1樓：宰靖兒
這是現在很多人都面對的困擾，你都是被生活所迫，這時你都就自己給自己適當的調節，不能壓垮了自己的身體。
2樓：知42401八追
給自己的壓力太大了，先看加班是主動加班還是被動加班，如果是主動加班的話可能是自己的工作能力不夠強，被動加班的話可以跟上級說一下，注意休息，放鬆一下自己
3樓：尓康
注意勞逸結合，在工作之餘也應該注意好好生活，自己在合適的時候，經常出去玩一玩，和朋友多聊聊天。
4樓：巫新菱
把工作當作謀生的手段,必須要做好,盡最大的努力來做,換一種心態,變被動為主動,就會有積極性了，壓力就是動力。常要認為「我能行」，很多事也就一挺就完成了。再者，自己能力不能勝任，就換一份工作，降低一點，退一步就海闊天空了。
人在世上，活著就很好，只要是這樣想就會快樂了，當今社會，沒有輕鬆且工作量少又無壓力的工作的。
5樓：匿名使用者
要給自己加油打氣，要知道不會一直加班，只是這兩天有點忙而已，過一段時間夠就可以好好歇歇。
6樓：知02484毯部
工作都有壓力，要學會管理你的壓力。沒有壓力，很難提升自己，適當的壓力，能幫助我們在職場上成長。但是壓力過大，超出自身的承受範圍，長此以往，會對心理健康造成影響，要學會釋放壓力。
7樓：匿名使用者
先定一個小目標，並向著這個目標前進，告訴自己一定要做成，把他當成一種興趣，而不是被迫去做的，也要調節情緒，適當緩解疲勞。
8樓：小知47385薪傻
不要給自己施加太大的壓力，要適當的放鬆自己，而且累只是一時的，很快就會過去，這些困難都會過去的。
工作不能很好勝任，壓力很大怎麼辦?
9樓：匿名使用者
看你是否想繼續做這份工作。
如果想做，那就努力學習相
關知識，多看多思考。沒有笨人，只有懶人。
如果不想做，那就換份工作。繼續做，自己痛苦，工作效率也不高。
如果可做可不做，在金錢上不緊張的話，可以騎驢找馬，物色新工作；在金錢上有需求的話，不如拼一把。有時候，不逼一下，不知道自己有多麼厲害。
10樓：匿名使用者
壓力總是來自自己，先認清為何有壓力，壓力的**，既然工作帶來的，就不是什麼大問題，每個人都在工作，都會產生壓力，先要調整心態面對，好與壞就在自己如何解決，賺錢的多少也影響不了人生的日常規律-生老病死，太陽還是按時出現，何必給自己帶來不開心，活著固然重要，工作是充實活著的樂趣，賺錢是為了活著精彩，既然我們在工作中有影響自己的不開心，就考慮如何變通一下，天塌不下來，壓力是自己創造的，不是實物存在的，每天高歌吶喊，總有釋放的方法
11樓：瑤寶嗒
1.適當的去給自己放鬆一下，旅遊，吃好吃的，出去散步，做做運動等。分散注意力可以適當的給自己減少壓力。
2.找找工作中的問題出在**？是什麼因素導致自己做不到很好？
3.如果這個工作不是確定必須要做下去的，聯絡另外找一份適合自己的工作。不要因為工作給自己太大壓力。不適合就換一個適合的！這樣自己做的高興還可以把工作做的很好！
12樓：何秋光學前數學
為什麼你會覺得工作壓力特別大呢？
工資少、沒假期，加班沒有加班費？
工作太難了，領導都不會，我哪知道怎麼做。
每天應付那些「勾心鬥角」真的好累。
感覺自己就是個「打雜的」，不知道將來怎麼辦。
……網路一則調研資料顯示，上班族的壓力大部分來自於收入福利、加班太久，其次是發展困惑、人際關係、工作不能勝任。
化大任務為小步驟
醫生告訴你，每天要喝8杯水。讓我們設想，你如何完成未來50年的喝水任務，一下子將14.6萬杯水擺在你面前，你會感覺難以完成。
但如果設定每個小時內喝一杯水，這就能容易實現。同樣的，如果把工作任務分解成小步驟，一次完成一步，壓力就會變小。
一次只幹一件事
一段時間內應專注於一件事，完成後才著手另外的任務。注意力缺乏症患者腦海裡不時冒出新想法、新念頭，做事情時也是「東一下、西一下」，這樣很可能一事無成。記住，一次只幹一件事，這能有效減輕壓力。
放棄100%完美
對自己的表現抱有客觀、符合實際的期盼的人，比那些要求自己100%完美的人更能承受壓力。針對「完美主義者」和「知足常樂者」的對比研究發現，總是追求最好結果的「完美主義者」更不滿意、更猶豫不決、遺憾更多。不妨將期望值從「完美無缺」降低到「令人滿意」，就不會增加不必要的壓力。
相信能力會提升
大部分人的一個壓力源是：自己的能力就這樣了，沒什麼提升和努力的空間。研究顯示，如果一個人認為自己的能力提升不了，就會相信「命」，覺得努力、堅持都是沒用的。
而如果一個人相信自己的能力會不斷提升，他就會花時間學習新技能、積極解決問題，而不是在焦慮的漩渦裡打轉。
13樓：匿名使用者
工作不能好好勝任，壓力很大，說明，自己對自己沒有信心。如果自己對自己有信心就不可能變成這樣子。工作好好勝任，必須要放輕鬆。
儘自己最大的努力完成工作！這是自己最大的力量。我們要把事情想的簡單點。
給自己加油打氣，一定能完成工作。壓力大說明你對自己沒有信心，你要對自己有信心。
14樓：love晴晴小可愛
你可以用轉移注意力稍微放鬆一下自己，比如看看美景，練下字或種一株多肉。當然也可以在空閒的時間擴大工作上的知識面，九年義務教育都撐過來啦，也經歷啦地獄高考，人的潛力是無窮的，要相信自己。壓力大可以選擇向別人傾訴，但是一定要選關係好的，不是所有人接受你的負面情緒。
‖（如果，實在適應不了，就換一個自己擅長的職業。畢竟適合自己的就是最好的。說不定發現柳暗花明又一村那！
不過這個意見不建議採納，這年代頭找個工作不容易。）
15樓：匿名使用者
要麼提升自己， 要麼換個能勝任的工作
一個是進步 一個是退縮
看你要選擇怎樣的人生
16樓：零下一度電
路過的，但真心經歷過這種難以啟齒的壓力，
領導委以重任，自己又沒有分身術，再或者員工來個故意搗亂，感覺天要塌了腦子要炸了。其實後來靜下心仔細分析了一下，根本原因在於自己沒有很好的分配工作內容，一個再出色的將軍也需要強大的軍隊，把工作有條理的分配給可以勝任的員工不但可以減輕重擔及壓力，還可以提升自己的親和力，當然具體怎麼讓手下願意為你做事這可是一門學問，人與人之間只有相互信任相互讚賞才會有交流空間，具體要怎麼做，看你嘍！相信自己，一定會擺脫壓力的～
17樓：愛潤寶貝
如果剛開始這份工作，感覺不能很好勝任，可以像周圍有經驗的同事好好學習，工作一段時間，自己也很努力了，效果不大，就要考慮一下是不是換了工作。別讓自己活的太累
18樓：匿名使用者
那就要加強兩方面學習。第一，自己必須努力進快適應現在的工作，第二，虛心向同事請教不懂的問題，熟悉自己的業務，跟上進度，儘早闖過適用期。
19樓：知己天下尋
一種是頂
bai住壓力，去學du習，去適應。一種是換一種自己zhi擅長dao的工作，其實兩種方式都可以版，沒有必要非得權要分出誰好誰壞，不過就是兩種路子而已。
其實我個人覺得在自己的『舒適區』工作，是可以更好地提升工作效率的。但走出舒適區i，你會變得更強大，但你也會更累。
20樓：匿名使用者
可以讓自己試著放鬆一下，抽點看看書或者玩些愉悅遊戲什麼的。這樣你壓力不會那麼大，勝任這項工作不是很好，那你就要試著去改變你自己，找到更合適的方法，那樣你就不會有任何煩惱。
21樓：越來越壯大
不能很好勝任，說明能力未達到，壓力大不如換作動力大，努力學習提升自己，相信自己，明天的你會比今天更棒！
22樓：手機使用者
看一下這個工作難在什麼地方。適不適合自己？能勝任嗎？看別人怎麼做，平時就要比別人努力幾十倍。這樣才能有很好的成績哦。不論任何工作，只要加油就一定能勝任。
23樓：回憶裡的苞米花
剛到一個地方，各種東西陌生很正常，尤其是剛畢業的大學生，剛入社會，什麼都不懂，突然遇到一個教條嚴格的公司，壓力自然大。唯一克服的方法就是多補充「知識能量」，可以多看看工作相關的書籍，**一些節目，請教比自己工齡大的人，多總結經驗，適當的散心以及旅遊也可以，但這個身體輕鬆，工作自己還是不能有效的解決。如果自己實在不喜歡自己當前的工作，最好先換一個，給一句忠告，選工作要注意，一旦選擇，最好能工作個幾年，這樣既得到經驗又得到了一些人脈，對自己以後是有幫助的。
24樓：匿名使用者
壓力有時候是你壓垮自己的謊言，而有時候卻是黎明之前的最後一絲假性黑暗
25樓：匿名使用者
如果不能勝任，那乾脆跳槽，否則工作不但沒有樂趣，時間一長還會影響到人的健康，人不能一顆樹上吊死，世上工作很多，總有符合你條件和能力的工作，現在開始，邊工作邊尋找替代的工作，相信你能走出困境，迎來光明。
26樓：匿名使用者
首先，要認識到自己到底是不是完全不能勝任。到底是自己真的不行，還是實際上只是一點小困難，但是自己要求過高，給自己太多沒有必要的壓力。如果是後者，要學會疏解壓力，不要對自己太苛刻了。
其次，分析不能勝任的原因。是因為工作與自己的專業知識完全不對口嗎？還是新公司的辦事流程與之前不同而不能適應？
還是因為同事關係沒處好，影響到了工作？分析原因，對症下藥。與同事處好關係，多問多請教，當然不能總依賴別人，私下好好學習相關專業知識。
最後，如果整個人對工作內容，工作同事，公司環境氛圍都不喜歡，那麼就要考慮換一家公司了，這時候努力也改變不了狀況，不如跳槽。
27樓：匿名使用者
第一，分析自己的優勢和劣勢，羅列適合乾的行業和崗位。
第二，分析當下的工作特點，需要匹配怎樣的人，自己的性格和技能是不是滿足當下的工作，切合度有多高。
第三，分析離開這份工作之後是否能找到比這更適合你的工作，以及如果找不到，願不願意放低自己的標準，接受一些方面沒有現在的工作好，但是壓力沒那麼大。
如果都想清楚的話，就是選擇離職或者為了現在工作某些優越的方面，迎難而上。
28樓：春風瀟瀟
如果對你已經造成了一定的影響，建議你可以先停下來放鬆一下，找到自己的方向，學習提升自己，可以找到更好的工作
現在的人年紀輕輕為什麼每天都覺得很累？
29樓：創穎全景vr**
現在的人年紀輕輕為什麼每天都覺得很累？其實原因有以下幾個：
在到了社會才真正體會難啊，家庭，婚姻，父母，旁人眼光，錢，什麼都來了。這是大學室友發給我的。我們三個總是為了工作，婚姻，錢的事發愁。
三個大齡剩女，一個都不想結婚。自己養活自己就好，想著那些事就煩。總是一句話，生活所迫，家庭壓力，工作壓力。
從前很熱衷於媽媽聊天的我，突然會害怕給她打**，她會問我過年回家不？什麼時候回來？存了點錢沒？
什麼時候結婚？然後我就不知道說什麼了。過年我不想回家，因為路費好貴，我就在家呆那麼幾天，我心疼。
呆不久不如不呆，留不住不如不留。我不會回去，回去家裡就等於妥協，是我一直堅持的地方，我想走自己的路。好多好多的話我好想跟媽媽說，曾經我和媽媽無話不談，但是在外面生活很苦，這是我這兩年來總結的，很多人都勸我回家，是我自己固執，一直堅持。
但是當你的堅持沒有盡頭的時候，就覺得很苦很累。以前把媽媽當做依靠，現在只能依靠自己。
我會覺得爸媽很偉大很厲害，不知道當年他們是怎麼熬過來的？不過有一點我是可以確信的，因為爸媽有我和弟弟，有我們這個家，所以他們再苦再累都覺得值得。但是我又為什麼呢？
因為我沒有家，沒有寄託。然後看的人肯定會說，那你就結婚唄。
什麼都遙遙無期，我不知道怎麼選，怎麼做，怎麼辦？什麼時候可以安定下來，每天上班下班，看到家裡有燈光，有人給我做飯，有人陪我聊天，晚上不是一個人睡覺？其實我才是那個最懦弱的人。
我選擇了看似離我最近的目標。因為我不想再重複一次，看著那個和我一起的人被父母帶走，看著她默默離開的背影流淚，看著她所做的一切只為了我，然後支離破碎。
就是最近心理壓力大，睡不著覺，感覺壓力好大 每天都睡不著 心裡麻煩 怎麼辦？
每個人都有自己的心理壓力。有時候在感情上，有時候在生活上還有時候在經濟上。所有的問題。睡不著覺都是有很大的壓力。我也有過。心理壓力大，會造成嚴重失眠！生活中我們不論遇到什麼較大的事情，不但睡不著覺，還吃不下去飯！帶來心理壓力，這就是症狀。我曾經有過和你一樣的症狀，一，經濟危機，兒女婚姻大事，領導工作...
快高考了。心理壓力太大，感覺很累，狀態特別不好，每天情緒都很
我也跟你有同感，雖然我只是個初二的學生。老師對我期望特別大，說我有很大潛力。可我真的覺得我已經盡力了。老師把我和學習最好的學生調在一起，我壓力特別大。我最後覺得和老師 同學交流是個好方法，與其自己憋得，真不如跟大家說出來，這樣心裡好受些。還有，你媽媽和老師既然說如果你把心態放好，不要退步就可以上二本...
我生病了我感覺心理壓力特大，有想死的那種感覺，簡直就是要崩潰了
彆著急，上天給每個人的命運都是不同的，你有沒有聽過這樣一句話 上帝給你關上一扇門必定給你開啟一扇窗。你要堅強，彆氣餒，人生的路還有好長，你要堅強勇敢的走下去，即使沒有人會接受你理解你，我相信我們這些網路上的朋友是真心實意想要幫助你，雖然說網路是虛擬的，但是我們對朋友的感情是真摯的，希望你要努力，要加...