1樓：爬杏樹的貓
一、應該大膽的面對自己過去的傷痛，勇敢的接受這個事實
二、當自己接受這個事實以後，應該做一定的調節，讓自己儘快的忘記這個傷痛
三、大膽的嘗試與別人建立信任，重新尋找新的情感被傷害其實不可怕，最可怕的是自己不敢去面對，不敢去接受這個事實。當自己接受這個事實以後就會很快忘記傷痛，所以接受事實是最關鍵的一步，只要大膽的邁出這一步，後面的也會變得順其自然。忘記傷痛重新和別人建立信任，重新獲得友誼也是非常簡單的事情，和別人相處變得緊張的情況也就不復存在了。
2樓：會做花饃的喵外婆
曾經被朋友傷害過，現在一和別人相處就緊張，我覺得你是心理上有些障礙，必須自己改變。要對自己有一個積極的心理暗示，朋友還是好的多，這樣慢慢可能就會改變。
3樓：土豆地瓜豆角
如果自己的心裡特別緊張，那麼這種情況下最好是和身邊的人好好的溝通一下，讓自己的心情能夠放鬆下來，慢慢的就會變得很好。
4樓：dj林林
首先應該放平自己的心態，如果自己特別的緊張，那麼應該多想一些好的方面，這樣你就會變得很放鬆，也不會再緊張下去。
曾經被朋友用言語傷害過，現在總有心理陰影怎麼辦
看具體什麼事吧，如果是能改變的且你想去改變的 那你就去努力的去改變，如果是不能改變的那就敞開心胸接受它吧，因為那就是上天賜予你的獨一無二的。 想簡單，想輕鬆，想放鬆，想的開，放的下，走的快。輕輕鬆鬆換個話題聊，快快樂樂換個朋友交！不要有思想包袱，可以參加一下潛能訓練，激發一下靈商。 三色大魔王 有陰...
我曾經被男生傷害過，我的第一次也是給了他，（後來發現他並不愛我是玩弄我，）請問以後的男朋友知道
這個問題誰也無法回答會或者不會。因為人與人不一樣。你的這個問題，如果提前回二三十年問，答那我可以告訴你 會！但現在，恐怕說會的人非常少。但也不排除與眾不同的人被你遇上。這就像走路被絆倒一樣，儘管概率較小，但無法保證不會。愛你的人。不會因為這個而介意。不愛你的，無論你多好。都會挑三選四 不會，因為他可...
我是被老爸打著長大的，為啥我現在一和老爸說話就想哭？為什麼？感覺沒法面對他
陷入了心裡誤區，總是以為父親不愛你，心裡覺得委屈，其實恰恰相反，你父親他很愛你，才會在你做錯事時憤怒，打你，不打不成器吧 不需要溝通，有的人是無法溝通的，但你應該理解他，如果有機會可以離他遠點，比如去遠點的地方上學或打工 說明你長大了，懂事了，理解爸爸了。但老打人也不好。為什麼我打 給老爸感覺他不想...