1樓：猜城縫鶴
抑鬱症不是你能安慰得了的，你該勸他去看看中醫，吃點中藥調理一下。這個病越勸越嚴重，得早期**，不能拖延。
2樓：沒豆腐飯和
朋友得了抑鬱症，你應該安慰他說，你的病情遲早有一天會被醫好的，你不用那麼擔心和顧慮，相信你自己會有痊癒那一天，我會等著你來找我玩
3樓：北辰
樂觀一點和她相處 不要刻意安慰
4樓：匿名使用者
所以開導抑鬱症抄患者也需要技巧襲，以下十句話常對bai抑鬱患者說：1.「一切全du取決於你，zhi你應該更樂觀一些。
dao」2.「你應該掙脫自我的小世界迴歸社會。」3.
「為什麼不去鍛鍊啊？」4.「去逛街吧，你會感覺好一點的。
」5.「你需要只是冥想和瑜伽。」6.
「找個新工作唄！」7.「你在婚姻或者戀愛中開心麼？
」8.「你有能力讓自己更好。」9.
「你想變得好點麼？」10.「個人都有自己的問題。」
5樓：一隻小羊
多帶給她一些積極向上的東西吧
6樓：匿名使用者
正常溝通，用你樂觀的心態去感染朋友
7樓：匿名使用者
一切全取決於你，你應該更樂觀一些
朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她啊！？
8樓：可樂可樂冒泡泡
安慰抑鬱症患者首先要理解抑鬱症這個狀態，它是一種疾病的表現。如患者最近變得不愛活動、做事情拖延，或比以前懶惰，該做的家務不願意做。這時要理解它是一種病的表現，而不是人變懶、變得不合作，不能從這個角度來理解這種現象，或理解為意志力缺乏，意志力不夠的表現，應該有更好的意志力去做事情。
如果從這個角度來和患者本人交流會加重患者的負擔。所以安慰方法如下：1、理解患者表現是疾病的表現。
就像身體發熱時的體溫升高，不是不想讓它高就不高。有其它辦法進行處理才能解決這些問題。所以理解現象，及時勸他去就醫；2、從其它方面講，可以給患者更多的支援和關愛，多交流，但交流一定是雙向的，不是單方面的勸他，不是簡單的勸說，而是要和患者有互動。
採用這樣的方式去交流，把好的潛力激發出來，有利於患者恢復健康。
朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她？
9樓：無言邂逅
有以下的方法。
**目標：抑鬱發作的**要達到三個目標：①提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀；②提高生存質量，恢復社會功能；③預防**。
**原則：①個體化**；②劑量逐步遞增，儘可能採用最小有效量，使不良反應減至最少，以提高服藥依從性；③足量足療程**；④儘可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉換**、增效**或聯合**，但需要注意藥物相互作用；⑤**前知情告知；⑥**期間密切觀察病情變化和不良反應並及時處理；⑦可聯合心理**增加療效；⑧積極**與抑鬱共病的其他軀體疾病、物質依賴、焦慮障礙等。
藥物** : 藥物**是中度以上抑鬱發作的主要**措施。目前臨床上一線的抗抑鬱藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（ssri，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（snri，代表藥物文拉法辛和度洛西汀）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥（nassa，代表藥物米氮平）等。
傳統的三環類、四環類抗抑鬱藥和單胺氧化酶抑制劑由於不良反應較大，應用明顯減少。
心理** : 對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物**的同時常需合併心理**。常用的心理**方法包括支援性心理**、認知行為**、人際**、婚姻和家庭**、精神動力學**等，其中認知行為**對抑鬱發作的療效已經得到公認。
物理**：近年來出現了一種新的物理**手段——重複經顱磁刺激（rtms）**，主要適用於輕中度的抑鬱發作。
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
10樓：匿名使用者
不要去刺激她，否則可能適得其反， 默默的陪著她，支援她，鼓勵她就行了。
**憂鬱症主要選擇的方法還是心理的**方法，藥物的**對於嚴重的患者才使用，不吃藥的**就是選擇心理的**方法，自己也可以選擇不吃藥的**，那麼抑鬱症的保守**方法有哪些?常見的包括：
一、飲食**
精神抑鬱症怎麼**，可以從人最基本的飲食開始著手。營養學家認為，食物中所含的維生素和氨基酸對人的精神健康具有重要影響。多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑鬱症。
因此建議人們多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等，也可服用一定劑量的複合維生素b。
二、親自自然法
人生在世，喜怒哀樂皆有，當感到悲不自勝時，不妨迴歸大自然的懷抱中，在青山綠水間，鳥語花香處，深深地呼吸一些新鮮空氣，在清醒頭腦的同時，也能讓精神完全放輕鬆，這對精神抑鬱症患者調節身心十分重要。
三、運動**
關於精神抑鬱症怎麼**，還可以通過運動**來進行。運動後的疲勞感反而會讓精神上感到異常充實、興奮，有益於克服抑鬱症患者的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。
具體的運動專案和時間安排，患者可以與主治醫生商量決定。
四、語言調節法
抑鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的，這種消極負面的感情往往也會反映到語言上面。
朋友得了抑鬱症我該怎麼開導他？
11樓：山水有喵嗚
提醒他們，他們很重要也很值得被愛
抑鬱有能力讓人覺得自己不重要或不被愛。這離事實不遠了！然而，那些患有抑鬱症的人可能看不到這一點。
你能為你的朋友做的最重要的事情就是讓他們知道你在那裡，並且你非常關心他們。雖然這可能不會立即為你的朋友解決，但這種支援會提醒他們，他們的貢獻很重要，並有助於他們找到尋找恢復選擇的動力。
更重要的是，你必須用支援行動來支援這種情緒支援。如果你的朋友需要任何幫助，一定要用你的方式證明他們可以依靠你在需要的時候幫助他們。
當你的朋友開始看到他們得到另一個人的支援時，他們會開始意識到他們值得愛和幸福，這在恢復過程中起到了很大的作用。
並不是每個人都理解抑鬱症，這種缺乏理解有時會導致人們對那些沮喪的人感到沮喪，他們正在努力變得積極或找到光明。
然而，耐心是一種美德，當你的朋友經歷這段困難的時候，你要保持耐心，不去評判，這一點很重要。
當然，如果他們確實徵求你的意見並認為你有什麼可以提供給他們，那就去吧！但是，如果你不知道該說些什麼，有時最好不要說錯話。
如果你覺得自己沒有能力提供他們正在尋找的建議，你甚至可以建議他們向心理健康專業人士尋求幫助。
12樓：就問鬼知道
讓他去做正規的心理**，生活中多陪一陪他，多讓他開心，和她經常進行心理上的交流和溝通，儘量少讓他獨自承受一些問題。
13樓：enternal麼麼濤
給予他鼓勵就好了，能幫他疏導就疏導，不能疏導就建議他去看看心裡諮詢。因為抑鬱症畢竟是精神疾病，還是建議就醫。
14樓：空也爺
帶他見識這個世界美好的一面，見識生命美好的一面，也不要在他面前太小心翼翼，就當正常的病對待，相信他一定可以撐過去。
15樓：瓢葫之木
這個我可以告訴你，多帶他出去玩，然後多給他吃好吃的，給他介紹漂亮的妹妹，讓他自己走出來。
16樓：匿名使用者
你要帶他多做做能讓他開心的事，帶他去他想去的地方，如果有必要的話，勸服他去看看心理醫生，去接受**。
17樓：我
朋友得了抑鬱症，你要時常地陪在她身邊，哄她開心，陪她一起玩，讓她能重新感受到世界的美好。
18樓：超級
儘量抽時間多陪陪他，出去玩的時候最好都帶上他，特別是身邊有性格活潑開朗的人，更應該帶他多接觸。
19樓：載著希望遠航
要多帶他出去看看外面的風景，開闊他的視野。讓他感覺到原來生活是那麼的美好。積極的帶他去**。
20樓：匿名使用者
讓他培養他自己的自信，平時帶他多做一些可以開心的事情，也可以去尋求心理師的幫助。
21樓：2號毛毛毛毛
有時間的話就多陪陪她多和他一起做一些，他喜歡的事情多肯定他多包容，他讓他覺得這個世界是一個非常美好的世界。
朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她
22樓：愛夏的你呀
作為朋友，傾聽和陪伴是能給予的最好的支援方式。
1、當朋友患有抑鬱症時，自己也要保持平穩的心態，提高對抑鬱症知識的認知水平。若時間允許就多些陪伴，並密切關注朋友的情緒變化。
因身心倍受困擾，對方精力及體力不足，注意力渙散，無法持續交談，對其起伏不定的狀態應給予理解。用心聆聽朋友的心聲，暢聊過去開心的往事，展望**後的美好生活。
2、可適度陪伴朋友外出活動，不論散步或低強度運動，還是適當的文娛活動，但要考慮朋友的體力與精力的承受程度，適度就好。只需適度引導，不要勉強，更不易強迫朋友做些不喜歡的事情。
3、合理鼓勵朋友積極配合醫生，提升**信心。若發現朋友的情緒陷入極度消沉，並出現輕生的想法，應及時與其家人取得聯絡，耐心照顧或陪同朋友就醫問診。
4、朋友的家人在此期間，需長期忍受朋友的劇烈的情緒變化，還要承受朋友的指責，抱怨等言語攻擊。
持續緊張和操勞，心理壓力巨大，也會出現焦慮或抑鬱情緒。朋友也會內疚自責，覺得拖累了家人，自己是沒用的人，是家庭的負擔和累贅，表現出明顯的自我攻擊情緒。
擴充套件資料
注意事項：
1、與一個抑鬱的朋友打交道並不是件容易的事，尤其當朋友抑鬱症嚴重的時候。但你可以幫助你的朋友，提供支援，同時不把自己搞得很疲憊。
2、如果你的朋友想不斷地談論抑鬱症，那麼你要表示你會聽，但是隻能談論10到15分鐘，或者你認為合理的時間長度。注意不要超時。
23樓：軒達
安慰抑鬱症的人最好的做法就是
去理解他，聽他訴說，不要有過激的話語，因為你的朋友更可能需要一個安靜的聆聽者，而非一個喋喋不休的建議者，但有一點你需要注意，你需要真的做好準備去面對他的痛苦，不然流露出的不耐很可能更加刺痛他。
我覺得一個人願意表達自己的感受是件很不容易的事，尤其是自己被這些感受折磨的時候，每一句真情流露都是把平時隱藏起的傷口撕開，那時他們是最脆弱的。
24樓：福州眠鬱康
儘量不要說那些膚淺話語，如，「別哭了，堅強點兒」；「別傷心，會好起
來的」；「我瞭解你現在痛苦，真想替你承擔一部分」等等，其實這些安慰抑鬱症病人的方法任何意義都沒有，安慰抑鬱症病人也要講心理技巧，要根據對方的心理活動，給予最貼心的撫慰。
要傾聽對方的苦惱
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的苦惱。
安慰人，聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。
聆聽時，要感同身受，對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠「悲傷著他的悲傷，幸福著他的幸福」，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。
要接納對方的世界
安慰人最大的障礙，常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。人們容易將苦惱的定義侷限在自我所能理解的範圍中，一旦超過了這個範圍，就是「苦」得沒有道理了。由於對他人所講的「苦」不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。
因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認自己的偏見，真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。
「放下自己的世界，去接受別人的世界」，就是這個道理。最好的安慰者，是暫時放下自己，走入對方的內心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加評斷。
要探索對方走過的路
安慰者常常會感到自己有義務為對方提出解決辦法。殊不知，每個被苦惱折磨的人，在尋求安慰之前，幾乎都有過一連串不斷嘗試、不斷失敗的探尋經歷。所以，我們所要做的就是，探索對方走過的路，瞭解其抗爭的經歷，讓他被聽、被懂、被認可，並告訴他已經做得夠多、夠好了，這就是一種安慰。
提醒安慰者一個重要的觀念：「安慰並不等同於**。**是要使人改變，借改變來斷絕苦惱;而安慰則是肯定其苦，不試圖做出斷其苦惱的嘗試。
」實際上，在安慰人的過程中，所提供的任何解決方法都很可能會失靈或不適用，令對方再失望一次，故而不加干預、不給見解，傾聽、瞭解並認同其苦惱，是安慰的最高原則。
另外，陪對方走一程也是一種安慰。對方會在你的陪伴下，覺得安全、溫暖，於是傾訴痛苦，訴說他的憤恨、自責、後悔，說出所有想說的話，當他經歷完暴風雨之後，內心逐漸平靜下來，坦然面對自己的遭遇時，他會真心感謝你的陪伴，也覺得是靠自己的力量走過來的。
朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她，朋友得了抑鬱症我該怎麼去安慰她好呢，說話應該怎麼說好
有以下的方法。目標 抑鬱發作的 要達到三個目標 提高臨床 率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀 提高生存質量，恢復社會功能 預防 原則 個體化 劑量逐步遞增，儘可能採用最小有效量，使不良反應減至最少，以提高服藥依從性 足量足療程 儘可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉換 增效 或聯合...
得了抑鬱症該怎麼辦，得了抑鬱症該怎麼辦
第一 抑鬱症的確是今人頭痛的疾病，讓患者感到前途暗淡無光，度日如年 一些具體症狀我在這裡就不多說了 但是你要想到的是這是你在發病期間情緒在負面的情況下導致的這種感覺和痛苦，好了之後自然會消失。第二 抑鬱症目前有很多 的辦法，心理 藥物 以及兩者相結合 等等，隨著科技的發展和藥物的不斷研製開發，現在的...
抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症該怎麼辦？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 ...