1樓：賽普力量
在全民健身政策的影響下，健身儼然成為了當下社會的主旋律，健身行業的發展前景也日益明朗起來，引起了越來越多的人加入到健身行業中。隨著健身行業不斷髮展，對從事健身教練的人也提出了很多要求，那什麼樣的人適合做健身教練？做健身教練需要什麼條件？
很多人認為想要成為健身教練，年齡不能太大，需要高學歷，而且退伍兵，體育生更佔優勢，再就是形象比較好，口才比較突出的人。其實事實並非如此，健身行業在選拔人才時，對這些方面的要求並不是很高，只要大家喜歡健身，熱愛健身行業，有良好的服務意識，身體健康、沒有嚴重的運動損傷和傳染病等影響他人利益的疾病，年滿17週歲，都是很適合做健身教練的。
如今健身行業確實在選拔人才時多了一些條條框框，用來約束健身教練，但是這些要求並不是很高，像學歷方面：只要有初中學歷水平、基本的理解能力就可以，身高方面：女生達到155cm、男生達到160cm就可以。
再就是對健身教練的健身技能方面的要求了，健身教練是技能型職業，所以對健身技能方面的要求就比較高了。大家如果滿足了身體和年齡、學歷、身高方面的要求，想做健身教練的話，選擇一所專業的健身教練培訓機構，修煉健身技能知識，在掌握了全面的健身技能知識以後，再考取健身教練資格證，都可以順利進入健身行業。賽普健身教練培訓基地歡迎有健身夢想的你們加入！
2樓：傅行雲時代
首先，健身教練需要掌握健身專業知識，這些知識包括運動解剖學、運動生理學和運動營養學等，通過對這些知識的學習，能夠了解人體的骨骼系統、肌肉系統、心血管系統等，從而幫助健身教練為健身會員制定科學合理的健身訓練計劃。
其次，健身教練需要掌握健身實踐技能，這些技能包括如何使用健身器械健身和如何進行自重訓練，這些都是實操性很強的技能，需要在專業的健身基地進行實地學習，而能夠提供專業健身基地的除了健身房、健身會所，就是健身教練培訓學校了，由此可見，要想成為一位健身教練是離不開專業培訓的。
還有，健身教練在掌握了專業的健身知識和實踐技能後，還要能夠把自己推銷出去，使自己的才學有用武之地，那麼，健身教練就要掌握和健身會員進行交流和溝通的技巧，所以，有的健身教練培訓學校開設了實用的銷售課程，提高健身教練與人溝通的能力。
3樓：匿名使用者
最基本的，人體結構知識，鍛鍊技巧和方法知識，營養飲食知識
更高的要求，與人溝通的知識，營銷的知識，整體人體規劃和訓練的知識
最好的還要有一副亮眼的身材
4樓：asfa亞體協教練培訓
健身教練需要學習什麼，首先需要會指導器械，其次需要具備一些健身理論知識，可以過來我們這邊學習的，我們這邊的學員的知識都能夠掌握得很牢靠，老師講課通俗易懂，而且會有全稱的上課錄影，學員如果有知識遺忘，可以把錄影交給學員，所以每個學員的學習效果都是超級棒的。
5樓：減脂紳士
健身教練是一個新的發展趨勢，也是一個師者的身份，個人見解如下一、以德見人心，師者最大的是傳承和授業，所以健身教練要有原則，以心出發，為會員服務為重點，幫助他們達到想要的運動目的。
二、形象，表達。形象良好只是佔據一定的優勢，穿的得體，展現的乾淨是待人的態度，與人相處，就要開啟第二扇門溝通語言，有學問一定要有能力表達出來讓人能理解，俗話說就是情商相對高點，不能以人為物，要以人為人，
三、教練專業，最好的服務就是專業，這個就是要掌握運動解剖學，運動生理學，運動力學等基礎課程，還要有功能，小工具，運動計劃，會員管理等各項專業技能。
6樓：創體健身教練培訓學院
要做一名健身教練，需要掌握的健身知識和技能很多，運動解剖學，運動心理學，運動營養學，運動**學等，以及體適能、基礎實踐課程、器械實用方法，普拉提，綜合格鬥等課程內容，健身學院都有比較全面的課程體系安排。
7樓：瑪雅優伽瑜伽
基本的你要有專業的知識，比如像運動生理學，營養學等，還要有一定的實踐經歷
8樓：匿名使用者
不僅有專業知識，還需要有證書，以及選擇一個好的學校，你就能學習到最新的課程內容，
9樓：瑞德健身學院
比如，為讓健身運動達到最好效果，教練還應是「私人醫生」，掌握一定的健康知識，瞭解會員的飲食狀況、工作性質、睡眠質量等。針對不同的人，制定出不同的訓練方法。健身教練還要善於溝通，甚至會經營、會推廣；不僅要身材好，還要口才好。
一個會員如果在一個教練那裡學有所得，不僅會接著續卡，還會介紹給親友，擴大會員隊伍。優秀的教練，能給俱樂部帶來好生意。
健身能使人體的激素分泌處於一個比較高的水平，從而達到延緩衰老的效果。健身還能讓人精力充沛，隨時都保持良好的精神狀態。最關鍵的是，健身能讓一個人更加自信，這是很多人都不知道的。
健身鍛鍊之後，你會感到自己身上有一種力量、一種自信，這種力量足可以讓你應付一切事情。讓你信心十足地迎接一切挑戰。通過健身鍛鍊。
我們能更加從容地進行社交活動。更有精力應付工作和生活中的各種事情，以更加健康的身體和心態來生活。從而使我們的人生變得更加充實、更加豐富、更加美好！
希望我的回答能幫助到你！
10樓：百香果濃
我心目中合格專業的健身教練不僅要掌握各種專業知識，包括了理論知識與實踐經驗兩大類。
肌肉解剖學：肌肉解剖學則是教練們學習的核心，在基礎訓練上面我們需要了解每一塊肌肉的位置，起止點以及它的功能。包括在訓練時目標肌肉的工作原理。
運動生理學：運動時身體兩大迴圈系統各司其職進行各種生理活動。
運動營養學：最後是運動營養學的基礎知識七大營養素，將營養知識應用於運動中，減少脂肪，增加肌肉，保持體重。學會在適當的時候吃東西，吃哪些食物以及怎樣吃來管理好自己的體型。
健身教練要掌握什麼知識和技能
11樓：賽普力量
在全民健身政策的影響下，健身儼然成為了當下社會的主旋律，健身行業的發展前景也日益明朗起來，引起了越來越多的人加入到健身行業中。隨著健身行業不斷髮展，對從事健身教練的人也提出了很多要求，那什麼樣的人適合做健身教練？做健身教練需要什麼條件？
很多人認為想要成為健身教練，年齡不能太大，需要高學歷，而且退伍兵，體育生更佔優勢，再就是形象比較好，口才比較突出的人。其實事實並非如此，健身行業在選拔人才時，對這些方面的要求並不是很高，只要大家喜歡健身，熱愛健身行業，有良好的服務意識，身體健康、沒有嚴重的運動損傷和傳染病等影響他人利益的疾病，年滿17週歲，都是很適合做健身教練的。
如今健身行業確實在選拔人才時多了一些條條框框，用來約束健身教練，但是這些要求並不是很高，像學歷方面：只要有初中學歷水平、基本的理解能力就可以，身高方面：女生達到155cm、男生達到160cm就可以。
再就是對健身教練的健身技能方面的要求了，健身教練是技能型職業，所以對健身技能方面的要求就比較高了。大家如果滿足了身體和年齡、學歷、身高方面的要求，想做健身教練的話，選擇一所專業的健身教練培訓機構，修煉健身技能知識，在掌握了全面的健身技能知識以後，再考取健身教練資格證，都可以順利進入健身行業。賽普健身教練培訓基地歡迎有健身夢想的你們加入！
12樓：墨陌沫默漠末
健身教練要掌握的知識和技能有：氧健身操、有氧舞蹈、踏板、動感單車、搏擊、普拉提、瑜伽。
健身教練，其最重要的職責就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學的健身指導，並以此獲得身體的健康。因此，健身教練應該具有比較專業的人體解剖、生理、醫學、營養和運動技能知識，此外，還應懂得心理學。
針對不同的人，制定出不同的訓練方法。但同時，健身教練只是針對會員的健康鍛鍊提出指導，對部分病後或術後恢復進行一定指導，但不能取代醫生的治病功能。
隨著百姓生活水平逐漸提高，健身意識越來越強，健康生活理念深入人心，「花錢買健康」被越來越多的人接受。10年前，白領的萬元健身卡更多是身份的「炫耀」，如今，加入健身俱樂部為自己的健康理性投資，已經成為許多人日常生活的一部分。
國家體育總局人力資源開發中心主任金華省去年年底在北京2014中國國家職業健身教練專業大會作主題演講，披露了一份中國健身教練職業發展報告，調查涵蓋了北京、上海、廣州、深圳、瀋陽、鄭州和成都的2000多個樣本，採集到一些關於百姓健身以及健身教練的第一手資料。
不同型別的健身者走進健身房，但他們的健身動機不盡相同。調查顯示：健身者以增強體質為目的的列到第一位，緩解壓力和結交朋友為目的的分別列到第
二、第三位。
13樓：匿名使用者
健身教練分為兩種：
一、團操教練。
二、私人教練。不同型別的健身教練，工作內容不同，所具備的健身技能知識也各有側重。
團操教練的授課模式是一對多，主要是：有氧操、踏板、有氧拉丁、動感單車、肚皮舞、瑜伽、普拉提、球操等，這些課程都可以提升大家身體的柔韌性。做團操教練的話，對個人身體的柔韌性有很大的要求。
健身私教的授課模式是一對一，根據對健身會員生活習慣、工作性質、身體狀態，以及會員的健身目的，給健身會員量身定製健身計劃，並且給予健身會員進行針對性指導，讓健身會員在短期內達到健身目的，這種型別的教練需要學習和掌握的健身技能知識要更多更全面。全面的學習健身技能之外，還要學習相關的理論知識。
理論方面需要掌握的有：運動解剖學、運動生物力學、運動營養學、運動生理學、運動心理學、健康體適能、健身行業法律法規、健身教練職業道德規範。技能方面涉及的要更多，比如：
抗阻力訓練、有氧運動、無氧運動、形體訓練、伸展練習、模擬教學、各種器械的使用方法，以及時下非常流行的技能：高階健美、功能性地膠、功能性訓練、功能**、運動**、孕產**、極速減脂、銷售技巧、拓展訓練等，主要都是一些器械的訓練。
14樓：賽普健身
教練不僅僅是你通過自身長年累月的鍛鍊經驗，更重要的還要有大量的專業知識儲備，知識儲備不是你以為的買兩本專業書看一看就能胡謅的，而是應該經過系統的學習完完全全的將知識滲透。健身教練要掌握的專業知識包羅永珍，涉及面廣。其中有解剖學、生理學，有抗阻、柔韌、心肺訓練、體測評估、核心訓練，也有各種器械、銷售和會員管理，更有孕產、**拉伸以及營養等等。
當下健身教練基本都要掌握器械訓練，新起的**教練不僅市場更廣，競爭力也更大。
學習還包括實際的操作，只有當你對於實際健身中的鍛鍊積累，沉澱出自己的訓練經驗，才能在實際教學中更好的規避風險，提供更優質的服務。所以想成為健身教練，專業知識必不可少。
要有服務意識。
健身教練屬於服務業的領域，所以服務意識對於健身教練的工作具有決定性的影響。首先你要有自我管理意識，要將自己時刻保持在最好的狀態，這樣你才能更好的去跟你的客戶溝通交流;其次要根據客戶的實際出發，以客戶為中心，要切實的為客戶考慮，而不是為了自己的業績收入，盲目的故意的給客戶訓練計劃;最後，要時刻關注客戶的變化，及時給予良好的建議，讓客戶達到最大的滿意度，這也是在為自己建立口碑，擴大影響力，從而達到更大的收益。
健身教練不但能夠讓大家有一個好的身體，好形象，好氣質，還能夠擁有一個體面的工作，同時還能在健身工作當中積累一定的人脈，健身教練的工資收入也是非常不錯的，工作中面對的都是高消費的群體，這樣對以後的工作和生活都會有很大的幫助和提升的。
健身教練有哪些主要的理論知識，健身教練考試理論知識有哪些？
很多人可能會躊躇，自己的年齡自己的學歷還有自己的能力種種方面到底是否適合做健身教練這一行業。其實這一點你完全不用有太多的顧慮。據2017年的調研資料顯示，健身教練總人數中30歲以下的佔到總人數的91 25歲以下的比例達到53 可見年齡大小並不是阻礙你成為健身教練的門檻。同時，在學歷方面39 達到大學...
健身教練說的運動損傷是什麼，健身教練要掌握什麼知識和技能
這個很bai籠統了，你要說下du 你做的是什麼健身訓練才好回zhi答啊 dao！比如器械健身，內主要鍛鍊肌肉的那種，那主容要的損傷部位當然就是受力的肌肉和骨骼了，如果訓練量不當，可以造成肌肉拉傷，肌肉長時間運動損傷，以及肌肉疲勞，至於骨骼一般沒多大問題補好鈣，不缺鈣一般沒什麼事。當然要是被器械砸到那...
當健身教練需要學習哪些方面的知識
第一，掌握紮實的訓練理論基礎。系統學習運動動力學 運動訓練 運動營養等運動理論課程，這些課程是個人健身教練必備的理論基礎，只有對人體有充分的瞭解，才能以舒適的方式引導隊員。第二，掌握豐富的實踐技能 有經驗的健身教練可以因材施教，針對不同的人的不同的身體狀況制定具體的健身訓練計劃，同時執行訓練計劃。訓...