1樓：農家小妹婉兒
肝火旺盛吧，這樣的人不可以吃太多熱的東西。不然很快就是上火了，他們需要大量的喝涼茶這樣就可以化解。
2樓：是朱屁屁呀
綠豆湯就是絕佳的敗火的飲品，但是不要每天喝最好隔天喝，綠豆性寒，每天喝很容易導致脾胃寒涼。還有可以選擇喝點蜂蜜柚子茶，酸酸甜甜的非常爽口，還可以起到敗火的作用，平時沒事可以往自己的養生壺裡投放點胎菊、蒲公英、苦丁茶等敗火花茶。如果喜愛苦瓜還可以涼拌苦瓜，不僅敗火還可以刮油脂，受不了的還可以嘗試下蒜蓉小青菜、涼拌苦菊。
不過我們一定要注意平時的生活規律，呵護好自己的身體。
3樓：四度遊戲
吃荔枝上火？因為高糖！荔枝和桂圓每100g中含糖量高達16%，比起其他水果，含糖量非常高。
你一口氣喝濃度很高的糖漿試試，想想就酸爽！當短時間內攝入大量糖分，口腔內糖濃度高，口腔黏膜比較脆弱，細菌容易滋生繁殖，引起炎症，導致牙齦紅腫、出血、脹痛等症狀。吃火鍋確實容易上火，因為口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的溫度，太燙的食物，就會損傷黏膜，而火鍋濃湯的溫度可高達120℃，取出即吃的話，很易燙傷口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。
一些本來就有**性口瘡的人，吃了火鍋後容易上火，其口瘡發生機會因此又多出好幾倍，或者原有的口腔黏膜炎症出現加重症狀，所以有口腔潰瘍還是不要吃火鍋。
4樓：千年書蟲
上火是中醫的說法，一般表現為牙齦腫痛或者喉嚨腫痛，吃辛辣刺激的食物會上火。
5樓：橄欖樹健康科普
上火是中醫對身體某些疾病症狀的專用代名詞，春秋季節是身體上火的高發季節，身體素質比較弱的老年人和小孩，是身體上火症狀的高發人群，當出現了咽喉腫痛，兩眼發紅，鼻腔發熱以及爛嘴角或者流鼻血等症狀，其實都屬於中醫所說的身體上的症狀，實際上身體上火與抵抗力比較弱，免疫力比較差，當然再加上外部不良環境的刺激，其實就很容易導致身體反覆上火。身體上火，還分虛火和實火兩類。
6樓：小丁創業
對於上火，相信大家都不陌生。比如瓜子磕多了會上火，吃完火鍋以後也會上火，同時荔枝吃多了也會上火。那麼上火究竟是怎麼一回事呢？
其實上火是中醫裡面的一個概念，指的是人的身體過熱的一種症狀和表現。中醫認為，人體要正常運作，必須要保持陰陽平衡。否則，由於陽氣過剩或者陰氣不足，就會導致上火。
每個人上火的症狀都有所差異。但一般都會表現為面部發紅、全身燥熱、口乾舌燥長水泡、食慾減退以及喉嚨疼痛等等。有些人還會表現出口腔牙齦紅腫或者出血的症狀。
這些都是上火的一般症狀。通常說的吃荔枝會上火，其實是因為過量食用荔枝，導致體內有過多的果糖。果糖會喚醒人體胰島素，從而會讓肝臟降低人體的血糖濃度。
當人體的葡萄糖含量降低時，身體就會出現異常的反應，進而就會表現出上火的症狀。
那麼，當日常生活中出現上火症狀時，我們要怎麼應對呢？下面這些情況以及應對措施大家不妨嘗試一下。
一、肉類食用過量導致口渴難耐
當肉類食用過多時，就會出現口渴難耐的症狀。這是因為人體攝入大量蛋白質就會消耗大量的水分，此時就產生了上火的症狀。出現這樣的情況，只要多喝水，症狀就能夠得到緩解。
二、嗑瓜子口腔長泡
這類上火的症狀是因為瓜子表面都有大量的食鹽，吃太鹹了就會傷及口腔粘膜，口腔就會長水泡。當出現這種症狀時就要停止嗑瓜子，同時要多喝水，症狀就能夠得到緩解。
三、尿黃
有些人上火的症狀就是尿黃。這其實是身體發出了某些求救訊號，告訴你應該多喝水。只要日常生活當中保證充足的水分攝入，尿液的顏色就會逐漸恢復正常，上火症狀就會消失。
因此，瞭解了上火是怎麼回事之後，大家就能夠通過一些措施去緩解上火的症狀。其實，只要保持正常的作息規律，一般就不會出現上火的症狀。
吃荔枝上火嗎 吃荔枝上火怎麼辦
7樓：芭田生態工程
吃荔枝會上火的，降火的方法有很多,最好的方法就是冰糖燉梨了,梨最好要切成片,效果會更內好的.
指導意容見：將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗乾淨之後，浸泡進30%的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經過鹽水的浸泡之後很大程度的將荔枝的火氣降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以儲存更長時間的話，可以直接將白色薄膜也一起剝掉，然後果肉浸泡在淡鹽水中，同樣浸泡一個小時即可，然後取出放入保鮮盒中，放進冰箱冷凍層即可。
吃荔枝要怎樣防止上火，怎麼吃荔枝，不容易上火？
一 簡介 荔枝果肉營養豐富，含有葡萄糖 蔗糖 蛋白質以及大量的維生素c，實為水果。之上品。但在荔枝飄香季節，如何防止吃荔枝上火呢？二 方法 喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20 30克生。地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再...
夏天吃火鍋，會不會上火
在深圳有家福鑫記吃那養生火鍋就不會上火，他們家燒的養生火鍋是各種特色野生食材燒出來的。好吃的很呢！偶爾吃沒事，不要經常吃。太辣也會上火。夏天要清淡飲食為主，多吃水果，多喝水。如果還是經常上火，可以泡茶喝，菊花茶 苦丁茶等都有清熱去火的功效。肯定會上火的。一般冬天天冷，吃了助暖。偶爾一回也無妨的。就是...
怎麼才不上火，怎樣吃荔枝才不上火
正常的生活習慣配合合理的飲食,不過春節期間很多人都沒法做到.怎樣吃荔枝才不上火 一 用鹽水浸泡荔枝 將荔枝剝去外殼 注意，荔枝果肉外的那層白膜不要剝去 洗淨用精鹽調成30 的鹽水，浸泡剝好的荔枝1個小時後取出剝食，可以很大程度地去火降燥。如果希望荔枝的保鮮期長一些，也可剝去白膜，將荔枝果肉直接浸入淡...