1樓：小小統計員
您描述得很到位，對自己的困惑產生的原因也進行了分析，只是不願意繼續深入下去。
這是自卑心理在作怪。
您是大專生，女友是本科的，「雖然她不介意我的學歷底,但是有時也會覺得自己不如她」，這是內心自卑的根源。「所以我更努力學習」，努力學習就能夠消除這樣的自卑嗎？當然不能，所以你的內心壓力不會因為努力學習而消除。
「由於心情不好,常常由於我的原因和女友吵架,我很害怕哪天我會失去她」為什麼您會常常因為自己的原因和女友吵架呢？根源是因為自己的自卑，希望能夠吵架的方式改變自己在內心中的位置。這當然也是不合適的。
消除自卑的辦法有很多。自卑是束縛人的創造力的一條無形繩索。一個人如果被自卑控制，其精神生活會受到嚴重壓抑。
無論成功者還是普通人，在心理上都有一個共同點，那就是自卑感，只是程度不同而已。建立自信就像清掃街道一樣，首先將相當於街道上最陰暗黑暗之角落的自卑感消除乾淨，然後再種植信心，並加以鞏固，建立信心。建議嘗試以下幾種做法：
一是正確評價自己的才能和專長。不妨將自己的興趣、才能、專長等全部列在紙上，自己知道會做哪些事，再去和同齡人作比較，這樣能認識自己的能力。
二是利用微笑鼓舞勇氣。微笑是**「信心衰弱症」的最佳藥方，微笑會使你覺得「幸福的日子又回來了」。自然、真誠的微笑可以融化別人對你的反對意見。
當你不想笑或笑不出來的時候，你可以有力地告訴你自己：「我要準備笑。」笑是勝利的表現，是一種優越感的表現，若能積極利用這種笑的效果，則可以醫治因失敗而產生的悲觀和心理緊張，甚至可讓絕望感消失得無影無蹤。
2樓：
人生是需要自己去努力的，學歷已經變的不重要了。學歷高的人並不是在社會上也能一馬平川。社會上有很多人，他們的學歷不高，有些只是初中水平，但是他們卻在公司擔任要職，收入很高。
這就是因為他們在生活中不斷的磨鍊自己，提升自己的能力，而不是獲得一本本的證書。想想看，你在大學學到的理論上的東西，到了社會以後，能有多大用處？一切才剛剛開始。
所以，我想說的是，只要你努力，無論在哪，都會得到人們的肯定，要有個目標，去拼搏。要多去實踐，多做一些原來沒有挑戰過的工作，有時可能會很辛苦，但是，只有這樣，你才能在社會上立於不敗之地。努力吧！
還有，你有個很愛你的女友，你很幸福！
大學生心理壓力過大怎麼解決
3樓：匿名使用者
學會調節自己的心情很重要， 對自己要有信心，但是不能自負。每週適量的運動會讓你一些悶事發洩出去··還可以停一點抒情的歌··當你遇見挫折的時候 ，相信90%以上的事情都是事在人為···
4樓：扯著繩子遛狗
-.- 最好論述長一點~~~~~~~~~ \
難道是求**的？
5樓：
你是上什麼名牌大學啊?太強大了吧你。小生佩服...
6樓：哈哈嘿嘿
暈哥哥來告訴你咋辦
自己去找個地方吼吼
如何改變心態，緩解大學的心理壓力
7樓：不懂先生
1、差距壓力。①進入的大學不是自己理想的大學；②進入大學後，發現自己只是很普通的一員，「大學生的相對平庸化現象」使部分學生自信心下降，產生強烈的自卑感，甚至出現強烈的嫉妒心理和攻擊行為。③也會有部分學生來自家庭的壓力（比如家庭條件、背景、生活習慣等）。
應對：這些差距是在所難免的，重點要學會調整心態。
2、人際交往壓力。沒有一個良好的人際關係常常讓人感到侷促不安，不自信甚至自責，愈是這樣就愈容易退縮以致進入一種惡性迴圈而不能自拔。
應對：敞開心扉，積極融入大學生活，適度的參與學校的各種活動。
3、學習壓力。大學生也是學生，學習壓力肯定是有的。很多人會覺得大學應該是一個輕鬆舒服的，可是上了大學隨之而來的學分制、英語，計算機等級以及考研等很具體的問題接踵而來。
應對：大學主要是自學，閱讀學習能力很重要。各種學科、書籍、資源都可以成為你的學習範圍，圖書館將會是一個你長時間奮戰的地方。
為了汲取更多的知識，必須要提高看書效率，建議學習快速閱讀。快速閱讀是一種高效的閱讀和學習方法，快速閱讀不只是體現在閱讀速度是上（幫你節約閱讀、學習、複習時間），更有利於你抓住文章脈絡和重點幫助理解和記憶，活躍思維。具體練習可以參考《精英特全腦速讀記憶軟體》。
用軟體每天堅持練習一個多小時，不影響其他安排，一個月的時間就可以提高閱讀速度5、6倍，相應的記憶、理解力，注意力，思維等方面的能力也能得到相應的提高。
4、前途壓力。就業對大學生來說是一個很現實的問題。針對當下各種就業難的情況，壓力更甚。
很多大學生沒有就業之前普遍會對自己有個過高的估計，一旦真正進入了社會站在就業大軍的隊伍當中就會感到明顯的實力不足，這種落差多少會造成心理上的緊張。
應對：對於那些大學認真學習專業知識，取得各種實用證書，溝通交往各方面都良好發展的大學生來說，壓力自然是小了很多的。所以說，大學還是要好好學習的，同時也要積極融入大學生活的。
5、戀愛壓力。這個說的主要是戀愛問題，很多大學生畢業了就等於分手，自然也是會有壓力的。
應對：盡人事，聽天命，一切隨緣吧。
怎樣緩解大學生心理壓力對策
8樓：oh_愛你一萬年
無論是就業還是工作，都是有一定壓力，要學會放鬆心情，樹立自己的目標，把自己制定的機會執行下去就好，業餘也可以找一些有興趣的事情做一些，調解一下生活。
9樓：香香手勢舞
大學也會有一些壓力對以後的生活。過，一定要放輕鬆一些多和朋友聊天，做自己喜歡的事。。
10樓：有理想的一隻朵朵
我想要還福建大學生的時候要的那個就是或者是會讓自己更加的
11樓：
操作方法
011. 正確認識壓力的**，調整對壓力的態度。改變產生壓力的環境比較困難，但調整對壓力的看法、態度與情感卻比較容易而有效。
022. 建立良好的人際關係，培育較強的社會歸屬感。壓力更多的是來自人際關係，或著說個體社會歸屬感缺少而致。
033. 進行必要的情緒宣洩，避免過分的情感壓抑。
044. 有目的適度地調整行為，學習掌握積極的放鬆方法。
055. 正確認識自己，悅納自我，積極面對人生。
066. 根據自我的能力，制定切實可行的工作生活目標。
如何緩解大學生心理壓力
12樓：我就是我
其實相對而言大學時候的壓力還真是不大，多的可能是迷茫
學校和老師能相對給些就業指引，個人多接觸接觸社會，或者喜歡學習就努力做個學者，總之不要讓自己太閒，才能不用者空閒時間傷春悲秋
高三的孩子心理壓力會很大，學生怎樣做可以緩解心理壓力
學生應該讓自己的狀態處於放鬆，平時可以做一些運動，聽聽歌 應該進行有益而適宜的體育運動，並補充營養，以此減輕緊張度。一方面可以多做一些運動比如打籃球之類的，也可以選擇吃一些食物 學生可以進行戶外活動以及其他活動來緩解自己心裡的壓力 多經常運動可以放鬆心情的，要勞逸結合，不能總是學習。放鬆自己的心情不...
大學生如何珍惜大學生活，怎樣珍惜大學生活？
大學生活是該珍惜，談戀愛也許會給你留下美好的回憶，我也是大學出來的，出來了才知道該學的沒學好，出來了才知道自己什麼都不會，進大學的第一件事就是安排自己的作息表，學好自己的專業知識吧，多鍛鍊自己各方面的能力，特別是自己的交際能力 怎樣珍惜大學生活？大學的學生會進去的門檻就要看你們學校的規模了大的學校自...
大學生心理健康的標準是什麼？提高大學生心理素質的方法和途徑有
正確地認識自己,正確地認識他人。提高大學生心理素質的方法有哪些 在實踐中，我們認為，大學生心理健康應從以下幾個方面把握 一是智力正常。這是大學生學習 生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在於是否正常地 充分地發揮了效能 即有強烈的求知慾，樂於學習，能夠積極...