逆境的方法有： 勇於面對，接受挑戰，設法改進。 學習承擔，世間上沒有不能解決的事。
肯定自己，安住身心，以不變應萬變。 觀想古今聖賢，以他們的事蹟作榜樣，努力向前。 閱讀高僧傳記，學習堅忍、發願、無畏於風霜雨雪等艱難困苦的精神。
置之死地而後生，自忖"我已沒有退路，不管怎樣，我要堅持下去"。 愈挫愈勇，不灰心不氣餒，觀想佛陀降魔的精神。 靈巧應變，另闢新路。
以迂迴的方法，達到目的。 告訴自己："沒有逆境，那有順境，我要經得起考驗！
" 堅此百忍，不可輸掉慧命！ 自念："逆境只是一時的，修道是永遠的，不要害怕！
" 鬥志不鬥氣，一切境界都是對自己的考驗。 多念幾句：但願眾生得離苦，不為自己求安樂。
念一段《孟子》："天將降大任於斯人也，必先苦其心志 。" 生氣時怎麼辦？
生氣時，可以： 要小聲說話，保持平靜微笑的態度。 不要給人知道自己生氣，暫時離開現場，到室外透一下氣。
記下生氣的原因，再替別人想一想。 聆聽或唱誦梵唄聖歌，從歌聲梵唄中，平息情緒。 禮佛懺悔。
面帶笑容，告訴自己要歡喜，不可生氣，會上人當！ 做個旁觀者，冷靜分析事情的來龍去脈，審查自己的起心動念。 攬鏡自照，看看自己生氣的模樣。
誦唸佛號，直至氣消為止。觀想佛、菩薩的慈顏相好。 到沒有人的地方去，問自己：
我生氣有道理嗎？ 反問自己："為什麼要生氣？
"往往會發現：這種小事，沒有什麼了不起！ 自我反省，承認己過。
心想：承擔委屈，一切不如意都是自己的逆增上緣。 看破放下，學習"觀自在"，問自己，自己生氣會自在嗎？
找不生氣的人講話；但不可給人知道自己在生氣。 生氣時，要慢半拍，告訴對方：等一會我要生氣！
忍！忍！忍！
忍一口氣，風平浪靜。 不怨恨他人，感謝對方替自己消除業障，增長福慧。 自忖沒有資格生氣，應以慈悲寬容待人。
告訴自己：生氣對自己沒有意義。所以不生氣。
化悲憤為力量，激勵自己要更加發奮圖強。 自問："我是為生氣來到人間的嗎？
" 凡事退一步想，留有餘地，以免日後見面尷尬。 慚愧自己沒有用，有用的人不生氣。 發心工作，讓自己忙碌起來，沒有時間生氣。
如何解決人我是非？ 你好我壞。 你大我小。
你有我無。 你樂我苦。 我們都希望自己好、自己大，希望擁有和快樂，怎麼反而把好的、大的、有的、樂的都給別人去享受呢？
這就是千百年來人類功利心態的"所知障"。人與人之間，若想從根本上解決彼此的一切不和諧，就應該奉行這四句話，這會讓你獲得意想不到的法喜。 如何"發願"？
發願就是立志向上、向善，自我期許。諸佛菩薩皆以發願而得道，是故學佛應該發願。如何發願？
願有：總願｜｜四弘誓願；別願｜｜觀音菩薩十二大願、普賢十大願、阿彌陀佛四十八大願、地藏菩薩"地獄不空，誓不成佛"等大巨集願。所以，發願，要學習承擔諸佛菩薩的大乘願力，建立在奉獻、犧牲上，而非只求自利。
"說時似悟，對境生迷"，如何才能對境不動心？ 一般學佛的人，聽法時能契入，且有所悟，但往往遇到境界時，便隨境轉，功夫全廢。如何才能轉境而不動心？
偈雲："風吹疏竹，風過而竹不留聲；雁度寒潭，雁去而潭不留影。"在日常生活上要做到：
不把煩惱帶到床上、不把仇恨帶到明天、不把憂慮傳染別人，若遇境界，隨來隨化。 如何對治塵勞妄想？ "不於六塵心生，不於妄心著相。
"一個國家要有國防的軍事武力才能保衛國土，我們每一個修行者也應自我心理建設，以求抵抗塵勞，去除塵勞，進而明心見性。 過自在解脫的生活，經雲有四個力量，能對治塵勞妄想： 勝解力：
對真理、禪定正確深入瞭解。 堅固力：對所信所行所知立場堅固，不朝秦暮楚。
歡喜力：對家庭、朋友、工作，從歡喜中產生力量。 休息力：
佛法的修行非透支力量，適當的休息也是一種精進。 此外，心常唸佛、念法、念僧、念戒，也能對治雜念妄想。
怎麼能消除煩惱？
9樓：迪迦奧特曼之歌
每個人都bai會有煩惱，這是du很正常的。人生不如意zhi十有**，一切煩惱，dao
是由我回們的心決定答的，你心中裝煩惱，就有煩惱。只要我們有知足者常樂的心態，不焦急，不攀比，付出無所求，凡事往好處想，多看他人的長處，多檢討自已，明白我是一切的根源。種什麼因，得什麼果。
還需要我們不斷的修煉提升智慧，把心量擴大，俗話說：「宰相肚子能撐船」。這樣就可以化解任何煩惱了。
10樓：匿名使用者
你好來，消除煩惱
的方自式有很多種，自我陶醉性，bai比如說du聽一些
**，看一些劇zhi，還可以專注於某件事謹dao慎，比如說茶藝，這是不錯的選擇，泡茶的功夫養生，靜坐，這對定力深是非常有幫助的，同時讓人心平氣和的去除一些煩惱。
11樓：易春寒
消除煩惱其實很簡單，我們只需要認真過好每一天，不要心裡有太多的負擔，然後多出去走走看一看，那麼煩惱就會消除的。
12樓：抹不淨的痛
我們在生活中經復常都會遇到比較煩惱的
制事。所以說只要牢記在煩惱的時候。保持平衡心態。
儘量深呼吸。想想這世界還是挺美好的。這樣自然而然的就會消除煩惱了呀。
當然有很多愛酒人士，用酒來消除煩惱，他們都說一醉解千愁，其實這樣的做法是對身體傷害比較大的。
13樓：匿名使用者
努力掙錢，有錢煩惱就少了，平時少想東想西，看些勵志正能量的東西，交知心朋友，學會享受生活
14樓：呼延秀愛不香
或許這是與身俱來的吧!每個人都有.每個人也都不同.可能每個人都在為這個煩惱而煩惱吧!也都被它駕馭著.也許只有時間能帶走它吧!
15樓：老朗冉高興
想著「陽光總在風雨後」這句話，再苦再累就不怕啦
人生也就幾十年，開心也是一天，不開心也是一天，何不開開心心過好每一天呢！
16樓：濯令楓董蘆
(*^bai__^*)
嘻嘻……聽好了哦du
，想要的不要zhi太多，或者期望不要太高，dao關鍵在自己，多想想，比上不版足比下有餘，權不奢求，換位思考，自我反思，自我安慰，難得糊塗，聽聽歌，看看笑話，和開朗的朋友聊聊天，我的祕訣都告訴你了，你一定要快樂哦。
17樓：委念煙堂雙
快樂和好朋友分來享就會變成兩份源快bai樂，煩惱和好朋友分享
du就會變zhi成半個煩惱。多dao和知心朋友分享和述說，這樣會感覺到心情得到釋放，壓抑和煩惱不會馬上去掉，但會減少很多，再和朋友回憶以前的快樂時光，這樣煩惱就會離開你。
18樓：賞罰殿暗影封
注意力轉移，找點其他事做，有很多事值得你去忙，沒空想這些煩惱
畫畫有哪幾種方法，繪畫分類方法有哪幾種？
畫畫的方法很多，不必要去 在乎它有幾種畫法。你學習美術只要去想怎麼回把一幅畫的畫面效果表答現出來就可以了，努力解決這個問題再去想去解決其它問題，這樣逐漸的你就形成一種自己的風格，自己的畫法了，所以說畫法多的數不清。我在這裡主要講的是素描 水粉和速寫 繪畫分類方法有哪幾種？按材料 油畫，版畫 copy...
怎樣才能學好英語？有哪幾種方法
第一 我覺得最主要一點是敢於開口說英語，不要怕犯錯誤。人人都會犯錯，這是在所難免的，只要敢說，就一定能學好。第二 熟記常用語，確保準確無誤。把常用的交際用語背熟，俗能生巧。第三 要有靈活多樣學習方法。一種方式學厭了，可以變換其他的方式，以便學而不厭。第四 多方位多角度來學英語。要經常讀報 聽廣播 看...
美白方法有哪幾種，牙齒美白有哪幾種方法
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。只需要把 紙泡在牛奶裡，然後敷在臉上就好。你只要準備 紙，記得喝牛 肌膚水嫩水嫩 hjq 有很多種的，啊，等等 牙齒美白有哪幾種方法 牙齒美白,首先需注意 1，不要吸菸，因為煙含大量的煙油長時間吸菸，會導致牙齒變黃等問題。2，要飯後漱口。3，保持每天早晚刷牙，建議...