1樓：雨沒有力氣張揚
我也跟你有同感，雖然我只是個初二的學生。老師對我期望特別大，說我有很大潛力。可我真的覺得我已經盡力了。
老師把我和學習最好的學生調在一起，我壓力特別大。。。
我最後覺得和老師、同學交流是個好方法，與其自己憋得，真不如跟大家說出來，這樣心裡好受些。
還有，你媽媽和老師既然說如果你把心態放好，不要退步就可以上二本，就說明你有能力上二本，加油。既然高一高二沒用好好學，現在就應該更認真的學啊！你不應該再想別的事了，好好學，拼一把，你就解放了！
我是這麼想的，也許不能幫上你，可是希望你照著我說的做，你一定可以的，我和許多人都對你充滿希望！加油吧，我們一起努力！
2樓：匿名使用者
我也與大家分享，我只是一個二年級的學生。老師對我的期望，特別是說，我有很大的潛力。我真的覺得，我試過。
老師，我學習最好的學生一起調整，特別是壓在我身上。 。 。
我終於覺得同學和老師是一個很好的方法，以自己的著作，真是再好不過了告訴你的是，在我的心裡感覺好多了。
另外，你的母親和老師說，如果你的心態放好，不要回歸可以是兩個以上，就說明你有兩個加油的能力。現在二年級的無用的好學校應該認真學習啊！你不應該想別的，一所好的學校，你打的解放！
我想，也許你不能幫助，但希望你照我說，你當然可以，很多人都充滿了希望！來吧，我們一起努力！
3樓：陽光pk雨點
現在你心裡想的肯定是：如果我考不上個二本怎麼辦，怎麼對得起爸媽和老師的培養，怎麼對得起自己的努力。告訴你，別想這些沒用的，還有兩百天，不是隻有兩天了，兩百天能做的事有很多，放下身上的包袱，為自己，不為別人，努力一把，你已經後悔一次了，不要讓自己再後悔一次，就拼一次嘛，最壞的結果你自己也知道，那還有什麼好怕的呢，人們之所以害怕，是對未知的結果不可預料。
加油，為自己拼一次，愛拼才會贏，兩百天認認真真的、一心一意的學習，就算輸了也不會後悔的
4樓：匿名使用者
其實每個人都有壓力，別人也會煩躁
，只是你不知道。別人和你一樣，不用煩躁，每個經過高考的人都經歷過你現在的狀態，只是看看能不能堅持到高考結束。在這200多天後，不止會用考試來證明你學到的知識，也是對你精神承受壓力的考驗，放平心態，堅持！
5樓：格力一罛
上課認真聽課，下課多做作業，就不會胡思亂想了，對學習也有幫助
6樓：匿名使用者
抓重點的學習，自己要有自己的學習計劃，還要安排目標。這段時間裡你可能要少看一些電視。可以聽一些厲志歌曲做為自己的娛樂。有更多屬於自己的時間來學習。
不想上班了，覺得上班的時間就是在煎熬，感覺壓力很大，心裡感到很焦慮和抑鬱，怎麼辦呢？
7樓：紅州席妮
在上一個公司我也有過這樣的情緒，糟糕透了，我是因為換了一個上級領導，那個領導把三個人的工作交給我做，每天加班而且還無法得到肯定，真不想在那個公司工作了，痛苦了兩個月我終於辭職了。
現在的公司上班的氛圍很不錯，每天工作都非常開心，工作也很順利。
如果你是因為工作上的壓力而不是同事、上級給你的壓力，那麼我可以建議你利用下班的時間去做有氧運動分散壓力。比如跳舞：拉丁舞、爵士舞、街舞等，或者學樂器；或者是不是約朋友去爬爬山、打打火鍋這樣。
壓力需要分散的，而且千萬不要被i消極的情緒牽著走，你要相信會好起來的，一定會的。
8樓：金牛惡性
先擁抱一下。我是2018畢業的，第一份工作遇到了超級凶和超級**的上司，然後痛苦的熬過了兩月，每天加班到一兩點，沒有周末。不知道方向，不懂得變通，給我什麼工作我就做什麼，每天提心吊膽的過日子，痛苦到**了。
第二份工作，是去了一個和高大上的大公司，工作地點也非常豪華，裝飾的很漂亮辦公室。戰戰兢兢的呆了兩年，現在辭職之後，突然迷茫起來了，每天都很痛苦，不想上班，特別是疫情之後，更加有心無力，頹廢感加倍。每天睜眼都感覺很痛苦，太難了。
我可能是患抑鬱了，每天只要一關窗簾，就心情煩亂撕裂感。在房間裡太痛苦了............. 我相信我應該能好起來把，調整好心情繼續上路。
真心祝大家快樂健康幸福。看開生活，努力活下去 加油
9樓：暗月行屍
咱倆的情況一樣，我被提升之後手下只有兩個人，但是要做的工作非常多，領導總不理解，總覺得我們沒啥事做，工作太多人手不夠就容易犯錯誤，一犯錯誤就捱罵，前幾天我被當著所有人的面罵愚蠢，沒腦子和傻，從那天起我就更加小心翼翼，每天都提心吊膽，每次彙報或者發檔案過去的時候都嚇得要死，背後全是冷汗，慢慢的胃口也不好了，身體也越來越不舒服，很焦慮和抑鬱。我最近外等別的機會的訊息，在此之前只能挺著，但是工作還是要幹好，這是最起碼的職業素養。
10樓：張桓瑞
沒有目標，沒有夢想，沒有追求，所以，讓自己不知道為什麼工作，找到自己的目標吧
11樓：匿名使用者
要注意找一個解壓的方式，不然是很容易形成抑鬱症的，可以聽一些比較舒緩的**，或者是去外地旅遊一段時間放鬆自己的情緒。
12樓：滄海浩波
你越不自信就越有可能犯錯，如果是在壓力太大，你可以先放下手頭工作，出去散散心，然後再回來工作。
13樓：匿名使用者
我現在的狀況跟你一樣啊，不知該怎麼好
14樓：happy林場
上班前看看能不能做一些準備。少說話，看臉色，總會好些的
15樓：匿名使用者
出去旅遊一趟，一次性去個遠的，內蒙古，或是去看海，希望能幫到你！
考試心態不好,怎麼辦?
16樓：石曼雲憑凡
第一，你太在意結果了。因為你在乎，所以你害怕失敗。
第二，你的想法太消極，遇到一點問題你就覺得會導致失敗。
第三，正如你自己的說的，你不夠自信。
不知道你知不知道墨菲定律，墨菲定律有一條是這樣的，害怕什麼，來什麼。你害怕失敗，害怕出錯，結果導致更大大錯。
怎麼辦呢，遇到任何事，你必須朝好的方向去想。其實我以前和你差不多，每次考試我都很害怕會考砸，結果一緊張真就考砸了。後來我索性不想能不能考好的事情，我就想，考試好啊，考完就放假。
輕裝上陣。
考試遲到的事情，我也遇到過，那時我到的時候，人家都在做題了。我拿到試卷沒立即做題，而是先讓自己的心情平復。深呼吸，一兩分鐘的時間，你可以趁這個時間看下試卷，估計一下難度，和先做那部分。
心理暗示有很強大的作用，真的。你被自卑和心理素質差的問題困擾，正是心理暗示的影響。你沒事就提醒自己，我不如別人啊，別人什麼都比我好啊，這次我又考不好啊，我做題好慢啊。
你就真的提不高了。所以，從現在開始，你要常常鼓勵自己，沒有人是完美的，每個人都有每個人的優點，相信你也一樣。經常告訴自己，嗯，我很棒，我盡力了。
遇到事情，也不要往不好的方向想。塞翁失馬焉知非福，對不對？事情只是碰到一點小困難，並沒有很糟糕，我們何必杞人憂天呢。
心理素質的問題，其實歸根到底，就是一句話，別小看了自己。
考試的問題，相信學習方法，老師們也傳授了不少，我要提醒你的是，你知道你做題比較慢，這很好，因為你能找到問題。找到問題就要解決，平時就應該注意這方面的問題，平時練習時就把速度和正確率提上去。
我知道，以上這些，說到容易，做起來難。不過，你不做，你怎麼知道你做不到能。相信自己，加油。
希望能幫到你。
17樓：六新蕾甫珂
考試有進有退是正常的，不可能一直總是進步，我感覺你給自己的壓力太大了，你只要把心態放平和，不要把考試看成多麼重要的事情，考試就不會發揮失常了。考試只是代表這一次的成績，又不是代表永遠，你只要用心學習了，不要總想著用考試的好成績來判定自己的好壞，考試就一定能考好。退步是正常了，不要因為這個有心裡壓力。
我原來上中學的時候，初一成績很好，初二成績退步，我慢慢明白這個道理之後，初三我考高中的時候，就發揮的非常好，希望你也能改變心態。
如何克服中考前焦慮心理，緩解壓力
18樓：匿名使用者
做自己喜歡的事，看電影聽歌散步爬山之類，均可。
不要刻意壓制或者回避自己焦慮的情版緒，你應該明白，有焦權慮感是再自然不過的事情，人面對壓力的時候都會產生焦慮。你的朋友們，同學們也會有這種感覺，別看有些人沒心沒肺的，或者灑脫自然的，他們跟你一樣。而他們能做的事，就是做好自己事，淡化焦慮的感受。
你能做的，就是學習他們，跟他們一樣，無視焦慮。
讓自己忙起來，或者注意別的事情，焦慮就會移開你的視線了。因為，它本來就對你沒有任何意義。
19樓：
能有啥壓
bai力呢？不過就是du一場最簡單的**遊戲罷zhi了。知道什dao麼是**遊戲嗎？競爭。之所以版
說中、高、權國考是最簡單的因為參與者只需要自己做好就行了，不必受人情世故的干擾。況且從3年前的9月1日進入初中到今年開考1015天，真真是養兵千日用在一時，焦慮什麼呢？難道一天掙一分都很困難嗎？
20樓：匿名使用者
樓上說bai的我不大同意，du讓我斷章取詞吧，「**遊戲」提問zhi者是要中考dao，大多中考生還為成年呢
內。告訴自己已經準容備好了，之前中考這支東風~~中考時展現實力的時候，考前大家可以互相多多鼓勵，相信自己！緊張的時候可以去散散步，慢慢的深呼吸幾次等待心跳平穩為止~~沒事兒的，你能行！
21樓：鐵天偉合瑞
多做一些bai
開心的事情啊
呵du呵
其實我只想zhi
告訴大家
生活是我們最dao
基本的東西
還有內生活的**是我們自容己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
其實我也知道很無聊啊
因為沒有事情做啊
你想啊要是有事情做的話
還會無聊嗎
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
[請大家幫個忙
不要複製我的回答
這是我的專利哦
謝謝大家]
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