1樓：黑狼中校
樓上說得對，調整呼吸或者檢查身體狀況。
2樓：屙痢粑粑
首先，平時不運動的時候正常呼吸痛不痛，深呼吸的時候痛不痛，如果痛，是**的肌肉牽動導致的疼痛。你的情況也就是每次運動就回痛，有可能是胸肌拉傷所致，貼塊膏藥靜養一段時間就好了。
為什麼我一跑步，胸口就很疼
3樓：gmo歲月
個人肺bai部，心臟有疾病（du如果吸菸嚴重，就去醫院諮詢一zhi下），就醫。涉dao及的疾內病有：急性心肌梗死、心絞痛、容急性心包炎、自發性氣胸、胸膜炎、胸膜腫瘤、肺癌、肺炎、肺結核、胸部肌炎、皮肌炎、肋間神經炎、強直性脊柱炎等。
部分膽囊炎、胰腺炎。表現均為胸痛。
平時不太運動，突然間跑步，使得身體缺氧，但肺部供氧能力不足，紅細胞數量較少，導致呼吸不足，而引起岔氣，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌裡的感受器，而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌，當肋間肌痙攣時，胸部兩側就會發痛。當膈肌痙攣時，疼痛就會發生在左右肋下。
建議平時多多運動，提高身體的體質。
4樓：北半球的秋天
如果這幾天沒有加大運動量和速度的話，那要去醫院檢查下吧，畢竟都是剛跑步那兩天有點痛的
5樓：博雅君
肺部不適麼 最好去醫院看看
6樓：到站了g該走了
有可能是缺少鍛鍊 但最好是去醫院查查
我一跑步或者快走胸口疼是怎麼回事
7樓：中慈集團
你的症狀可能是缺乏鍛鍊導致的心肺功能不強，加強有氧鍛鍊，提高心肺功能，祝你健康
8樓：匿名使用者
應該是岔氣了，跑前試著先活動活動，拉拉筋，慢跑幾分鐘。
為什麼我一跑步或跳時胸口就疼
9樓：傲骨無痕
可能是神經性疼痛，俗稱岔氣，"岔氣"時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌裡的感受器，而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌，當肋間肌痙攣時，胸部兩側就會發痛。當膈肌痙攣時，疼痛就會發生在左右肋下。
制止和預防"岔氣"的方法是：
一． 改變淺表呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放鬆下來，消除疼痛。
二． 調整呼吸節奏，把呼吸節奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
三． 若用以上辦法疼痛還不能消除，可作深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。
四． 劇烈活動之前，做好準備活動，使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮，不致引起痙攣
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