1樓：以後
你可以這樣 1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。
頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 2．旅遊 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。
陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。 4．聽** **是人類足美好的語言。
聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。 5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。
從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。
」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。 6．做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。
從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！
看鬼片被嚇死的人怎麼辦
2樓：東方掌控者
答，電影片屬於哪個公司出產的，把他們告到法院。也許會有一點賠償。
3樓：愚公移山
這要看恐怖片的恐怖程度和看的人的心理承受程度，只能自己承擔，相關電影廠家是不承擔責任的。
4樓：yuyu不骨感
只能死著了，還能怎麼辦
看恐怖片被嚇的睡不著覺怎麼辦？
5樓：匿名使用者
遇上這樣的bai事情，別人幫不上你。因du為恐懼來自zhi於你的內心。dao
假如你不看電影，也會因為現實回中其他血腥
答恐怖的事情而讓自己抓狂。
所以，要解決這個問題，還是首先要弄清你內心恐懼的原因。
沒有鬼怪，鬼怪來自於自己的內心。
6樓：匿名使用者
睡前喝一bai杯牛奶，你媽媽看你可du
以選擇不看。最zhi好勸媽媽也不要看dao這些，早休息，對內
身體好。很
容多人都有幽閉恐懼症，正常的。這種恐懼不會影響你的生活，因為你根本就沒有在那種小空間生活，一切的都是自己腦袋幻想的，看點搞笑的節目吧，不要把自己搞這麼壓抑
7樓：堅定
可以吃點維生素b2、維生素b1，增強一下神經，調理一下，多看點有趣的事，如果害怕，就不要睡了，會胡思亂想，起來玩會手機哈，累就就睡。
8樓：綠瑩瑩的桉樹
自我調節和緩解。同時也武裝自己放膽，儘量遠離對精神和心理有危害的影視作品。
9樓：濱州市心理諮詢
在心理學上講。害怕見到鬼，說明你缺乏安全感。內心的成長可以彌補安全感的缺失！搜尋度麥學苑閱讀文章即可
10樓：匿名使用者
你的心理素質比較差，容易受畫面影響的原因吧。你這種狀態還是要去看一下心理或精神科醫生，去開一些安神之類的藥，穩定一下心理。這樣建議希望你不要生氣。
11樓：匿名使用者
我以前剛開始聽鬼故事的時候嚇到整晚躲在被窩，不敢起來上廁所，後來每天都聽，看
內恐怖**，時常做噩容夢，幾年後再也不怕了，你要相信世上沒有鬼，都是幻想出來的，然後晚上睡前做些其他的事，感興趣的，比如和異性聊天，看特別好看的**等等，直到困得不行睡著。
12樓：出發各大浴巾
方法如下：
1、運動來一會自讓身體疲勞就bai不會想任何恐怖片的場景du了，就會直接zhi倒頭大睡dao。
2、可以喝點牛奶、香蕉等緩解心理壓力的食物。
3、可以看喜劇片，緩衝一下心理害怕因素。
4、和家人或者朋友一起睡，就不會害怕了。
5、多聽聽**，多看看書，也能緩解心理壓力。
望採納~~~
13樓：匿名使用者
克服恐懼的辦法就是面對恐懼
加油吧奧利給！
14樓：匿名使用者
我以前看完咒怨也怕，但是隻要看多幾次珈椰子那張玉照（網上流傳甚廣那張）就免疫了，沒事的，只是過度時期，時間久了就會淡忘的，加油。
15樓：free雨落心塵
建議您多運動，增加自己的膽氣，實在害怕的話，睡前可以放大悲咒或者六字大明咒
16樓：匿名使用者
我以前不敢看咒怨 有次我妹妹看了 偶然看到那個鬼從樓上往下爬的鏡頭
版 好幾天不敢下樓權 總是在想那個 疑神疑鬼的 後來我重頭到尾 仔細的再看了 一遍 （是在白天 找人陪著看 ）當時確實很害怕 但是看完了之後 就覺得沒有那麼恐怖了 也不會再老是想他了 估計這是以毒攻毒的方法 治好了我的毛病 你可以借鑑一下
17樓：酒源溪
過一段時間就好了 可以開著燈睡覺
你也可以多看 每天看一部 習慣就好 我有個同事就是這樣
不過 人是可以被嚇死的 不喜歡這些的話 還是不要勉強自己看
18樓：匿名使用者
這是心理原因，你把自己代入影片中了，還是建議找個專業心理醫生看看吧
19樓：遊走於城市之間
親愛的，放輕鬆，嗯，睡不著就看**，困得招架不住也就睡著了，內實在不行的容話就聽**，聲音開小一些，我就有聽著聽著睡著了的經歷。也曾經被恐怖片嚇得留下陰影，於是我就晚上睡覺努力地想今天看的動畫片，比如多啦a夢啊之類，時間長了雖然偶爾還是會想起，會害怕，但是隻是感覺罷了，不會清晰的想放電影，嗯，慢慢就好了。要是實在怕得厲害就不要好奇去看了，哪怕只是鏡頭也好。
多看看別的，轉一下注意力，你就想我沒有做虧心事，不怕不怕。
20樓：墨跡的成河
再看一部吧。就嚇暈了。睡眠質量估計很好
21樓：巴了擦了擦
轉移注意力，不要太關注那件事情
22樓：匿名使用者
找心理醫生啊！這孩子是被嚇出病來了啊！
23樓：九博健康網
您好，可以讓您復消除制
恐懼感的兩種方法，可以試一試
掌握知識法：人的恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。有的學者說：
愚笨和不安定產生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼。有的學者進一步指出知識完全的時候，所有恐懼，將統統消失所以人們要多學習知織多看書，以科學的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好，而且還可增長知識。
轉移注意法：使自己從恐懼的物件上轉移到與他無關的方面去。比如，有的小孩最怕打針，但為了治病必須打針。
這時醫務人員在給他打針時，讓小孩看看牆上的畫，或給他個小玩具，使他的注意力集中在畫或玩具上，而不再注意打針，恐懼也就消除了。這是一種比較有效的方法。
希望我的答案會對你有所幫助，真心的祝願您早日擺脫恐懼的困擾！
24樓：錦繡數碼城
多看點喜劇片**就可以了
超級恐怖的鬼片電影，尋幾部超級恐怖片，曾經嚇死過人的最好
我有的 我看過的恐怖片 並且是有盤的哦 日本 預言 感染 咒怨123 富江 所有系列 著信123 稀人 催眠 千里眼 黑烏鴉 怪談新耳袋 大部分 暗水幽靈 東京超恐怖傳說 連環恐怖事件 稻川淳二的真實怪談 戰慄怪談 傳說怪談 陰陽師12 大逃殺12 怪奇！恐怖列車 豚鼠系列 怪奇！死人少女 妖獸獵人...
歐美恐怖片女的在浴室滑倒頭被玻璃割了
鬼鏡 裡面有這樣一個片段。是2007年由亞歷山大 阿嘉導演的恐怖電影,也是亞歷山大的回第二部好 答萊塢作品。為了拍攝,導演經研究後,亞歷山大收集到了大量的神話 傳說和故事。本片以一面詭異的鏡子為主線,主人公無意發現了它,之後主人公以及家人掙扎在生存與死亡之間。一個女的是被掉下來的玻璃把頭砍斷了一部外...
求以前看過的一部人皮被撕掉的恐怖片
不是那畫面咱沒敢看 據說蠻噁心的 象蚯蚓一樣一條一條拼起來的人臉 人皮客棧？有三部我從來不看一個人完完整整的看完 求一部 恐怖電影的名字，很多年前看過，記得最後那個怪物把人皮貼在牆上，十分休閒在欣賞，放著布魯斯 根據描述，這是影片 驚心食人族1 這段情節發生在結尾，百分百準確。強烈索求 殺人 分屍類...