1樓：匿名使用者
少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
但夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔，不利於健康和安眠，對於健美身體也無益處。
食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，但要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病
另外運動也很重要，要令身材勻稱偉岸，瘦弱者不妨先選用慢跑、打乒乓球、游泳、俯臥撐等小運動體育專案，然後隨著身體運動狀態的調整和適應，再到健身中心去進行一些有利於區域性肌肉塑造、體形恢復的大運動量的健美器械的運動鍛鍊。
保證高質量的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時期，也是促進肌肉生長的「生長激素」分泌活躍的時期，所以保證夜晚的睡眠品質是讓體形魁梧健美起來的前奏。
臨睡前可以喝一杯牛奶，能寧心安神，促進睡眠；**後還可緩緩地做幾下深呼吸，使腦部紛亂活躍的思維逐漸轉為平靜。此外，在睡前痛快地洗個熱水澡或用熱水浸泡雙足，亦能解除睏乏，有助於順利地進入夢鄉。
2樓：
多鍛鍊下身體……肌肉也能讓你變得豐滿起來的……我想這才是你女友想要表達的意思，你真成了一肥仔她還指不定咋對你的……
3樓：匿名使用者
或許是你的消化和吸收的問題，睡覺前吃寫甜品，最好是巧克力。當然別忘了刷牙
4樓：匿名使用者
教你一句經典的臺詞：別看我瘦，我xx有節奏，呵呵···
5樓：多情獵手
吃東西一定要快！！吃到飽為止，這樣過個20來分鐘你就會感覺很脹。用不了多長時間你的胃就被撐大了！！你吃的東西也是多了！！很快會長胖！！
6樓：霸王魚
每天喝一瓶原創的蘋果醋然後喝一杯伊利原味酸奶 我的朋友一個月胖了10斤 還有要有適當的運動哦
7樓：匿名使用者
瘦和很多因素有關，良好心態加多多鍛鍊，多吃營養的東西，別吃太多不健康食物，祝你長胖
8樓：願新ai妮
瘦不是很好嗎？多少人羨慕啊！！！我就是
女朋友總是說我瘦怎麼辦
9樓：菸圈繞神思
吃得有營養一點，長胖一點，多鍛鍊鍛鍊。最重要晚上的持久力要長。
我女朋友總是說自己胖，其實不胖的，我怎麼安慰她?怎麼說?幫忙啊！
10樓：匿名使用者
你和她說:"胖，誰說你胖了，你這叫豐滿。如果有人說你胖，那一定是在嫉妒你的身材。
再說了，就算胖又有什麼關係，只要我喜歡就行了。我還就想你胖一點才好，不要搞得跟排骨精似的。略微胖那麼一點說明你身體好，只有你身體好了，我們的幸福生活才能更久，我也有更多的時間去愛你啊？「
11樓：星星星星星呦
其實賈玲和韓紅也很胖啊，她們也活得出眾活得精彩。其實你女友在乎別人對她身材的評價，這時候作為男友的你應該做到堅定的一點。無論她瘦和她胖，她都是你女朋友，你依然愛她。
你不在乎她的身材，也不在乎她有多胖。你的一句話：我不在乎現在的...
12樓：匿名使用者
我也老是說自己胖，其實也不胖，我男朋友就說，寶貝我就喜歡這樣的你，不管你變成什麼樣我都喜歡，其實女人雖然知道有那麼點假，但是還是超愛聽的，希望能夠幫到你，祝你們幸福。
13樓：默然沐伊
你覺得自己胖，我就和你一起胖，我們在一起，做一對一恩愛的小豬夫妻，親愛的，其實你真的不胖不瘦，你再減我會心疼的，沒看過一篇文章嗎？男的都愛肉肉的女孩
14樓：古德
能感覺出來你很愛你的女朋友，她真的很幸福，好羨慕。
你可以讓你的女朋友明白一個道理，讓她知道你愛的是她的心而非她的外表，我們做好自己就好了。開心最好。
15樓：匿名使用者
你說 草你胖個吊 比你胖的多了去了 比如說(某個你們都認識的胖子女的) 人家一樣結婚生子 婚外戀
16樓：迷糊的殺殺
就說不管你多胖 你在我心中都是最美的....如果 蘭州閒肉麻的話 就說 你不管你多胖 我都喜歡你
17樓：海上技師
就問她需要什麼樣的身材，你努力就是了！
18樓：永遠的為什麼
就順著她的意思說下去，並加一句我就喜歡你這個樣子，這是自然美
19樓：匿名使用者
你把自己喂的很胖，她就不會覺得自己胖了，這樣叫對比
20樓：匿名使用者
不管你胖不胖。。我都喜歡。。
女朋友說不瘦就是胖，該怎麼回答他 30
21樓：紫微諮詢師
嗯...
不離不棄就是愛
有愛胖瘦都無礙
無愛管你胖還瘦
22樓：丅貓兒想吃魚兒
你回答她，不胖不瘦，剛好合適。保證她愛聽
23樓：遼陽老鐵
你問題都沒說明白小兄弟，說不瘦，就是胖。還是說不瘦就是胖，還是她說不瘦，你理解就是胖。
24樓：為生活更精彩
胖就胖，瘦就瘦，你開心就好
25樓：太湖星辰決葉辰
在我心裡，你永遠是最美的。
女朋友說不瘦就是胖，該怎麼回答他
嗯.不離不棄就是愛 有愛胖瘦都無礙 無愛管你胖還瘦 你回答她，不胖不瘦，剛好合適。保證她愛聽 你問題都沒說明白小兄弟，說不瘦，就是胖。還是說不瘦就是胖，還是她說不瘦，你理解就是胖。胖就胖，瘦就瘦，你開心就好 在我心裡，你永遠是最美的。我女朋友總是說自己胖，其實不胖的，我怎麼安慰她?怎麼說?幫忙啊！你...
胖的人長的不醜會找到女朋友嗎，我胖但我長的不醜為什麼找不到女朋友
找不到，因為胖子的男根相對都很小，所以女人不想要你 會！要對自己有信心，有些女孩子不會在意外貌的，只要你對她好，不過不在一個頻道上也不行，還是看緣分，有喜歡的就勇敢一點，最起碼不後悔。女孩子最重的是要有自己的個性。胖是沒有關係的，對自己任何時候都要有信心。不要氣餒，男孩子喜歡的是女孩子的氣質和個性。...
我身高1 77米,長的應該是不胖不瘦,但臀部有些大,覺得很丟人,很自卑
不清楚，我和你一樣，正在為 發愁呢！男生的話 臀部大很 y 非要減的話 多跑步 拉伸運動，少坐 大很好的啊 只要翹就好看了 你應該練翹臀才對 最簡短的爆笑笑話。1.現在女人真偉大。不知不覺肚子大 有了孩子沒有爸！一天魔王抓走公主,公主一直叫.ps 耐心點,看完.魔王 你儘管叫破喉嚨吧.沒有人會來救你...