1樓：琦育掌靈波
可能是壓力，晚上讓心情平靜
2樓：尾穰邗傑
不是病，就是精力過剩，白天睡不醒，夜晚睡不著，沒事白天你就帶他去逛街，晚上你們可以盡情運動下，他要是不好，你來罵我。
3樓：爾東安精
定時睡，定時起。不管睡沒睡。
4樓：彭飲通梓瑩
他是夜貓子，將生理時鐘調回就行了
5樓：匿名使用者
那是他的生物bai鍾紊亂了~du！ 建議吃一些安神的zhi藥，那樣會好dao些，我以前也是專那樣~ 晚上屬特別精神 白天 很困~ 讓他 按時**睡覺 不困也要休息 那樣 一個星期以後 就會不治自愈的 祝你男朋友 早日健康
6樓：滴答答雨落一低
生物鐘反了，自己先強制自己調整，最好先分開睡吧
7樓：
白天一點覺也不要睡, 多做些體育鍛煉
8樓：匿名使用者
可能是睡覺時候想太多事情了 多運動可能會好點
我最近總是睡不著,但白天精神還是很好,怎麼回事?
9樓：匿名使用者
入睡困難表現為躺在床上後30分鐘甚至1-2小時時還難以入睡，翻來覆去、急躁不安、心慌不適，等到入睡時，已是深夜了。睡態不穩表現為睡眠表淺，多夢易醒，醒後也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，為此每晚要少睡20%的時間，而正常人一般不超過5%。由於夜間多次驚醒，而影響睡眠的質量，故出現睡眠不足的症狀。
早醒表現為尚能慢慢入睡，但一覺醒來才睡2-3小時，以後則反覆不能入睡，
10樓：匿名使用者
請適當在白天進行一些體育活動。
白天困睡不著，晚上又賊精神，即使是困了也睡不著，我該怎麼辦啊？好痛苦?
11樓：匿名使用者
生物鐘紊亂，試著調整幾天，白天多幹點活，可以適當增強體育鍛煉，打球、游泳、散步、整理房間、精神方面別太空虛，可以讀書，看電影，追劇都行，別喝咖啡和濃茶，累了最好白天別睡，堅持天黑以後再睡，給自己營造一個舒適的睡眠環境，床品舒適，環境安靜，拉好窗簾，別有光，睡前可以用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，然後適當塗抹薰衣草有助於睡眠的精油，可以聽聽輕**，別想不開心的事，看看笑話，緩解壓力和緊張的情緒，實在不行，去醫院開幾副藥試試，祝你好運。
12樓：柚子健康
神經衰弱的併發症主要包括以下幾方面：
一、併發抑鬱症等心理疾病
患者經常在疾病發作的時候而產生的其他的疾病會有身體和心理兩方面的疾病，患者經常出現頭痛，心慌，失眠等的症狀，長期的積累下來會讓患者產生焦慮症等的疾病的。
二、併發耳鳴
耳鳴不都是神經衰弱引發的疾病，但神經衰弱引發耳鳴卻是經常的事。
三、併發失眠症
以入睡困難，易驚醒，覺少，覺輕，早醒等等為代表的睡眠障礙，是神經衰弱引發的疾病中最為常見的一種。患者夜間休息不好，白天總是昏昏沉沉，工作和學習效率會出現直線下降。
四、並發神經性頭痛
這種情況經常會讓患者不斷受到頭痛的折磨，而且這種併發症會出現慢慢增加的情況，從開始的太陽穴到整個頭部為止。
瞭解了神經衰弱的併發症之後，患者是否對神經衰弱又有了一個更具體的認識?在此，建議神經衰弱患者一定得知自己患上神經衰弱疾病，一定要早期**，以免併發症出現給患者帶來更多的危害。
希望我的建議會對你有所幫助，祝您生活愉快，望採納，謝謝！
13樓：發明正能量
失眠的話，我有建議如下，你可以參考參考：
一，白天堅持不睡或少睡，並適當戶外活動、運動、散心。
（白天有消耗，晚上睡得好。）
（不過，運動，要根據自己的身體狀況，量力而行。）二，晚上避免過度、激烈的腦力勞動。按時睡覺，作息規律。
三，有煩惱的話，建議白天向親友們傾訴。而在晚上，暫不多想。
四，有時候，晚上洗個熱水澡，放鬆一下，也有助於良好睡眠。
（不過，要等頭髮幹了，過一段時間再睡。）
不方便的話，只是熱水泡腳，也是可以的。
五，要有耐心、平常心。偶爾失眠很正常，不要過於糾結。
六，嚴重的話，建議看看精神心理科醫生，或者中醫。適當用藥。
14樓：匿名使用者
這個是長時間作息時間不規律形成的，需要你放鬆自己的精神，想事情少一點。晚上10點鐘入睡。
15樓：匿名使用者
這是失眠的現象，在中醫方面稱之為不寐、不得臥。可以用中藥來調理好起來的，不用太擔心。
16樓：匿名使用者
可以參考參考：
一，白天堅持不睡或少睡，並適當戶外活動、運動、散心。
（白天有消耗，晚上睡得好。）
（不過，運動，要根據自己的身體狀況，量力而行。）二，晚上避免過度、激烈的腦力勞動。按時睡覺，作息規律。
三，有煩惱的話，建議白天向親友們傾訴。而在晚上，暫不多想。
四，有時候，晚上洗個熱水澡，放鬆一下，也有助於良好睡眠。
（不過，要等頭髮幹了，過一段時間再睡。）
不方便的話，只是熱水泡腳，也是可以的。
五，要有耐心、平常心。偶爾失眠很正常，不要過於糾結。
六，嚴重的話，建議看看精神心理科醫生，或者中醫。適當用藥。
17樓：匿名使用者
這個是可以**好的，您不用擔心，我這邊不好留****，究竟怎樣才能聯絡到你呢
18樓：忘川河0彼岸花
實在不行找個女朋友讓她陪你聊天
最近,我老是晚上睡不著,白天醒不了
1.保健 每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2.飲食 取大棗，小麥，冰糖，先取大棗 小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。3.藥粥 取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗 元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮 一 二沸...
我老睡不著，為什麼我老是睡不著？
像你這麼大的女孩子就失眠，太少見了，我想也不會怎麼嚴重，很好治俞的。首先，你得知道 是由於學習用腦過度，還是由於不遵守作息時間造成的，或是有什麼思想咯噠解不開 不可能吧 無論如何，建議你按照生物鐘的規律作息，就能解決問題。晚間九點左右就寢 早晨六點左右起床，堅持下去，養成習慣就好了。願你早日能睡好覺...
最近老失眠，白天沒精神，晚上睡不著
你越想越睡copy不著 想多了睡著了也睡不深 所以不要多想了，睡得著就睡，睡不著拉到，累得不行了總睡得著我也是失眠很久了的。而且睡著還會醒很多次 現在我都懶得去想了，愛睡不睡，倒還睡得好些了，真的還有吃什麼補的都沒啥用。吃什麼都抵不上你的心理作用 失眠如何調節，失眠將近兩個月了，晚上睡不著，白天沒精...