1樓：匿名使用者
啟動問題來，突然啟動的一下不源要把身體的力量轉移到腳趾，而是前腳掌。你應該是啟動的幅度過大，受力點由前腳掌變成了腳趾。平時多注意啟動就會好很多。
出現這種情況很可能是你的大小腿肌肉缺乏力量，控制不了你的重心。平時多練習一下腿部的力量。另外一點和你穿的鞋子有關，最好選擇前腳掌比較軟的，穿上鞋子以後做一下站立翹，腳趾著力，看鞋底會不會板到你的腳趾。
2樓：kk右手邊
注意發力時腳部的動作，看是不是以大腳趾發力為多，實在不行可以買來雞眼膏，把裡面的膏體去掉，再包在腳上起保護試下
3樓：匿名使用者
起泡 磨破皮 這很正常 我經常這樣 最好是穿好一點的籃球鞋
4樓：live簡簡單單
換個牌子的籃球鞋穿，然後買雙好點的籃球襪。主要還是裝備問題。
5樓：匿名使用者
經常打慢慢的就不會的了
每次打籃球時，腳趾甲總是受傷。有什麼防範措施？
6樓：匿名使用者
正常，我也因為打球掉過腳趾甲，關鍵是你腳一有淤血最好還是別打了或者在外面投籃吧，要不然再踩個兩下淤血多了肯定會掉的
7樓：匿名使用者
是鞋子的問題。買個適合自己腳型的鞋子就好了。要是你的腳畸形的話。那也沒什麼辦法。或者你可以考慮一下把運動襪多穿幾個，保護一下。
8樓：太老火了
如果腳沒問題 我給人的經驗有3個可能
1.地板態滑
2.腳在鞋子裡滑
3.你腳用力方式不對 腳趾太內用力抓地了
容解決方法
就是 1. 2. 換鞋和球場
3. 調整出力方法 腳趾放鬆些腳掌多吃點力我去年過年 打乒乓球 地板太滑
大腳趾根部裡面受傷淤血 ...到現在才淤血才基本長好所以仔細的考慮過這個問題
9樓：這個名有人註冊
沒完全張好，腳趾甲當然容易掉了，休息一個月再打！
10樓：龐雍
老兄，莫非你打球是赤腳？
如果不是
就可能是鞋子的問題
可能是襪子太猾
或者是你根本就沒有穿襪子
還有的原因就是鞋底太髒了，導致很滑！
也說不定是一種病呢，可以去看看醫生啦
11樓：匿名使用者
打籃球必須要穿適合自己腳大小的鞋！也就是不大不小！
還有就是不能穿厚襪子！
我知道的只有這麼多！`
12樓：匿名使用者
沒那bai麼複雜，先去檢查一du下，沒問題就zhiok。。
腳趾甲剪短點，dao拿紗布包上，最好休息陣在內去。
如果傷沒好，容你又劇烈運動，傷口肯定會再次裂開的，跟球場，沒關係，跟球鞋也沒關係自己淂球鞋穿淂舒服，除非你穿了一雙不舒服的球鞋，才會這樣的，穿球鞋不要太小淂。。。。。。。。
或者是不是讓人踩了？才會變黑，才會有淤血，自己注意
13樓：匿名使用者
其實也多少辦法
大部分打籃球的人都會有點
多減指甲可能會有幫助
14樓：
哥們··建議你注意你的球鞋，是不是穿著剛合適，或者牌子不適合你的腳？
建議大個半號到一號·
我打籃球是腳趾被磨掉了一層皮，肉都露出來了，我該怎麼辦啊？
15樓：匿名使用者
這個不是很嚴重的，你這幾天穿透氣性好的鞋（拖鞋也可以），別穿襪子，最好不要磨到受傷處，然後過幾天就好了。
好了後，再打球的時候別穿那雙鞋了，那鞋肯定不合腳，還會磨破的。
16樓：匿名使用者
不要緊的，這幾天腳部不要有什麼激烈的運動。過幾天就會好了。希望你早日**。
17樓：匿名使用者
幾天別太劇烈的打球...如果不痛的話也可以稍微打下如果會痛建議不要打.....然後買一圈斑布和一瓶紅藥水把傷口用紅藥水搽下然後綁上斑布...一般2~3天就能去打球了...
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