1樓：匿名使用者
這是不一樣的。因為現在的人體是適應白天工作，晚上休息的。因為人體的大腦皮層也是需要休息的，在它想休息的時候，我們熬夜來故意刺激它，它是很可憐的。
而白天它是很興奮的時候呢，我們故意要它休息，這樣我們白天為什麼睡不好，精神不好，也有這樣的原因。而且我們的人體的內臟在晚上8點以後是處於一個半休眠的狀態，人體的肝臟在晚上1點以後是自我修復的一個過程，包括排毒、造血等等。而我們的大腸是在早上5點的時候開始蠕動，把人體的一些廢物都要開始清除。
這就是為什麼早上人們有上洗手間的原因。生活習慣在晚上10點睡覺，早上7點起床的人他們的身體狀況一般是很好的，而熬夜的人，身體的生物鐘被破壞，精神也不沒有別人的好。這樣我們起不是很吃虧。
2樓：熱心網友
白天大腦思維很活躍 你睡覺了它會** 晚上睡眠是深睡眠，大腦的思維不活躍。身體和大腦休息是協和狀態 大腦也需要休息 :
3樓：何女士
因為晚上睡 你的腸道各種都開始休息而白天都在活躍 得不到像晚上的睡覺狀態
4樓：很好就是這樣
因為啊。。按照養生理論，人的陰陽與日月同，因此在相似的環境下睡眠會好一些，所以晚上睡覺效果比白天好
5樓：匿名使用者
因為你生物鐘沒有調整好，白天交感神經興奮，睡覺效果不好
6樓：匿名使用者
因為人睡覺也有個生物鐘
你的生物鐘是晚上的點睡覺，但是你沒睡，白天該你玩，你卻睡覺肯定睡不好。
反之如果你經常晚上玩白天睡，你的生物鐘就會變，那時效果就差不多了
7樓：才子上北大
白天光線較強，人的精神不容易放鬆，睡眠質量不好
8樓：被清空記憶
應為生物鐘被打亂了，你在和自己的身體鬧彆扭。
9樓：天使小團團
因為人體有生物鐘，過了睡覺點，就睡不好了。
10樓：匿名使用者
因為白天有光線，晚上沒有
11樓：匿名使用者
生物鐘吧，自然規律！內臟什麼到一定時間自動休息
12樓：匿名使用者
心理壓力大造成生理紊亂
如果白天睡足了。晚上不睡覺還算熬夜嗎
13樓：活寶
只要一直白天睡足，晚上不睡，形成一個習慣，嚴格意義上就不算熬夜。
如果生物鐘不規律，就會導致內分泌紊亂；醒的時間越長，就越感到疲倦，越需要睡覺。但如果一直都是凌晨 4 點睡、中午 12 點起，就會發現並不會疲倦。
這是因為身體已經習慣了晝伏夜出的生活，習慣了 12 點之後才睡，就不算熬夜，只能說是「晚睡」，或者說是「睡眠時相推遲」。
14樓：牛霞吧
人的生物鐘是需要調節的，並且要很長一段時的適應期，。在你適應了這種生活之前，當然屬於熬夜了。習慣以後，就和別人一樣，就屬於正常生活了。但一定要保證白天充足的睡眠
15樓：匿名使用者
夜裡不睡覺就是在熬夜
16樓：匿名使用者
算這樣就把正常的生物鐘打亂了，對身體不好
17樓：夏花秋葉
只要是11點以前不睡覺的都算熬夜。而且熬夜導致的睡覺損失，白天睡的再多也補償不回來。
18樓：俄羅斯的原野
這個問題還需要問嗎？熬夜。
白天睡覺和晚上睡覺有什麼區別？為什麼說熬夜的危害大？ 5
19樓：匿名使用者
區別：正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。
危害原因：
1、一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜， 就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是**出現乾燥，彈凱答性差，缺乏光澤等問題;而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
2、因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常『應答 』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道 疾病也都會找上門來。
20樓：山不喜平
1、**受損一般來說，**在晚10 點到11 點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調，使**出現乾燥、彈性差、暗淡無光等問題;而內分泌失調會使**上尤其是年輕人的**容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
2、抵抗力下降在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力隨之下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病、胃腸等消化道疾病也都會找上門來。
3、記憶力下降正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援一天的工作和生活。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力雹滲減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
4、陰虛火旺對於熬夜者來說， 身體是在超負荷工作，因此容易出現功能紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃得比較多，因此熬夜者也常有腸胃毛病。
5、視力下降長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題， 甚至使人患上乾眼症。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。如果長期熬困肆歲夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、汪睜扭曲、縮小，視物顏色改變等問題;視力還可能出現驟降，下降幅度最低可至0.
1。發動機快高考好看 黑眼圈，長斑，免疫功能下降。 主要容易**粗糙，精神萎靡，食慾不振，容易誘發多種疾患。
21樓：一德堂大藥房
人體是有一個固定的生物鐘的，到了夜晚，身體各個部位都需要得到休息和新陳代謝，因此在夜間要注意休息
22樓：ain浮淺
因為，夜裡人的神經都休息了，你還讓它工作，你說對人的身體好麼？
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