1樓：哈哈噠噠麼麼哈
學生應該讓自己的狀態處於放鬆，平時可以做一些運動，聽聽歌
2樓：匿名使用者
應該進行有益而適宜的體育運動，並補充營養，以此減輕緊張度。
3樓：匿名使用者
一方面可以多做一些運動比如打籃球之類的，也可以選擇吃一些食物
4樓：啦啦嚕啦啦
學生可以進行戶外活動以及其他活動來緩解自己心裡的壓力
5樓：慶幸啊
多經常運動可以放鬆心情的，要勞逸結合，不能總是學習。
6樓：earth小小杰
放鬆自己的心情不要有壓力，父母也要與孩子經常談談心開導他們
7樓：不服輸的黑巖
和自己的好朋友一起談談自己的想法，說出來之後心理壓力就會緩解很多
8樓：星期一要吃糕
適當地進行運動，與他們進行交流談心，深入他們的內心。
9樓：就是這個範兒
可以多找班主任談談心，或者好朋友談談心，或者和家長談談心。或者出去跑跑步。或者聽聽**，看看電影，適當的放鬆一下。
高三學生壓力大，家長如何幫助孩子緩解？
10樓：炎仌王
一、正確看待高考
高考可以說是一名學生人生的重要轉折點，所以對於面臨高內考的容高三學生來說，學習和心理壓力都非常的大。但是要明白，高考只是人生的轉折點，並不能決定一生的命運。所以高三的學生們一定要樂**待高考，不要給自太大的心理壓力。
把高考看的太重要的話，會讓自己背上沉重的思想包袱，複習的時候影響學習成績，考前再一緊張的話就會影響考試成績。給自己一個積極的心理暗示，比如高考並沒有那麼重要，或者自己一定能成功等。
二、多和人交流
學習過程中是需要不斷的討論和分析的。高考臨近之前，如果感到學習難以靜下心來，就找人一起**，梳理一下自己煩亂的思想，緩解一下情緒。或者找老師、朋友傾訴一下，讓他們進行心理疏導也不失為一種緩解壓力的好方法。
三、適當參加體育活動
隨著高考的臨近，大部分高三學生都會拼命學習，不浪費一分一秒的學習時間。殊不知大腦長時間高速運轉會產生疲勞，從而導致反應能力和記憶力下降，這樣一來，不僅複習效率不高，還影響了身體健康。所以高三學生在經過一段時間的學習之後，出去進行體育運動放鬆一下身心，緩解一下大腦的疲勞。
11樓：匿名使用者
這個階段肯復定是壓力大制
，學習任務非常繁重，需要復bai習整個高中的du學習內容，而且還需zhi要做很多題目，dao所以精神壓力，和心理壓力都很大。
作為家長，這個階段需要做好後勤工作，尤其是飲食方面，一定要做到合理搭配，營養均衡，另外也不用再增加壓力，多鼓勵多引導，努力保證孩子的心理放鬆。
另外還需要克服一切不利因素，一切為了學習而努力，爭取讓孩子以飽滿的熱情投入到學習中去，快樂學習，快樂成長！
12樓：匿名使用者
指導孩抄子合理歸因
家長要消除襲孩子的自卑心理bai和恐懼情緒,要讓孩子學會客du
觀地自我zhi評價,面對考試失誤,學會合理歸dao因。心理學研究表明:當學生把考試失敗歸結於「自己天生腦子笨和...
2.鍛鍊孩子的意志品質 在複習迎考期間,有的孩子覺得努力了半天也不見成效,對自己很失望,每天...
3.多和孩子溝通,有時間儘量能陪孩子一起吃頓飯 臨近高考,孩子或多或少都會有壓力,會焦慮...
4.家長要學會閉嘴,學會潤物細無聲 這段時間要讓孩子穿平時穿的衣服,吃平時吃的飯,睡
13樓：匿名使用者
首先作復
為家長，要加制強自我建設，不要孩子沒事，自己先得了考前焦慮症，每個家庭都不同，家長畢竟是心智更為健全的一方，不要因為自己的過度焦慮而給孩子帶來額外的壓力，高考階段也往往會成為家長與考生的矛盾多發期，情緒是會感染的，而這一階段的孩子也往往更加敏感，如果自己都是一副緊張焦慮的狀態，其中道理，你我自知。營造愉快的氣氛，說話得當，理論上說父母應該多和考生說些鼓勵的話，而非洩氣話，比如「考不好也沒什麼大不了」、「考不上也沒事，咱家咋咋樣」之類。正面的鼓勵也要適當，以免招致逆反心理。
當然，這一點是基於上一點，愉快的家庭氣氛，基於壓抑的氛圍作為介質傳遞的正能量，往往變了味。
14樓：匿名使用者
主要是不能增加壓力給孩子，不要一定要考多少多少分去那個什麼的學校，給造成過內
大的壓力是不可能會考容好的，只能幫助孩子自己的心願去實現，讓孩子有自己的實力去考自己想去的學校，這樣才能考好點，不要逼孩子去看書複習，留給他有自己的空間去休息好，頭腦儲存良好，心情才會好才會有信心考好。
15樓：匿名使用者
做孩子愛吃的飯菜，清淡口，每天換花樣，一天不重樣，或問孩子想吃什麼。
家庭關係要和協，孩子回到家有放鬆的感覺。
注意觀察孩子的情緒，及時發現問題及時解決。或是孩子在學校有什麼事，或是孩子的身體有什麼不舒服。
這期間不要再說"認真學習，抓緊時間"等一類的話。……
16樓：楊永龍心理疏導
引導孩子只管當下的此時此刻，而不管過去未來！
17樓：匿名使用者
做為高三學生，學習時間緊，學習壓力大，每天面對各科不同的測試題，那麼做為家長，要時刻注意，觀察孩子的一舉一動。孩子在家時，要讓孩子懂得休息不要成天覆習，複習，多抽時間，多陪陪孩子，多關心孩子，要讓孩子放下書本，多到外面走走，看看。多為孩子考慮，多為孩子著想，『人生難得幾回博『哦！
』』但是也要會休息，才會更努力的學習，只有這樣，才能為孩子減壓，讓孩子，輕鬆，從容的面對高三，面對高考的挑戰。
18樓：熱心網友
給他多準備一些可以吃的水果。在他有閒暇時間的時候陪她聊聊天。幫助他解決一些學習和生活，和學校的困難。
19樓：匿名使用者
一，見到孩子不要談考試之事，聊一些高興的事。二，有時間的話，讓孩子跑跑步活動活動。三，讓孩子吃點香蕉，香蕉能刺激人的內分泌系統，使人高興。
20樓：愛心人行動
做好孩子生活的後備軍，吃飯後適當和孩子說說話進行交流，有必要在學習之餘，陪孩子看看電影，參加體育活動，讓孩子放鬆心情。
21樓：匿名使用者
高三學習的壓力是很大了，做家長可以和孩子考得上最好，考不上也沒什麼。因為你已經努力了。這樣孩子也許會感到家長給的壓力他能接受。
22樓：匿名使用者
從生活方面，給孩子最好的照顧，吃好點，愛吃什麼就給買。
從心理上，多鼓勵孩子，告訴孩子只要努力了就行，即使考不好也沒關係
有時間帶著孩子出去多散散心，不可以一直死學。
23樓：匿名使用者
作為家長都希望孩子成龍成鳳，但也不能給孩子太大壓力，一定要勞逸結合放鬆精神，適當的讓孩子打籃球，游泳，聽一些輕**，或者玩刺激性強的東西都能緩解壓力。
24樓：匿名使用者
面臨高考的孩子壓力是很大。作為家長的應該開導他。應該有時間帶他出去旅遊放鬆放鬆，或得帶他去做心理輔導。幫孩子緩解壓力。這樣對孩子高考有幫助。
25樓：匿名使用者
答高三學生壓力大，家長要做.好後勤開導思想工作，不要壓力太大，要放鬆。
26樓：國兒滿山紅
告訴孩子，只要你盡力了，無論什麼樣的成績在爸爸媽媽眼裡，你都是最優秀的學生
27樓：7平凡
高三學習壓力大是正常現象，但家長如何幫助孩子緩解壓力首先不要太注重學習成績，雖然學習成績很重要但不能讓孩子感覺出家長的意思。
28樓：漂泊的認
適當放鬆一下，不要給予太多壓力的話！
29樓：匿名使用者
連續幾天答題稽核未通過，為什麼？
30樓：阿飽啊阿飽
首先從心理上一定跟孩子說不要有壓力，考多少就多少，放鬆心情，盡力就好，適當的時候帶孩子出去旅遊下，放下心理的負擔，才能更好的發揮
怎樣緩解大學生的心理壓力，大學生心理壓力過大怎麼解決
您描述得很到位，對自己的困惑產生的原因也進行了分析，只是不願意繼續深入下去。這是自卑心理在作怪。您是大專生，女友是本科的，雖然她不介意我的學歷底,但是有時也會覺得自己不如她 這是內心自卑的根源。所以我更努力學習 努力學習就能夠消除這樣的自卑嗎？當然不能，所以你的內心壓力不會因為努力學習而消除。由於心...
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高考在即，不少學生的緊張情緒也日益加劇。適度的緊張可以幫助學生提高興奮度，但過分緊張卻會打擊學生的自信，需要想辦法加以緩解和克服。在飲食方面，推薦您幾樣食品 蕃茄 在番茄中含有番茄紅素，它可是一款最為優質的抗氧化物，在感覺到壓力大的時候可以吃些番茄，它能保護人體不受自由基傷害 全穀類食品 全麥食品中...
對高三學生你會怎麼描述大學生活的美好？
肯定是沒有那麼多作業，至少不會熬夜學習到凌晨，就算熬夜也只是為了玩手機，每天都是沒有壓力的。我可以想怎麼玩就怎麼麼玩，沒有早自習，沒有晚自習，不需要做作業，晚上出去打遊戲通宵都沒人管。睡覺睡到自然醒的，一天沒有那麼多課，每天也沒有什麼老師叫我去辦公室談話的，考試不及格也不會有人管的。大學有很多社團活...