1樓：我要去美國找人
這種現象屬於「鬼壓床」，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓的症狀，指人體雖然一部分感覺神經甦醒，但一部分運動神經還未甦醒，所以出現能感知外界卻又不能運動的情況！
「鬼壓床」現象的出現與自己最近精神壓力大，腦力勞動過度，疲勞有關係；應注意睡眠充分放鬆自己，睡前關好門窗，手機調成振動，這樣會減少發作頻率！
2樓：
應該是連續睡眠癱瘓症。
通常，睡眠癱瘓症的發病者會表示，自己發覺自己在入睡或醒來過程中身體突然無法活動。感覺就像全身癱瘓。患者很明確自己已經清醒，但極難移動身體。
當患者設法「醒來」時，這種症狀會引發極度的焦慮與恐懼。
睡眠癱瘓症通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。
意見建議：如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，建議您應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。
也可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,-當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和足址，最後，坐起來動動所有的肌肉
另外建議在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。 比如牛奶、核桃、桂圓、蓮子等食物。
睡眠癱瘓症預防方法：
生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
適量運動，但不要在睡前劇烈運動。
避免熬夜，保持睡眠充足。
設法減輕生活壓力。
避免仰臥。
最後，放輕鬆！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病。
為什麼經常在中午睡覺時想醒確醒不過來
3樓：匿名使用者
對的 我也跟你一樣
bai 不過就是前du面的一一樣zhi的 我是看到陌生dao人進我房間 然後就在版門口站著忘著我 很害權怕 但是很清楚是在做夢 看不清楚那人 迷迷糊糊 就自己想拼命掙開眼睛就是掙不開 好怕那人會幹什麼 後來好久才掙開眼睛 感覺到好疲憊 醒來發現什麼都沒事然後又睡下去了
4樓：衝鋒在前
這是由於沒休息好引起植物神經中樞功能紊亂，腦血管收縮與舒張失調出現的現象。解決辦法就是注意休息，作息規律。
5樓：匿名使用者
這麼邪門，我曾經也有過一次中午睡覺醒不來的經歷，就是睡得越久越想睡，越想醒來就是醒不來。你有可能是睡久了吧，一般午睡最多不要超過半個小時最好的...
6樓：21世紀的高迪
鬼附身？o(︶︿︶)o
中午睡覺總是想醒卻又醒不來，但潛意識裡感覺特清醒，請問是怎麼回事啊？
7樓：束玉花端秋
人在睡覺中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就萬全沒有意識，感覺是在沒有光的深海里一樣。
正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當你很不幸從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候，如果你醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收資訊的中樞甦醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這時候你就只能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這麼簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。
因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網膜傳送來的資訊中途結合，傳到人的訊號處理中樞。因為真實程度極高，通常連大腦也會被欺騙。
8樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪稥薰
午睡的時候意識是清醒的，但就是醒不過來是為什麼？
9樓：
應該是夢魘，就是很多人說的鬼壓床。我經常會出現這種情況，明明意識已經醒了，但卻睜不開眼，而且總覺得如果自己不睜開眼的話就永遠醒不過來了。每次都掙扎著一定要睜開眼，後來我發現一定要讓自己的身體動一下。
據說是一種睡眠癱瘓症,意識是清醒的，肌肉也是放鬆的，但就是不能活動。這跟睡眠姿勢和大腦思維可能有關。其實跟「鬼」沒什麼聯絡，都是大家幻想出來的，是能夠科學解釋的，因此不用害怕。
其實，這種情況是可以避免的。只要你儲存有規律的作息，不熬夜，多喝水。飲食吃得健康一些，這種狀況會好很多。
在這裡推薦一些助眠好物，例如睡前喝牛奶，聽聽白噪音之類的。另外，午睡不要時間過長，半小時到一個半小時為好。一定要設定鬧鐘——為了把自己從夢中夢裡喚醒。
安排一些睡醒後的事情。有時候即便醒了，但是頭很沉，還想繼續睡。
接著，需要注意的是要保持運動，不要一直床上躺著，或者一直保持一種姿勢不變，這樣很容易讓肌肉不舒服，從而影響睡眠。可以晚上去健身，直接跑步也行，再洗個熱水澡，看看書，都是很好的生活習慣。
因此，面對這種類似「鬼壓床」的現象，我們不需要緊張和不安。強迫自己醒來，用最大的意念是自己動起來，就很快會清醒。雖然過程很不舒服，但只要你設法減輕生活壓力，通過一些習慣就可以改善甚至消除這種現象。
10樓：小小趣聊養生
其實這是很正常的一種現象，這是由於大腦正處在深淺睡眠之間的一種狀態，就是說我們明明在睡覺，可大腦卻是清醒的，可以聽清身邊的聲音，也可以正常的思考問題，但在這個狀態當中我們卻是難以醒過來，心理學上稱這種現象為「夢魘」。
人的睡眠分深度睡眠和淺睡眠兩種，深度睡眠可以使大腦皮層細胞進入完全休息狀態，讓大腦得到很好的休息，還可以間接增強機體免疫力，緩解身體細胞代謝速度，讓各個器官也得到休息，可以說深度睡眠是我們睡覺時想要追求的理想狀態，當然，這也是可遇而不可求的，想要進入深度睡眠的方法有很多，但是這些方法沒有一個可以100%的管用。
淺睡眠是人體睡眠的第二階段，從字面上的意思我們就可以理解到，淺睡眠的效果沒有深度睡眠給我們身體帶來的好處多，但是他又是睡眠中所經歷的一個必然過程，深度睡眠和淺睡眠，在我們整個睡眠休息的過程當中是交替進行的。
而導致夢魘這種睡眠狀態的發生，很大一部分因素，是由於我們精神過度緊張、過度勞累、受到了某種驚嚇、或過度壓抑等等負面情緒所導致的，想要擺脫這種狀態，首先要做到，讓自己放鬆心情，適當參加體育運動，睡覺前不要讓自己吃得過飽或進行劇烈運動，儘量不要過量飲酒，睡前也最好不要飲酒。這樣堅持一段，時間之後會有明顯的改善。
11樓：白風看世界
放過夜的米飯還能吃嗎？好多人都想錯了，儘快叮囑身邊人
12樓：青箱傳學遠
人在睡覺時明明意識是清醒的，身體卻動不了？這是什麼原因？
13樓：匿名使用者
身體到達了極度放鬆的時候，尤其是在夏天，開著空調睡午覺更是如此。
14樓：一樹夏語
因為這段時間睡覺的話覺得特別的舒服。而且就算我們醒了，但是我們就是不願意起床。
15樓：
和天氣原因和自身身體生物鐘有關，夏天午睡就不愛醒過來。
16樓：做最好的
很多人管這種現象叫做睡眠癱瘓症，出現這樣的狀況跟自身睡覺的姿勢可能有關係，如果想改善這種狀態，平時一定要保持良好的飲食和作息習慣。
17樓：洛溪歸
一般中午睡覺的時候是睡的時間短一點，是淺睡眠期，如果進入深睡眠期就會特別難醒過來，雖然意識是清醒的。
18樓：麥苗在成長
這種情況應該是我們俗稱的夢魘，主要是大腦和中樞神經沒有同步造成的，偶爾發生一兩次沒必要擔心，但是經常發生這種問題，就要引起重視了。
19樓：匿名使用者
可能是睡「yan」了，就是一種狀態，會發生在短暫休息的時候。午睡時保持環境不要太吵雜，會更加提高午睡質量。
20樓：愛生氣的貓
很多人都出現過這樣的狀況，所以說，在這種情況下，我們一定要讓自己活動一下，不然還會持續很長的一段時間。
21樓：宇宙無敵帥老爸
我覺得如果一直是清醒的，但是醒不過來，可能是因為這段時間的心理壓力太大了，所以才會造成這一種情況。
為什麼有的人睡覺想醒的時候卻經常醒不來？？？
22樓：匿名使用者
這是一種叫做夢厴現象，是一種睡眠質量不好的現象，一般情況下可以 恢復過來，但經常性的就要好好調節一下自己的心情了。要放開心胸不要多想事，睡前做好休息的準備，讓自己完全放鬆下來才能得到一個好的睡眠。
要有一個好的心情， 要等自己有了真正的睡意再休息。一旦感到自己的睡醒的話就不要再戀床。慢慢就會調節過來的。試試看，不行的話就要諮詢醫生了。
23樓：追風
我經常這樣.在做夢的時候不知怎麼突然意識到自己是在做夢,然後想醒來,可就是醒不過來,全身都不受控制,想睜眼也睜不開.太難受了.
24樓：建築黑模板
我也是這樣，現在白天都不敢睡了
有時睡覺特別是午睡 總是想醒卻又醒不來，潛意識裡很清醒 想睜眼卻睜不開 還動不了 這事怎麼回事 是病嗎？
25樓：哎喲帶你看娛樂
其屬於睡眠癱瘓的症copy狀。
bai
睡眠癱瘓症為發生在睡眠周du期中的快速
動眼期zhi，快速動眼期正是我們進dao入熟睡開始做夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。
在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。
會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
26樓：匿名使用者
好像跟你沒有完全睡醒有關。控制肌肉運動的神經還沒有醒來。要在睡著時大腦為了防回
止人在睡夢中運動造成答對身體的傷害。所以睡著時會讓人的肢體不隨人的意識運動。。睡眠不足。或者異常醒時。就會出現在你所說的情況。。
27樓：匿名使用者
民間說的難聽點就叫做鬼壓身、其實醫學來說就是你近期沒有休息好。精神壓力過大、造成大腦的抑制反應。其實沒什麼的、找個你有安全感可信賴的地方、或者和媽媽一起睡一覺、第二天就好了、
28樓：匿名使用者
不是病吧，人都有周期，看周圍環境啦，我以前也有過。
為什麼有幾次做夢的時候想醒來卻醒不來，動也動不了
你這種情況是在晚上睡覺還是中午睡覺出現呢？我以前睡午覺時經常遇到你這種現象，而且就算好不容易真正醒來了卻又控制不住的睡著了，然後繼續那種想醒卻醒不來的感覺，心裡面還有一種莫名的恐懼。後來我自己發覺如果睡太久就會出現這種情況，其實午覺睡久了反而影響人下午的精神狀態，設定鬧鈴控制在半個小時內就好，你可以...
為什麼我一直努力想賺賺很多錢，卻還是口袋空空，一無所有，讓人看不起，請高人指點
因為你在賺錢的同時也需要這樣那樣的消費，並非只存不花。憑自身能力掙錢，夠花就行。不必在意他人看法。看不起別人的人是不懂得遵重他人的，只會覺得自己高人一等，自我感覺良好，必然也會被他人看不起 你好，也許你沒有給自己設定一個適合自己的目標，雖然有理想但又難以實現，所以我們經常說做一個人，要腳踏實地向前走...
葡萄酒喝時為什麼要醒一下酒，為什麼喝葡萄酒之前要把酒先「醒」一下？
葡萄酒是有生命的，酒中單寧在開瓶前氧化程度是很低的，酒香味封在酒裡，喝起來酸澀，果香味淡。醒酒的目的是讓葡萄酒透透氣，吸收氧氣，充分的氧化，釋放迷人的香氣，降低澀味，使酒的口感柔和 醇厚。同時也可過濾一些年份酒的濾沉澱物。對於年輕的葡萄酒，陳釀時間比較短，是最需要醒酒的經過微氧化醒酒的動作，將可使年...