1樓：匿名使用者
朋友``這個就是你本身的問題了..
吃藥是不能從根本上解決問題的...最多也就是補補身子..
的確樓上的說的對.春天這樣的現象不算是生病.不過這樣下去遲早會生病.意志會更消沉~!
我教你一個方法..只要你有毅力..絕對管用~!
:晚上別太晚睡 最遲11點,早上6-7點起床..(最好是6點)要有足夠的睡眠時間..
像你這樣習慣睡懶覺的也許剛開始會有點小困難.不過你要堅持一下就行了..以後就會慢慢習慣.
起床以後可以做以下運動
1.最簡單的:跑跑步,活動下僵硬的身體.不但可以增強體質和抵抗力 還能使肺活量增加.
2.做俯臥撐.一般做20個左右就行..實在堅持不住的話就少一點.休息一會後再做..以後慢慢增加..
3.如果實在懶的運動.那就去散散步.呼吸呼吸新鮮空氣..放鬆下心情.多想一些開心的事..
再有就是.如果你對跳舞感興趣的話.早上起床後可以練下...也很管用..
注意:做完運動以後千萬別吸菸..會傷身體.
三天以後絕對有效果!!你會覺得很輕鬆..精神也會好很多
最重要的就是:毅力~!如果就連這點毅力你都沒有的話 神仙也幫不了你`
一定要堅持`!這也不是多困難的事..
生命在於運動~!!!
朋友 fighting~!!!
2樓：
你是做什麼的是不是工作和生活壓力太大造成的也就是所謂的亞健康 我以前也有過這種毛病不過沒你嚴重 我建議你首先精神放鬆其次加強鍛鍊 把事情多往好的地方想 這樣就不會給自己造成太大的壓力切記心情決定一切 在就是你平時多注意鍛鍊 比如晨跑一類的可以有效的釋放壓力 建議你看看中醫 我不是醫生只是提個建議
3樓：
是脾虛。脾虛則行動無力，五臟不安。舌邊當有齒痕。
4樓：夕林笛翁
虛症無疑，氣虛還是血虛應該要具體看，雖不是大病，但是要影響工作的話你還是去下醫院吧，加強鍛鍊
5樓：天樂有我
那就建議用南方李錦記****生產的中草藥產品試試,它是調理型、藥食同源的全面調理的產品，用後能夠調養好身體!
你可以上網查詢，需要詳細瞭解和幫助可以與我聯絡
我最近總渾身乏力腿發軟沒精神想睡覺是怎麼回事 –
6樓：功盼佛
生活無規律，缺乏科學規範。導致體內氣血不足，陰陽失衡，精神虧損。
整天感覺困，累，沒精神怎麼回事
7樓：匿名使用者
沒精神，也就是精神氣不足。人會感到倦怠、慵懶、消靡。如果不是硬性的身體創傷所致，就當是個人生活及情緒所致。
可從這幾點找原因並進行調節：
1、熬夜太多，睡眠不足：工作學習生活都要合理安置時間，不宜多熬夜，衝減了睡眠時間，會致使第二天沒精神；
2、睡眠時間過長：物極必反，睡眠時間過久也會使得頭重腳輕，渾身乏力，精神不足；
3、飲食不規律，腸胃不適：不規律的飲食會加重胃腸負擔，尤其晚上休息時間，胃腸依然在加緊工作，就會使得身體不適，影響精神，有時還會感覺腹部隱隱作痛。因為身體雖然休息了，但沒有得到全方面休息。
4、缺乏鍛鍊，生活安逸：業精於勤，每天都讓自己充實起來，充分的運動一下，否則就是身體發福，每天都了無激情。
5、其他類疾病，如感冒頭痛，中暑頭暈，也會導致乏力沒精神。
希望樓主儘快找回精神，神清氣爽的面對自己每個燦爛的日子
8樓：匿名使用者
可能是血液的供養量不足…試著做些有養運動
9樓：故笙吖
太閒了，閒出來的毛病。整天累，沒精神你也可以看一下，眼皮沉不沉，沉得話可能是發燒
10樓：匿名使用者
每天早晚喝一支50%的葡萄糖試試！
11樓：匿名使用者
我20，沒有精神。，一天很困。四肢無力。，有時候頭疼。，
12樓：fu鈥唄
熬夜嗎，如果熬夜的話就會這樣子哦，即使你睡了十幾個鍾也是會這樣子的
總感覺很累，沒精神，沒力氣，不想動，老是想睡覺，請問這是怎麼回事？
13樓：李愛香
從你的描述的這症狀來看這可能是腎虛的原因，可吃些六味地黃丸，腎虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補。
為什麼老是做夢，夢醒了就好累全身沒力
因為大腦沒有得到充分的休息 白天太累，心情不順 精神疲憊。注意早晚休息以及身體及身心的保養。前五天一定要保證9小時睡眠！如果夢比較多，有可能是神經衰弱。如方便去醫院檢查一下。可以吃 一些維生素b族和谷維素做一些簡單的自我 看有沒有效果。原來我家人就有神經衰弱的疾病，後來吃了一種銀杏製品，體質增強後，...
白天老是想困沒精神對什麼都沒興趣感覺很累
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。深度睡眠不夠，淺性睡眠較多。俗話說叫睡的不踏實。看看是不是你的睡眠環境不夠好，比如說空氣質量 噪音都會引起睡眠較差。還有生活中心理上的壓力也不可忽視。同時能做到 養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆。睡前不...
為什麼我總是感覺沒精神呢,老是感覺疲勞,沒有精神是怎麼回事
先,檢查是不是生病呢 再次,是不是自己心裡上面有些不愉快開心呢 要是這些都不是呢 考慮是不是最近忙的太累呢?休息一下吧 或許就會好 就是生活沒激情了吧,找點有意思的事情來做做,要不就出去玩一下,徹底放鬆,或許回油所改善,單調重複的生活難免讓人厭煩 你要加強身體鍛鍊呀 老是感覺疲勞,沒有精神是怎麼回事...