1樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
2樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
3樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
4樓：匿名使用者
多訓練一下，找幾本鍛鍊記憶力的書，或記憶軟體，其實記憶好與不好就決定你的智商，你今年多少歲啊？
記憶力很差怎麼辦，如何改善記憶力？
5樓：寧撲榷埔
記憶力差首先要排除病理因素，如果不是病理因素引發的記憶力減退則可能是缺乏微量元素，對大腦比較重要的微量元素包括鋅、鈣、鐵和b組維生素等，這些營養素廣泛存在於魚類、奶類、穀物和動物肝臟中，日常膳食要有意識的增加攝取量。但是都市年輕人普遍生活節奏過快，依靠食補的可能性並不大，但是可以選擇營養全面的多維片作為補充。善存多種維生素片就是不錯的選擇，每片含有22種營養素，除了幫助改善記憶力之外還能整體改善亞健康狀態。
記憶力很差怎麼辦？
6樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
7樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
8樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
9樓：匿名使用者
不知道你的歲數如何。
如果是年齡大了，記憶力衰退那麼沒太好的辦法，而年輕人記憶力衰退那麼最好去檢查一下，做一下腦部ct，看看是否有腦部疾病問題，排除了疾病問題的話，就是要多鍛鍊大腦，飲食方面也多吃一些補腦養神的。
10樓：淺紅色
記憶力差就設定備忘錄在手機裡把要做的事情或者是有意義的事情都保留下來省著忘記
11樓：
那就需要親遵循六字箴言 即「多聽，多看，多練」，就是沒事就聽，就去溫習，然後記筆記！一次不行，就兩次，知道記住為止
12樓：嵇珈藍疏
你可以隨身攜帶一個小本和筆，把需要做的事情隨時記錄一下，俗話說，記性好不如爛筆頭。另外，你也可以養成寫日記的習慣。把每天做過的事情和準備做的事情記錄一下，以便隨時查詢。
13樓：木子果兒
個人感覺，記憶力差，身體的氣血不足，或者**不好，需要調理。
14樓：山東小葵老師
記憶力很差可以多吃些堅果，
15樓：表金
學習的話那就反覆複習咯，俗話說好記性不如爛筆頭，多做筆記，多複習！
16樓：匿名使用者
早上晨讀或是筆記是最好的方法。
17樓：我不開森
那就得多吃蘋果和巧克力呀
18樓：紫晴聊養生
有些人就是「被迫」熬夜，晚上躺下之後眼睛閉上了，一個小時過去了，還是睡不著，凌晨3點，看著鬧鐘開始發愁。有時候雖然很快就入睡，半夜卻會醒來好幾次。 如果你對於以上問題感同身受，而且這種情況持續了3天，那麼就是失眠了。
這種人們常常有脫髮，記憶
記憶力很差怎麼辦？
19樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
20樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
21樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
22樓：米飯一族
如果是天生的 從小就伴有的那就沒辦法了 最多吃點核桃之類的保健品 最好還是養成好的習慣 比如多記筆記 或者重要的東西多放在固定的地方 後天才記憶差的話就要想想有什麼 壞的習慣在影響記憶了 其實你大不必擔心自己的記憶力 真正記憶力差的人 煩惱也會很快忘掉的
23樓：匿名使用者
20歲了，可記憶力很差可以用我用的這我中藥來調理。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。在記憶形成的步驟中，可分為下列三種資訊處理方式：
1.譯碼：獲得資訊並加以處理和組合。
2.儲存：將組合整理過的資訊做永久紀錄。
3.檢索：將被儲存的資訊取出，迴應一些暗示和事件。
我以前記性很好的，背英語單詞什麼的很快就記住了，而且很久都不忘。近兩年不知道怎麼回事，記東西很吃力，成績也下降的特別的快。不過最近在吃一種叫做「憶漸清」的中藥來調理，效果特別的好。
是在**買的，那店賣的中藥貌似都很有效，我覺得你也應該試下憶漸清。o_uo
24樓：匿名使用者
適當加強記憶鍛鍊，多吃堅果類如核桃。最重要一點是幹事要一心一意，不能三心二意。
25樓：紫晴聊養生
有些人就是「被迫」熬夜，晚上躺下之後眼睛閉上了，一個小時過去了，還是睡不著，凌晨3點，看著鬧鐘開始發愁。有時候雖然很快就入睡，半夜卻會醒來好幾次。 如果你對於以上問題感同身受，而且這種情況持續了3天，那麼就是失眠了。
這種人們常常有脫髮，記憶
記憶力差怎麼辦?
26樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
27樓：紫晴聊養生
有些人就是「被迫」熬夜，晚上躺下之後眼睛閉上了，一個小時過去了，還是睡不著，凌晨3點，看著鬧鐘開始發愁。有時候雖然很快就入睡，半夜卻會醒來好幾次。 如果你對於以上問題感同身受，而且這種情況持續了3天，那麼就是失眠了。
這種人們常常有脫髮，記憶
28樓：酒璞伊新語
像你這樣阿！不要過於勞累了多休息！多和其他朋友聊天阿散步之類的，放鬆點什麼事別往心裡去基本就這樣
29樓：屠芃鈔鴻飛
吃杏仁、核桃益智健腦的
30樓：紹廷謙哀卯
儘量少想瑣碎事，做事情前有一計劃，吃點補血氣的東西，可自己到網上查
31樓：奚君闞妍歌
你好,補鋅,鋅可以增長記憶力.堅決不用"鋁"的炊具,因為"鋁"會使記憶力迅速下降,長期吃含鋁物質會得早期老年痴呆症.或用土方法------吃核桃,補腦.
意見建議:
建議你平時多讀讀報紙或書,這個方法有助於提高你的記憶力.
32樓：貊闊眭靖柔
多喝六個核桃.廣告說的
33樓：本德雍飛雪
記憶力的好與差，是有個體差異性的，只有通過自我總結，摸索出適合自己記憶特徵的方法才能得到真正意義上的解決。無法照搬別人的辦法的。
34樓：道清逸森君
這也值得難過？哪有那麼超強記憶的人，只是不關心而已。我也一樣哦，所以我沒有害怕，是因為我知道，如果我想記住的東西，從5歲開始的都沒有忘記，而我不在意的東西，就是剛剛過去也不會有留意，這不是記憶力不強，純粹是印象不深而已。
一生中發生的大事小事都要記住，你是電腦啊？還不把自己撐死啊？過的好一點哦，別讓某些事困擾自己，到最後的時光，可是什麼記憶都沒了，呵呵，我的原則：
不給自己無謂的壓力。
35樓：乘藻愛依絲
腎主骨，生髓。腦為髓之海。估計此患者是腎虛所致！遂應該以補腎健腦丸作為**的方劑加減就好！
36樓：泰覓夏仇良
我以前記憶力也差，總是丟三落四，腦子越用越靈，後來我每天都被一篇古詩詞，堅持兩個星期，記憶力就好了，對古詩詞也懂了很多，一舉兩得
37樓：洪遠茅盼翠
記憶力差怎麼辦？記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的範疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。
在記憶形成的步驟中，可分為下列三種資訊處理方式：1.譯碼：
獲得資訊並加以處理和組合。2.儲存：
將組合整理過的資訊做永久紀錄。3.檢索：
將被儲存的資訊取出，迴應一些暗示和事件。我以前記性很好的，背英語單詞什麼的很快就記住了，而且很久也都不忘的。近兩年也不知道是怎麼回事，記東西很吃力，成績也下降了好多。
最近在吃一種叫做「憶漸清」的中藥來調理，效果確實是特別的理想。是在**買的，那店賣的中藥貌似都很有效，我覺得你也可以試下憶漸清哦。
38樓：勞幹邴映波
多吃點健腦的食物，增強點記憶力就好
緩解一下自己的腦壓力
39樓：媯苒吳升榮
您好，根據您的描述，考慮是腎虛腦髓空的表現，可以選用健腦補腎丸**。
感覺自己記憶力很差怎麼辦
40樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
41樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
42樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
43樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
44樓：中醫燕麗娜醫生
記憶力很差是怎麼回事？醫生坦言：多是兩個原因導致
45樓：邛邁貢穹
事實上,多記是會提高記憶力的,想想不經常動腦子,腦子會變得很遲鈍!當然,調整好作息,合理休息,健康飲食,借酒戒菸,記憶要反覆記憶,嘗試記憶,還要經常回顧!
46樓：偉軒覃雲天
你還是學生，那建議你參加記憶力特訓班，要是成年了，建議自己去嘗試增強記憶，實在不行，找祕書，別老強迫自己記憶，那樣會讓自己得心病的。
47樓：敬業籤
親，記性差不可怕，這是一個普遍存在的問題。你可以藉助一款提醒軟體，時時在旁提醒你，比如說敬業籤這款雲便籤提醒軟體就很不錯。
敬業簽有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目瞭然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足你的多種需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
48樓：貝才厲皎潔
每天保持睡眠充足，飲食合理，每天堅強背誦，記憶鍛鍊，把記不住的事，提前寫在紙上，放在容易看到的地方。
記憶力很差怎麼辦？
49樓：
記憶力下降可由以下幾種原因引起：1、不良情緒，在生活中，一些不好的情緒是會到孩子記憶力的衰退的，因為這些不良的情緒會影響到人的正常的思維的能力，同時也會影響著記憶的能力。2、睡眠質量，很多人都沒有一個好的作息的習慣，這樣就會導致睡眠質量的下降，睡眠是最根本的東西，沒有一個好的睡眠的話，就會影響到我們的記憶的能力。
怎樣才能擁有好的記憶力，怎樣才能有好記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 快拿去提升你的記憶力吧 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 提...
怎樣才能訓練記憶力？怎樣訓練記憶力？
可以通過以下3種方法訓練記憶力，效果真的不錯 1 拿一樣東西 相機 盒子或筆 仔細看30秒，然後閉上眼睛，試著把你對這樣東西的感受所得詳細說出來。如果某些細節你還不清楚，請再看一遍，然後再閉上眼睛再說 如此重複，直到能把該東西說得清楚無遺為止。2 微弱的聲音迫使你注意力高度集中。不過，此練習每次最好...
怎麼恢復記憶力，怎樣才能恢復記憶力？
1.注意集中。記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下.2.興趣濃厚。如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢 記得久。僅靠死記硬背，則.4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟...