1樓：匿名使用者
逃避痛苦，會讓你痛苦一世；
而面對痛苦，只會讓你痛苦一陣。
做生活的退縮者，那麼生活必將以雙倍的懲罰，來打擊你、摧毀你，這就是現實，這就是逃避問題，所得到的報應。
若是，問到我以上三種痛，哪種痛是最折磨人的，恐怕莫屬最後一種了，即：深愛的人背叛自己的痛。在面對這個問題時，我們該如何與自己的內心和解？
有人說果斷地拋棄，分開，這不就解決了痛苦的根源嗎？可是人終究是情感動物，情愛，不是說放就能放得下的，在放下的時候，你會有很多的不甘心和不死心，更有那種忍痛割愛又捨不得的痛苦與糾結，這些複雜的情緒，交織在一起，匯聚在你大腦裡的每一根神經裡，使得你惶惶不可終日。
在面對對方的背叛，你是選擇果斷地分開呢？還是原諒對方繼續過著擔驚害怕日子呢？
選擇果斷地分開，需要具備哪些條件？
一、假設你只是懷疑對方背叛你了，並有實質性的證據，那麼在這種情況，你最好保持冷靜，不要因為自己的想象而嚇到了自己，所謂的想象都是你自己的臆想而已，別因黑洞的想象，導致你最後把婚姻給離了，這是極其不明智的選擇，也是糊塗的選擇，更是愚昧、愚蠢的選擇。反之，若是你真抓到了實質性的證據，可以考慮分手，但是與此同時還得考慮下面這個因素。
二、對方知錯能改，還向你道歉，迴歸家庭，表現的極其令你滿意或者尚可，在這種情況下，你要冷靜，不要輕易做出分手的決定，俗話說：「得饒人處且饒人。」知錯能改善莫大焉，更何況是你深愛的人，原諒對方，其實就是與內在的那個自己進行一次和解。
三、自己還深愛著對方，對方還值得你用被ta侮辱的心繼續愛ta，分手的痛遠遠大於背叛你的痛，那麼在這種情況下，最好也不要衝動而失去理性地分手。因為這個時候，你還留存愛在對方身上，選擇分手，往往會給你帶來更大的痛苦，所以保持冷靜，待自己的心情穩定了再作決定也不遲，時間會告訴你答案。反之，若是對方的心已經不在你身上，那麼選擇放手是最好的選擇，因為這時，你至少死也死得痛快！
死得甘心！
2樓：小珂情感錄
遭受過背叛的女人，都是怎麼擺脫陰影走出來的
3樓：
被出軌的人，這種人你就不值得再留戀，既然是過去的事情了，那你就要走出這個陰影，要往前看，以前的事情，不管是誰出軌，都不要去想他了，過去了就過去了，翻篇翻篇兒了，你總回憶過去，那你沒個走出這個陰影？人總不能原地不動，要往前看，想以後的日子
4樓：古龍曼安
看開，看淡，看化，多出去走走多接觸點朋友能在一起就在，放開對自己開心舒適的還是放手吧！
5樓：睡美人醒了
時間是最好的良藥，他或者她會出軌是因為三觀不正，這樣的人不值得你愛，你也不必太過傷心。好好愛自己，讓自己變得更優秀，你會發現沒有他的世界更精彩，好好生活為了愛你的人和你愛的人，加油！
6樓：陝西二毛
這個問題人性方面的東西 自己的底線，如果你覺得可以原諒，那就多想想對方的好，給他一次機會，慢慢的通過他的贖罪行為，你會走出出軌的陰影
7樓：玫瑰稟人
首先心態要好，你先慶幸發現的早，這種事情雖然我沒經歷過，但知道那種痛苦，然而人生就是如此，重新開始，既然會綠你，說明那個和她勾搭的男的也離草原不遠了，出軌只有0次或者多次
8樓：
想走出陰影，時間是關鍵，我覺得你應該先自己慢慢地恢復一段時間，用一些事物或者事情來充實自己的生活減少你胡思亂想的時間，比如健身，慢跑，騎行，釣魚，攀巖爬山，旅遊等等吧！豐富自己，當你有自信能夠找回真正的自己了，再試著交往新的男女朋友吧！希望都好。
9樓：匿名使用者
我覺得你應該先自己慢慢的恢復一段時間，用一些事物或者事情來充實自己的生活減少你胡思亂想的時間，比如健身，慢跑，騎行，釣魚，攀巖爬山，旅遊等等吧！豐富自己，當你有自信能夠找回真正的自己了，再試著交往新的男女朋友吧！
10樓：世界萬物從何而來
這是因為對方犯了罪。您可以讀神的話，上帝的啟示，聖經，看重與上帝的關係。裡面有安慰，各樣的帶領。可以附近參加教會的聚會。
11樓：終究還是毀了
找個新的愛人，不要再去想，凡事向前看，把它當作是一個人生的坎，是為了遇見更好的一個歷練，相信自己會遇見更好的。
12樓：支賀撥材
第一干腿利索，離婚。第二兩個人講好，以後不準再發生此事。多與朋友聊天，戶外運動。分散思想。如果再發生此事，快刀砍亂蔴，離婚。遠離他。
13樓：20沙鷗
如果你老想著它，一輩子也走不出去，多想想你配偶的優點吧。當然，你如果發現他再犯，直接離婚了，才能徹底走出來
14樓：伯憶彤
好好愛自己，找事情做，如果遇到新的愛情，是你要的那種，那你就走出了
15樓：遠山談房
既然對方出軌了，你也不要有陰影折磨自己，未來的路靠自己走，或許重新選擇，或許原諒重新開始。
16樓：
你好，很高興回答你的問題
怎麼總是為出軌的陰影？
對於這個事情，我覺得深有感觸，我的小學同學，他父母就是出軌，他父親出軌，然後母親離家，他的一生其實挺悲慘的，但是他活的特別自我，活的特別精彩
被出軌只是遇到了不合適的人，這一生就這一輩子，我們應該放過自己，人和人是不一樣的，有些人他們，不專一，我們做的只是遇到對的人加油
17樓：
嗨，那還怎麼說呢？出軌的原因是什麼？那有什麼，走出走不出的，然後如果是你的，那另一有出軌的現象，你就開開心心的，然後找朋友聊聊天，如果能合得來就過，合不來呢，就可以協議跟他離婚，或者怎麼的？
沒有必要把自己逼成走投無路的樣子，還有就是抑鬱的抑鬱的現象，這樣沒有必要，現在這個社會發現有另一方面對自己不尊重的情況下，咱們就可以措施辦法
18樓：臺壤
只有內心強大了，才會走出被出軌的陰影。
19樓：
來一次讓對方被出軌，讓自己心理平衡點
20樓：婚姻諮詢杜文德
增強自信心就好了。當然，要增強自信，必須要學習許多相關的知識和技巧，還有策略
21樓：千萬度度度度
你也出軌，以牙還牙，以眼還眼。以其人之道換其人之身。
如何幫助一個人走出出軌後的陰影
22樓：匿名使用者
出軌後的陰影？你說的是你朋友嗎，如果是，你就不要白忙忽了。
1、主動出軌的人，是沒有陰影的，你不要自以為是，主動出軌的人如果是男人，一般說來，如果是偶然的，且這個男人是對家庭負責的，那麼慢慢的他會忘記，會變好一些（不絕對），但如果是女人主動出軌，基本無解，不是你去幫助她的問題，而是她還會有下一回的事。
2、你說出軌，當然條件是這個人是有家庭的，至少是有男女朋友的，你想（偶然除外，如醉酒被強上等）他或她在出軌前有考慮家庭嗎，當然有，他必然是有一番思想鬥爭的，但最後出軌了，說明什麼，說明他已經把自己的責任在那一瞬間放棄了，底線已經沒有了。
3、可能現在他或她很後悔（其實後悔是臨時的，一般更多的是失落），後悔為什麼要這麼做，是的，因為沒有達到所有的目的，（比如這***也不是那麼刺激，比如對方承諾給他的東西沒有兌現，比如對比 上過後對他或她的態度有變化了）所以看上去，這時似乎敢受害者，其實你已經被假象迷惑了，一般說來，如果女的出軌一次，基本上可以保證會有第二次，因為這事情過後她永遠忘記不了，出軌的時候一般是有激情的，不是多年的老夫妻能表現的出來的，刺激，所以在以後的日子裡，平淡的時候總會想起，而對方，在想繼續上她時，會各種新的甜言蜜語，會有新的勾引方式，慢慢的會第二次出軌，直到一方玩夠了為止。
4、出軌後的女人尤其在以後的日子裡和男方吵架或有分歧時最為明顯，女的會不由想起那個出軌的人，他多貼心，他多勇猛（床上。9成的男人在***時會服用刺激性藥物。），這時心裡上會再次出軌，心裡上會有破罐破摔的想法（我遇到過），這時如果那個男人再次出現時，會有一種只有這個男人才理解她的感覺，會再一次出軌，就象毒 品一樣，從此完了，直到男人玩夠了為止。
綜上，我個人認為，你想多了，你完全不必為她或他去費神，費多了只會讓你可能朋友也做不了了。
23樓：今日一點
心理**：需求專業心理**機構，和心理**師進行開導，和知心朋友進行聊天開導
轉移注意力：來一段說走就走的旅行，親近自然，忘記煩惱，淡然處理，慢慢遺忘
24樓：匿名使用者
讓他看們看結婚時候的*** 然後在一起吃飯的時候 故意說一些 他們以前在一起時感動過的事 、 只有把你姐的心感動了 才能讓她走出陰影 、、如果能想到他們結婚之前戀愛的時候的那些事就會更好了 、、、最好的就是能感動到她掉眼淚、 、那啥陰影也沒有了 兩個人過得會比以前更好 、、結婚之前主過的賓館 或者吃飯的飯店 等等 等等 留下他們足跡的地方 、
如何走出妻子出軌的陰影
25樓：逆著光悲傷
你必須明白：要走的人你留不住，裝睡的人你叫不醒，不愛你的人你感動不了。真正在乎你的人，是不會被別人搶走的。
無論是友情，還是愛情。你可以放聲大哭，失去了最疼自己，自己最疼的人，沒必要把自己弄的和聖人似的覺得自己把一切看的很開，don.t care about anything！
叫上你的兄弟，告訴他們你覺得天都塌了，告訴他們你需要他們現在替你頂著，然後就痛痛快快的哭一場，心裡不痛快去k歌，需要發洩就喝酒，～不要把這負面情緒憋在自己心裡，不然你會撐不下去～讓你身邊的人幫助你， 失戀了哭一場不輸任何事情，就憑你愛過那個人，偶發的變故，有時會擊垮我們，但還是要站起來，痛苦即使如刺在喉，也要努力軟化，放過痛楚，放過自己。你要謝謝他，這麼忙還親自來傷害你。肯陪你的人很多，會一直陪你到最後的很少。
或許多年以後，你笑著聽別人說起他，會淡淡的說一句：不認識。
26樓：公開課
讓自己的時間充足起來，別把注意力集中在她的身上，要自己沒有時間去想她的過去，但是這個事對誰來說打擊都是很大的，要是他能改好，走出這個陰影也的最少5年，要是沒有改好，這個陰影會伴你一生
出軌女人怎樣走出出軌的陰影
怎麼走出老公出軌的陰影？
27樓：匿名使用者
可以自己出去旅遊一下，讓自己的心情放輕鬆。記住沒有什麼大不了的事情是過不的，只要自己的心態放平衡了，找到自己。還有男人沒有幾個在婚後是能把持住自己的，他不想離婚，證明他是真的還愛著你，知錯就改的男人就要給他一次機會，在接下來的日子裡，他會更珍惜你們之間的感情的。
還有一定要提升自我，每天做個高高興興的人，這樣才極具吸引力。
28樓：笑談古和今
其實很好走出來，關鍵是你可能做不到。老公出軌，會給你的心理造成嚴重傷害，覺得自己被人欺騙、背叛、拋棄，要想走出這個陰影，除了離婚，不與老公朝夕相對，是很難做到的。另外，不離婚的話，那就最好是自己也出軌，給老公戴綠帽，求得心理上的平衡。
哪怕只是跟外面的男人做一次，心裡也會好受很多。如果這兩個辦法你都不能採用，那就只能依靠時間了，過個幾年十幾年，也許這個陰影就沒有了。
怎樣走出妻子出軌的陰影，如何走出妻子出軌的陰影
她可能也長期壓抑，但是機緣巧合，讓她釋放了出來，這其實也是一個契機，你可以藉此機會對你們的婚姻關係做一個審視，做出一點改變。現在最重要的是溝通，改變你自己以及經營愛情與婚姻的方法。愛情需要堅持，相信生長在中國傳統環境下的你妻子，最後的選擇肯定還是你。人這一輩子太漫長，誰也說不好自己就會堂堂正正做人不...
如何才能走出老婆曾經出軌的陰影，如何走出妻子出軌的陰影
首先老公需要努力提升自己的形象，如努力奮鬥，上進心，對老婆關心等。同時可以參考對方的表現來決定。如果表現很好，現在也願意改正的話，可以考慮原諒 否則，只有離婚了。離婚的原因有多種，一般是因為雙方感情確實破裂，沒有和好可能 否則，就不會離婚。其他原因有一方吸毒 賭博 家暴且屢教不改等。婚姻法 第三十一...
怎麼從被欺凌的陰影走出，如何走出這個被欺負的陰影
是學生就告訴家長，讓家長找學校，讓欺凌你的人受到應有的懲罰。嚴重的報警。只有欺凌你的人受到懲罰，你心裡會好受一些。如果父母親人開導你，你還是擺脫不了心理陰影，那就換環境，到專門的心理機構 努力學會忘掉過去，有經濟條件換另一個地方生活，出門走走，相信世界上好人比壞人多。願你早日走出陰影，儘快融入社會。...