1樓：哈羅小
你好，我是記憶協會會員，很高興為你解答。
1、記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的記憶力能力。
2、好的記憶力有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率。我在2023年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的方法，別人要複習好幾遍才能記住的，我只要複習一遍就能記住了，無形之中我就比別人節省了不少時間，當然，學習效率自然大幅提升。在相同的時間裡我能比別人學習更多的知識。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練的。由於我們平時對注意力記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。我和我女兒一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
希望能幫到你，望採納
2樓：qz呵呵
多鍛鍊，別把不該記的都記住
3樓：汙之戰神
死記硬被終有一天被的到的
4樓：勤俊名
我也是，我們可以找找話題麼←_←
人為什麼經常記性不好，總是忘事？
5樓：匿名使用者
多做一些 開心的事情啊
呵呵人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的版 路也不是平的 在你前面的路是
權很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安
6樓：丁珍道立軒
問題分析：你好，以上症狀來看，可能是腦神經衰弱引起的，與勞累過度有直接關係的意見建議：首先要保證每天睡眠充足，其次，還可以服用一些谷維素，維生素b1等藥物調理就可以改善的
7樓：匿名使用者
你屬於 「馬大哈」 型 這個就是你的性格決定的 好象沒辦法
8樓：匿名使用者
學校裡面是一種強化記憶，反覆出現，當然不容易忘記，沒什麼的，你弄個記事本，時時提醒自己，就不會忘了
我今年二十歲，記憶太差了，幾個字都記不住。記住了，以下又忘了。那怎麼辦？ 20
9樓：匿名使用者
保持健康，堅持記憶訓練，想象力訓練，合理飲食睡眠，有條理，參加辯論，多閱讀，改掉不良習慣，多些悠閒，多些愛好
隨著年齡的增長，老年人的記憶力開始逐步衰退，經常丟三落四，甚至還常鬧「騎驢找驢」的笑話。老人一碰到這樣的情況，總會埋怨年紀大了，記性不好。那麼老人如何提高記憶力呢?
我們聽聽專家是怎麼說的。
有的人剛到40歲，就已經時常感到「間歇失憶」，十分擔憂;有的人想記起某個人或地方的名字，但怎麼也記不起來了。有人把這種「失憶」看成是
「老年現象」，甚至認為是「早老性痴呆症」的先兆。人當真年紀越大，記性就越差嗎?一般還可以這樣說。不過，人的年齡漸增，往往會把許多本來與年齡無關的
問題都歸咎到年齡上去。美國伊利諾伊大學神經學專家保羅·高德說過，一個年輕人要是找不到鑰匙，他會想那是自己心不在焉或把東西亂放所致;而一位老婆婆碰
到這樣的事，則會埋怨自己年老了記性不好。高德指出，其實，那婆婆可能數十年習慣把東西隨手亂放，只是因為年老了，就把找不到鑰匙和年齡在一起。有醫
學家說，一個健康人的大腦憑藉記憶能容納相當於5億冊書的知識;又有哲學家說，記憶就像是一隻錢夾，裝得太多就合不上，裡面的東西就會掉出來。
加拿大多倫多洛曼研究所的心理學家佛如斯·克萊克通過實驗提出:「身體健康的人，記憶力退化的速度並不會像一般人所想象的那麼快。人的記憶機
制不會因為年齡增長而損壞。只是效率降低而已。」英國戲劇家莎士比亞有一句風趣的名言:「儘管我這暮景餘年，卻還保留著幾分記憶;我這垂熄的油燈，卻還閃著最後的微光。」
中老年人可能很容易地記住昨晚或今晨發生的一切，倘使問起十天前經歷過的某件事，就不一定記得清楚。而童年時遇到的趣事，或是往日經歷的驚恐事件，可
能終生難忘，以致若干年後舊話重提也記憶猶新。有人誤認為重要的事比不重要的事更容易記憶。其實不然，近年形成的記憶生物學這門新學科，列舉大量事
例，表明人的大腦決定儲存某件事情的記憶，取決於人體生理學體系。
老年人通常認為，記憶力遠不如年輕人。美國學者魯絲·阿諾德夫人曾在加州醫學院的圖書館參考書研究室工作。許多年前，她可憑記憶隨意指出參考書中某章
的細節。當時她能把室內所有參考書的書名倒背如流，並且能說出書中的主要內容。阿諾德夫人現年84歲了，她覺得自己的記憶力日趨下降，她經常想不起來與人
約定的時間，時而忘記要去誰家作客，也記不得要同人家聊什麼。對於這種記憶力今不如昔的痛苦，老人們已經司空見慣了。人們都認為這一切是漸進衰老的反映，
不足為怪。
經過調查研究表明，如今大約有三分之一的老年人對生活中接觸的人名和事物的記憶與20歲年輕人一樣好，就是說記憶力減退未必不可避免。美國許多
記憶研究中心的科學工作者正在尋找引起記憶力減退、非早老性痴呆的潛在**，目的是要找到一種**方法，通過控制神經遞質的濃度來增強老年人的記憶能力。
目前，已知的幾種內分泌激素，比如腎上腺素、促腎上皮質激素或是加壓素等，都具有調節記憶的作用。其中以腎上腺對於記憶是最重要的激素，因為腎上腺素是一
種對緊張和環境變化非常敏感的激素。如經歷一次大**之後，人們不敢再住進高樓等。
哥倫比亞大學的斯摩爾博士使用磁共振系統，深入**早老性痴呆和與年齡相關的記憶力減退是如何侵襲人的大腦的。研究結果已證實，是神經接連障礙的後果，
而不是真正的神經細胞死亡。大量的腦萎縮病人，他們的腦細胞數量相對保持不變，而起決定性作用的神經遞質短缺，導致神經末梢出現障礙。通過注射多巴胺代用
品之後，記憶力就明顯增強了。當然，指望用藥物**所有的記憶疾病，改善老年人的記憶力減退，大約還需要5-10年的時間。
英國作家托馬斯·富勒說:「方法是記憶之母」。那麼，如何增強記性?各國專家提出了一些方法:
集中一事法把注意力集中在想要記住的事情上，然後賦予它的意義。我們如果曾把注意力集中於某件事情上，那麼，無論我們是否想記住這件事，都必定
能記得住。比如我們容易記住訣，它總是伴隨喧鬧、俗麗的播出，還運用了押韻與**，有助於記憶。把枯燥無味的事物簡單地組織起來能幫助記憶;又如雜亂無章的貨單，可將其內容分門別類，設法減少須記事項的數目。
記憶訓練法就是把人名、面孔、事件等，按一定的思考模式編碼。平時設立一個「毋忘我區」;編寫「須做事項清單」;把要支付的賬單放在大門附近等。美國國際長壽中心主席羅伯特·巴特勒提出:
「可以多玩玩猜字謎，多些閱讀、辯論，有助於增強記憶。」
健身益腦法多動腦筋能讓頭腦保持強健。法國人稱此為「腦慢跑」。多動腦筋，鍛鍊大腦。因為健身有助於健腦。從事有氧運動能使更多血液輸送到腦
部，帶進更多的氧和葡萄糖，可以增強腦功能。紐約西奈山醫學中心增進記憶計劃主任瑪格麗·修維爾說:「保持大腦強健，經常進行鍛鍊，可以避免記憶力衰退。
身體健康狀況不佳或是疾病的原因，往往會導致記憶力下降。」
調劑飲食常的飲食標準，必須保證每一天的充足營養，這會有助於記憶。全穀類食物、豆類、花生、芝麻、水果、蔬菜及海產品，都含豐富的葡萄糖和腦**，能給大腦提供所需能量。豆類與綠色蔬菜富含葉酸，因為葉酸對記憶有幫助。
據說銀杏(白果)也有助於增強記憶，最新的研究成果表明，銀杏含白果酸、白果粉，別稱「抗衰老素」，可促進腦細胞再生。人處於低血糖時，記憶力會受損。
睡眠休息法美國《自然神經科學》年12期發表了美國哈佛醫學院精神病專家羅伯斯·斯蒂哥德的研究結果:睡眠可提高記憶力。那些在學
習以後睡一個好覺的人，第二天再學習時的記憶力無疑優於那些通宵熬夜學習的人。晚上睡覺使得第一晚的記憶得到鞏固，大腦會把某些資訊定期地進行清除，除非你想把這些資訊固定下來。適當的休息對學習非常必要。
睡眠可讓大腦有時間去為記憶編碼，也可以抒解精神壓力。
應激記憶法就短期而言，精神壓力能促進記憶，因為這是一種生存機制。但精神壓力持續數小時之後，海馬狀突起耗用葡萄糖的量就減少四分之一，大腦可用來
儲存記憶的能量也相應減少。研究記憶應激效果發現了在那些記憶力萎縮的老年人大腦中的神經原需要維持相對較高濃度的應激激素。處在緊張狀態下可導致大
腦的永久性變化。老年健忘，基因起一定作用，記憶力減退是不良基因和艱苦的生活相互結合導致的後果。
生活悠閒法日常生活中多一點悠閒，多關心家人與朋友，多培養幾種愛好，熱愛生活，積極生活，自然就會發現生活中有許多美好而值得記憶的事。這些
都對增強記憶力有好處。若是承受巨大的精神壓力，大腦可能不再如願。還是把生活節奏放慢些，可使思維清晰很多。因為，處理新的資訊時如果讓自己放鬆
些，記憶障礙一般就不會發生。
西方有位哲人說:「記憶是思想的財富」。雙手共用法為了增強記憶，習慣用右手的人，到了中老年時不妨改用左手寫字或做生活瑣事，讓另一半大腦的傳導束完成它並不熟悉的工作，這樣對增強記憶也很有效。
小孩記憶力不好怎麼辦，孩子記憶力差怎麼辦？
你好，小孩子可以開發訓練一下右腦記憶力。我們的右腦中隱藏著 高速的右腦記憶能力 快速的理解力 正確的直覺能力等。速讀記憶 是一種簡單 高效的右腦開發的方法。它啟用我們的 眼 腦 潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶 理解 思維等多...
怎樣才能有好的記憶力？記憶力差怎麼辦
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 提高記憶力原來跟場所也有關...
小孩子記憶力差怎麼辦
如何增加孩子記憶力？1 注重飲食和睡眠。食用牛奶 雞蛋 魚類 核桃 形補 等提高大腦機能，保證足夠的營養物質攝入，同時要保證睡眠時間和質量，以早晨起床不瞌睡為宜。2 注重體育鍛煉。在晚上，大腦最好休息是睡覺，在白天，大腦最好的休息調節方式是體育運動，同時，強健的體魄保證了大腦養分的供給。3 回憶的技...