1樓：匿名使用者
青蘋果用麵粉或來鹽水清源洗乾淨後就可以連皮吃，研究表明，蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，如：酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發病率
此外，蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。國外研究表明，蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性，蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高。普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素c的抗氧化能力。
青蘋果的果皮抗氧化能力更高。
蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強體力的功效。蘋果皮可以抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長，具有抗蝕作用，可以保護牙齒。還可以使**白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
因此吃蘋果皮對健康有益。
青蘋果吃皮好還是不吃皮好？
2樓：bd渴死的魚
可以吃皮的，我通常都用牙膏洗一下，嘻嘻
研究表明，蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。
蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如：酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發病率。
此外，蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。國外研究表明，蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性，蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高。普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素c的抗氧化能力。
蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強體力的功效。蘋果皮可以抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長，具有抗蝕作用，可以保護牙齒。還可以使**白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
目前已經有很多廠家通過從蘋果皮中提取生物活性物質來開發功能食品。蘋果皮粉作為一種很有價值的食品新增劑，可以用其生產強化食品，少量地新增蘋果皮粉就能夠增加食品中的多酚類物質、黃酮類物質的含量。
所以建議您在食用蘋果時，最好清洗乾淨後帶皮一起吃。
選我為滿意哦，呵呵
吃青蘋果皮有益健康嗎？
3樓：匿名使用者
臺灣有位營養專家在湖南衛視的越策越開心節目中說：「什麼東西都是皮最有營養回，比如土豆皮、紅薯答皮。」那吃水果當然不能丟掉皮了。
他還主張榨水果汁時跟皮一塊榨呢。只不過現在的水果吃起來的確不放心，綠色水果始終是少數嘛！我建議可以用清水、洗米水或淡鹽水浸泡幾分鐘以祛除殘留的農藥。
用淡鹽水浸泡桃子還能去掉表面的細毛，讓人吃了不至於肚子疼！
4樓：chandy曉曉
可以用洗米水或淡鹽水浸泡幾分鐘以祛除殘留的農藥，然後連皮一起吃，蘋果皮吃了對身體好的。
5樓：母新的傷心事
蘋果在吃之前，洗乾淨，連皮吃有益健康，蘋果皮富含纖維素，有利於消化功能。
吃蘋果可以吃皮嗎？
6樓：夜色
當然可以啊，蘋果皮含的維生素比蘋果多很多的，而且吃習慣了也沒什麼，洗乾淨吃也沒什麼壞處
滿意請採納
7樓：兔兒爺篅
研究表bai明，蘋果
皮中含有豐富的
du抗zhi氧化成分及生物活性物質，吃dao蘋果皮對健康有回益。 蘋果答皮中含有很多生物活性物質，例如：酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發病率。
此外，蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。國外研究表明，蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性，蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高。普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素c的抗氧化能力。
蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強體力的功效。蘋果皮可以抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長，具有抗蝕作用，可以保護牙齒。還可以使**白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
目前已經有很多廠家通過從蘋果皮中提取生物活性物質來開發功能食品。蘋果皮粉作為一種很有價值的食品新增劑，可以用其生產強化食品，少量地新增蘋果皮粉就能夠增加食品中的多酚類物質、黃酮類物質的含量。 至於壞處:
殘留在蘋果表皮上的農藥等有毒物質如果洗不乾淨有可能致癌,所以，吃蘋果時應該洗淨。
8樓：小可
蘋果皮含有豐富的維生素，一定要吃皮，前提是洗乾淨就可
9樓：龍蕾摩月
蘋果臉皮吃比較好，果皮上的蘋果素對**比較好。但是吃之前最好用淘米水泡十五分鐘。消毒殺菌的。
10樓：左丘永芬徐淑
可以用流水清洗、可以去除一定量的農藥、網上也有很多方法可以去除、我如果複製也沒意思了、如果你還是擔心那就不吃了唄！
青蘋果有保鮮劑嗎?能吃皮嗎？看起來很新鮮的，剛上市。
11樓：匿名使用者
有保鮮劑的，現來
在市面上源水果看上去能保bai持光澤和新鮮度都du是靠打蠟的，zhi很多商店為
dao了利益已經比較少是純天然的，雖然吃了不會對身體有什麼損害，但是長年累積對身體有害無益。建議要吃前先浸泡水，再撒點鹽洗下殺菌就可以吃皮了，吃蘋果連皮一起吃比較營養。
12樓：匿名使用者
學過生物沒？水果保鮮劑就植物激素啊！對人體無害，但皮上有農藥啊！一定是要削皮的！！
13樓：匿名使用者
如果是進口的就要削皮，國內的一般都不用，可以直接吃
14樓：匿名使用者
不能吃，蘋果為了保鮮往往有蠟，最好削了皮吃。
15樓：candy幻雪
洗乾淨，用鹽搓搓洗淨就沒事了
16樓：cn辰南
剛上市的水果最好少吃。無論紅色青色蘋果，如打蠟看上去就很有光澤度。看上去也會很新鮮
17樓：飄零的心
現在的蘋果最好不要連皮一起吃
吃青蘋果有什麼好處
18樓：匿名使用者
所有的蘋果營養價值都差不多。西洋人奉行「一日一蘋果，醫生遠離我。」的法則。這是沒有錯的。
青蘋果比其它蘋果多一份爽脆、一份酸勁，更令你開胃。
蘋果皮營養雖多，但農藥和護蠟也多，能不吃，最好不吃。
19樓：鬧鐘晚上很快樂
可抗抑鬱症，還有蘋果都可止洩
20樓：藍子木
醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以蘋果還有** 排毒 美白的功效
青蘋果有什麼好處，吃青蘋果有什麼好處
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