1樓：秋風易水壯士回
與遺傳有關，與機體內分泌有關。主要是個體差異。胖瘦不重要，重要的是身體是否健康
2樓：血影夜雨
你是那種易於吸收的人，對營養的吸收非常好，而且易於儲存營養物質，所以一直都在長胖，要想不長胖，就得使消耗的能量比攝入的能量多一些，自己多做運動，多鍛鍊，多用腦，能量肯定消耗得快；食物方面，少吃油膩的高熱量的食物，多吃青菜等清淡熱量少的食物。如果是天生肥胖體質，更需要自己多鍛鍊，注意飲食，不然真的很難瘦下來，最好別想著吃**茶什麼的，對身體不好，還易**。自己也可以查一下一些**的方法。
3樓：帥氣鄭雨威
遺傳的因素也有，但是主要的還是自身的問題，吃的食物能不能吸收也是一個問題，同時也要加強鍛鍊
4樓：寬粉襖獨
也許是遺傳 你家人也都不胖吧 或者你還沒到長胖的時候
5樓：蛋蛋
天生屬於：沒良心型！！白吃！
6樓：匿名使用者
同求，我工作三年至今108斤，飯也沒少吃，就是不會胖，可把那幫胖子羨慕死了！
夥計，不用著急，順其自然吧！
7樓：匿名使用者
和人的體質有關，有的新陳代謝快，營養並沒有吸收。
8樓：九月梅花朵朵
體檢只要身體健康就行，用不著擔心胖瘦。
9樓：似寒似炎
吃完就睡，睡完就吃，什麼都不想，什麼都不要做，就等著吃，試試看！
10樓：匿名使用者
這跟腸胃吸收有關係，我們說人的體質非為三類，你這屬於瘦型的。
11樓：醫家居士
不知道你年齡多大？人只求健康哪有求肥胖的，話又說回來中等體格是最好的！不知道你有沒有檢查蟲培養實驗以及生化五項，血脂三項？
12樓：匿名使用者
吃的多，不怎麼吸收！我就是！
為什麼我總是吃不胖
13樓：何曼婷囖
按照你所描述的，可能是以下幾種原因：
（一）遺傳因素
（二）內分泌問題：如甲狀腺機能亢進、糖尿病等，也會導致營養無法吸收。
（三）腸胃問題：如脹氣、腸胃吸收不好、乳糖不耐症等；因為無法吸收某種營養素，便會導致腹脹、便祕等現象，同時也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能會因為體內滋生寄生蟲而導致快速消瘦。
（四）情緒影響：精神容易緊張、憂慮、焦慮的人，比較不易吃胖。
（五）壓力因素：生活壓力大（如工作壓力、經濟壓力），對心理、生理都有影響。
如果你想要在原先的基礎上讓人總體感覺胖一點，那麼建議你平時多吃肉類食物，如牛肉，雞肉，多補充蛋白質，並且要多鍛鍊，然後做一下健美運動，通過超量運動刺激肌肉超量恢復而促使肌肉增長的效果。
14樓：
吃不胖的原因有很多。
吃不胖的原因有遺傳與各式疾病有關，分別是：
（一）遺傳因素
（二）內分泌問題：如甲狀腺機能亢進、糖尿病等，也會導致營養無法吸收。
（三）腸胃問題：如脹氣、腸胃吸收不好、乳糖不耐症等；因為無法吸收某種營養素，便會導致腹脹、便祕等現象，同時也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能會因為體內滋生寄生蟲而導致快速消瘦。
（四）情緒影響：精神容易緊張、憂慮、焦慮的人，比較不易吃胖。
（五）壓力因素：生活壓力大（如工作壓力、經濟壓力），對心理、生理都有影響。
（六）生活作息不佳：包含失眠、工作時間過長、運動量少等。
（七）細胞病變：如癌症，會造成體重直線下降。
[解題過程]
三管齊下——養出好身材
只要不是疾**素，自立救濟還是有效的。醫生建議，瘦瘦族們可以從飲食、作息、運動3方面著手：
一、飲食——重點吃、好長肉
醫生表示，瘦瘦族只要調整飲食習慣，就能幫助營養吸收。要注意的專案有：
打破高纖維、低熱量的飲食習慣，改以適量纖維質與高熱量飲食。例如一樣是青菜，但蕃薯葉、龍鬚菜就含有較高的熱量，可以多吃。
肉類攝取適量就好。肉類含有豐富蛋白質，而消化蛋白質反而需要更多能量，所以多吃肉不一定會長肉。
多吃澱粉類與醣類等高糖指數食物。糖指數高的食物，容易吸收也容易囤積（因為會刺激胰島素分泌，讓能量易被囤積），同時還會刺激食慾。
巧克力與高脂肪食物容易有飽足感，反而會妨礙下一餐的攝取，不建議多吃。
若是因腸胃道吸收或蠕動不好，而致使容易脹氣、飽足感維持過久，可考慮使用藥物；如是因為腸胃道酵素不足，可多吃鳳梨、木瓜，藉天然酵素幫助消化，或是將食物先以酵素醃漬半小時，稍微分解後再煮食。
二、作息——有效加強吸收力
調整作息對吸收力有很大影響。瘦瘦族如能在餐後小睡，可以刺激胰島素和醣類轉化酵素分泌，幫助儲存脂肪。吃東西時最好同時喝點東西，水分可以幫助營養被細胞吸收，刺激食慾。
果汁是最好的選擇，不然邊喝湯或邊喝其他飲品也行。
最後要養成的是運動習慣。別以為不動就容易長胖，適當的運動才能幫助熱量進入細胞，而且變得更健美。而且當糖分被肌肉組織吸收後，體內血糖降低，才會更有食慾（許多人**失敗，就是因為運動後食慾大增，攝取比消耗得多）。
15樓：綦燕舞岑默
吃些含高熱量，高脂肪的食物保持充足的睡眠和愉快的心情，不要熬夜，多吃些有營養的食物少吃多餐，還有心情了，不要有什麼心理壓力和太多的心理負擔，所謂心寬體胖嘛，平可以吃些增加富含蛋白質的食物，如肉、蛋、魚、豆製品等，因為蛋白質
是構成肌肉的主要成分，平時可增加一些開
胃、刺激食慾的食品，如茶、水果、果脯等。做菜時，適當加些,蔥、蒜、胡椒、辣椒、味精等調味品，以增進食慾。也可以在正餐之間增加1杯牛奶，或1個雞蛋，或一些點心。
但增食要定時，否則會適得其反。鍛鍊身體，增強體質，可以經常進行遊泳、划船、
滑冰、騎自行車、做操、跑步,等等運動，提高內臟器官的功能，增強食慾，促進營養吸收，使體格逐步健壯起來。保持心增愉快，還應保證充足的睡眠，不宜過於勞累並保持良好的心境，平時多加強鍛鍊,祝你健康！
16樓：周若兔
想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！
17樓：出津鮑逸美
人體胖瘦除飲食、消化吸收等因素外，遺傳因素佔比較大。
18樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
19樓：泉迎海開闌
有些人消化系統在那裡了，硬吃也不可能吃胖的，你就每天多鍛鍊鍛鍊身體吧，消耗大，吸收就大了，就可以胖了。
20樓：僧丁仵樂雙
你消化系統是真滴好，再說要是女生吃不胖還不好啊！
21樓：公良迎梅茅頡
你吃吃的少,你專挑脂肪多的食物吃,多吃,吃完東西部運動,多吃零食,多吃膨化食品,一個月保證胖.
22樓：卻竹青百黛
呵呵你只要每天多吃高熱量的食物、補品、
每天晚上睡覺之前吃宵夜、糖之類的。
吃上一個月就可以了要堅持
23樓：顧懷雨龍君
這是你自己身體的機體的原因，和吃什麼沒多大原因
24樓：印駿詩幼儀
你得調理腸胃，增加腸胃吸收功能
25樓：麻吹何虹玉
還是晚上睡前多吃一點試試 一週後肯定會重一點的
26樓：焉維陶晗
保持身心愉快
瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。...相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥
27樓：馮豔焦易綠
這是個人體質的原因，有些人喝涼水都長肉，有些人不管吃什麼都不會胖
28樓：檸檬愛美
你好，如果你體重上不去，一般會存在一定的挑食問題，需要均衡合理的營養，才能夠為身體提供充沛的營養，促進體內各種激素的產生，從而促進新陳代謝，增加脂肪積累。而且需要運動，鍛鍊肌肉，改掉飲食習慣上的問題，保護腸胃道，規律飲食，而且要注意適當運動，達到增肥的目的。如果的確飲食很好，也不挑食，也有合理的運動，就需要檢查下甲功及消化系統了，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
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29樓：刑皓不秋柳
如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
胃吸收能力不好可以喝些太陽神猴頭菇胃腸保健口服液.可用於胃腸消化系統的日常保健，對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等症有良好的輔助**效果，尤其適用於防治胃病**，緩解因胃炎引起的腹部疼痛，是胃腸保健的首選優質產品。
30樓：漫錦韋儂
估計消化吸收能力不行
31樓：
大哥，130很不錯了。我才一百零幾
32樓：
不好意是哦，我覺得130狠重也。
33樓：小白小白
體質因素，輕易無法改變。不過瘦一點的人比較好，到了老年的話，不會有太多疾病，我很羨慕你，其實我也挺瘦的
為什麼我怎麼吃都長不胖?
34樓：檸檬愛美
你好，如果你體重上不去，一般會存在一定的挑食問題，需要均衡合理的營養，才能夠為身體提供充沛的營養，促進體內各種激素的產生，從而促進新陳代謝，增加脂肪積累。而且需要運動，鍛鍊肌肉，改掉飲食習慣上的問題，保護腸胃道，規律飲食，而且要注意適當運動，達到增肥的目的。如果的確飲食很好，也不挑食，也有合理的運動，就需要檢查下甲功及消化系統了，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
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35樓：刺蝟and小杰
吃不胖有可能是以下這種情況導致的：
一、各種慢性病及器質性病變：例如腹瀉、消化性潰瘍、結核、腫瘤、貧血寄生蟲病等。
二、遺傳和內分泌因素：在遺傳、內分泌等因素影響下，某些家庭成員都比較瘦，但是沒有器質性疾患，屬於無力型體型。
三、精神因素：由於情緒因素，精神焦慮，生活不規律，過度勞累，睡眠不足，身體消耗多於攝入。
四、飲食：飲食不調，缺乏體育鍛煉。
五、缺乏營養：尤其是缺乏蛋白質成分。
36樓：
因為你胃的吸收不好！
37樓：匿名使用者
吃蛋白粉，不過增體重其實是次要的，多運動，把身體鍛鍊好才是重點。
38樓：
我也跟你一樣的，我22身高170，體重96，很瘦，怎麼吃都不怕，就是胃腸吸收不好，吃再多的東西都沒有用，所以我只有每天運動了，感覺還可以
39樓：天邊雲
別克意的追求體重。，你才20歲麻，這個時期都這樣。
40樓：曠茗考凌春
我也是，但我知道我是因為睡眠太少，不規律。
總體有一下原因：一腸胃不好，二睡眠不好。飲食不規律。這樣你這麼吃都是不胖的。
41樓：祭純己冰嵐
您好，您長不胖的主要原因是您自己的消化吸收功能不好引起的，同時遺傳也是有一定的因素。建議您最好每天進行適量的運動，促進消化吸收功能，適當吃高蛋白，高脂肪，高糖分的食物。在晚上可以吃宵夜，是有很好的增肥效果。
同時您還是可以調理下脾胃的，這都是有很大的關係。可以使用補中益氣丸進行調理。
42樓：養韋乙光臨
天天想美女想的？，，，，，，，，，，，
43樓：牢廷謙籍念
脾胃不和
造成的可適當的中藥調理
多吃一些黃豆
可調脾少喝冰飲料傷脾
44樓：枚愷苑璧
首先你的消化吸收能力怎麼樣，是不是你吃下去的營養得不到充分的吸收隨糞便排走了，其次你平時活動量運動量大不大，都說多吃少動方能長胖，最後，奉勸一句，要補身體別光吃營養不吃飯，否則人體會把一些營養成份分解用以提供日常生活所需能量
45樓：泣迎韓溪藍
你好,長不胖,可能還是和自己的遺傳有點關係的,不知道你的父母母親的體重怎麼樣
然後自己的生活習慣和飲食習慣也是有影響的,自己多注意飲食方面營養豐富,不要熬夜。以上是對偏瘦,怎麼吃都長不胖這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
為什麼我長不胖，人為什麼會長不胖 怎麼吃也不胖 是什麼原因
可能是腸胃原因，不知道你小時候是不是一直都偏食，如果是的話那建議你去看看中醫，調理一下應該會好一些。也可能是因為缺乏營養，因為人每天需要大量的維生素的嘛 你的情況和我差不多，上網會有時候上的很晚，飲食應該是不怎麼規律，要想長胖，也不要蠻目的去亂吃東西，體內本身油脂就少，吃太油膩更容易腹瀉，晚上睡覺前...
為什麼我怎麼吃都長不胖，我吃的雖然不多但也不比別人少，一直就
病情分析 吃不胖有很多的原因，生理因素包括 疾病 腸胃功能 藥物 心理因素，如焦慮 緊張 憂鬱等以及不良的飲食及生活習慣。有些人的瘦與偏食有關。意見建議 選擇經適度烹調的食物，如 蒸 燉 滷 炒 煮等，避 免因油炸 煎 烤.等導致食物堅硬，不易消化。注意增加食物品種，魚肉蛋奶蔬 菜水果 精心搭配，樣...
我為什麼能吃長不胖啊，為什麼吃很多都不長胖
基因問題 我也一樣 估計我還比你吃的多 我17歲。以後會長胖的 到時候想瘦都難啊。呵呵。其實只要自己感覺健康就行了啊。我108斤 但有181比你看起來還瘦 一天三頓正餐三頓點心 中午和晚上吃乾飯 如果晚上想清淡的就不用了。我哥半年胖了20斤這樣 為什麼吃很多都不長胖 1家族遺傳可能影響個人能否長胖情...