1樓：周慧華
您好我是精銳教育的周老師，中高考前孩子多多少少都會有些緊張 感覺壓力大，在孩子自己不能及時調整的情況下，家長可以多多跟孩子談談心，現在很多孩子不願意跟自己家長談，絕大部分是因為家長平時根本不瞭解自己孩子的想法，也沒怎麼跟孩子溝通過，只知道一味地督促他要好好學習，要考多少多少分，從來沒有真正的關心孩子瞭解孩子，這是導致大部分孩子不願意跟自己爸媽溝通的原因，因為在他看來很好的事情或東西在自己爸媽那未必是好事，說了這麼多其實就是一點：考前多和孩子聊聊天，別聊高考 你可以跟他聊聊大學，高考之後的事情，聊些開心的事，不要再言語中給孩子新增壓力，可以適當帶孩子去逛逛超市，看場電影 放鬆他現在緊繃的心情，現在離高考也就20天左右了，心態才是最重要的，晚上提倡不要太晚，保持足夠的睡眠時間，養足精神，睡不著就是因為心裡想得太多，高考不能決定你一輩的，它只是你的一個途徑，這其中的溝通就要落在你們爸媽的身上了，爸媽的溝通開導非常重要，最後還是祝你孩子高考順利。
2樓：福田牲逝
有些學生會在高考前，因為緊張，興奮，擔心，害怕而睡不著，導致第二天精力就不好，會直接影響學習，這時候媽媽就要注意了，可以在睡前讓孩子喝杯牛奶，聽聽**，在睡覺的時候要挑選合適的枕頭，現在市場上的藥枕有很多，親可以選擇助眠型別的拜歐仁康健康枕，這種內含中藥、磁療和保護勁椎的多功能型的枕頭，可以幫助孩子哦~
3樓：陌顏
睡前聽**，吃些腦心舒口服液，也可以服用一些中藥
孩子高三了，學習壓力太大天天睡不著覺，怎麼辦？
4樓：安靜的銅錢草
晚上睡覺前喝些牛奶安神，容易入睡；營造輕鬆的家庭氛圍；家庭談話儘量不談學習的事情；聽些輕柔的純**；陪孩子看一些輕鬆幽默的影視。
5樓：加油奮鬥再加油
讓他放鬆一下
聽聽舒緩的**
適量運動
洗個熱水澡再睡覺
6樓：草原上的蒙古馬
家長千萬不要再給孩子壓力了，告訴他將來考上什麼大學都不會責怪他，只要你盡力了就好……再說了，考名校不是孩子們唯一的出路。
7樓：匿名使用者
這種要學會適當的緩解，勞逸結合。天天只會看書，效率也是很差的。何必呢
考試前保持好心態比什麼都重要。睡前喝些桂圓百合棗仁茶 也可以助眠的
8樓：匿名使用者
叫他聽聽**，放鬆心情
9樓：吩逃酥蝕
心眼放寬，凡是換個角度思考以及溝通。
高考壓力大睡不著覺怎麼辦
10樓：匿名使用者
我當年也睡不著，沒事，你就想睡不著說明我不累，考試時適度的緊張可以促進發揮。同時也要保持平常心，不管怎樣它就是一場考試，應對考試你自己的經驗別忘了。祝你好運~
11樓：是不是志遠
沒想到那麼快你們就高考了，而我就要大學畢業了，時間過得好快。我現在讀的是國內一流的大學，四年過來發現學校給你的作用其實很少很少，所以不要給自己太多的壓力，努力過了，就無悔了嘛，所謂盡人事聽天命！
12樓：麥兜丶飛
一律焦躁只會令你的情緒更加不穩定，更加睡不著，要說沒壓力是不可能的，就算再不想學習的人都想靠投機取巧考多點分，實在睡不著就買少量安眠藥吃把睡覺問題解決再說！課餘時間聽聽歌和多運動對你有幫助，祝你好運！
13樓：慈善愛心屋
高考壓力大，非常正常，每個人都要經歷的，畢竟還有幾天就要考試了。但是請你一定要學著放鬆，壓力大時可以聽聽**，品讀一篇好的散文。。。睡前轉移自己的注意力就好了！
14樓：匿名使用者
之前我也有過這情況,不知道是太興奮了還是壓力過大。你可以試試在晚上睡覺之前多喝牛奶,也可以試著跟朋友一起出去樂一回,這樣不僅可以幫助你讓你的壓力減小,記住,該玩的玩,該學的學 一定要勞逸結合。相信你可以 加油
15樓：
這樣的情況很正常，不必過度緊張，如果你先前有鍛鍊的習慣的話，一般不會出現這樣的問題的，現在鍛鍊也來得及的，晚上睡覺前適當的鍛鍊下應該會有幫助的
16樓：匿名使用者
如果有條件，而且真的沒有辦法了，下下狠心，去跑步吧 痛快的發洩一次，把這種壓力散發出去，一定要再跑的不能動了的時候 慢慢的洗個澡，想好自己的路就行了，無非兩種結果嘛！
17樓：匿名使用者
哈哈 白天儘量稍微多些體力活動 睡覺前用熱水泡腳15分鐘 促進血液迴圈 然後在你睡覺前得半個小時和一杯加熱的牛奶 然後不要去一直想著高考 採用注意力轉移法。。這個沒辦法哦 就看你自己的功力了 哈哈祝你好運！
18樓：匿名使用者
幻想，儘量往美好的事情去想，把自己融入幻想的境界，把幻想的當真了。你就快睡著了。我當年高考的時候這招很有用。
19樓：吉星高照
盡人事待天命 用這句調整心態後大膽的睡吧！祝你榜上有名！
20樓：
正常，我當時也睡不著，放心不用擔心影響考試的，到考場時自然就興奮了，考前睡得跟死豬似的反而不正常，對吧？
精神壓力大怎麼辦？（很大），精神壓力大怎麼辦？（很大）
讓自己壓力變小的調節方法 回答1.要正確認知壓力，認識到適度的壓力是有益的。2.給自己放鬆的時段，多運動，聽 做自己喜歡的事情。3.注意捨得。有所失才有所得，不要承擔過多的勞動任務。4.面對壓力要積極應對解決，不逃避。培養自己的自信心。5.改變生活方式，勞逸結合，張弛有道。6.理性的處理衝突，避免爭...
老公由於精神壓力大天天找已婚女人聊天,而且一天不聯絡下心裡不舒服是什麼
因為工作的原因，有的時候也因為家庭的原因，有的時候還因為自己的年齡已經比較大了，現在的，已婚男人壓力都是相當的大的，如果他內心有足夠的責任感，尤其是那種，人已經進入中年或正在中年的男人，他的壓力不是身旁的女人，所可以感受得到的，尤其是他，身旁的這個女人，沒有工作的話，那麼他的壓力就會更大，這種無形的...
精神壓力大，熬夜多，頭髮少了很多，怎麼辦
精神壓力和熬夜都是不利於頭髮生長的，頭髮的生長期在10點以後，這段時間如果腦部長時間活躍，就說導致頭髮脫落。建議還是先改善生活習慣，才能慢慢改善，使頭髮恢復生長。1 保證充足的睡眠 2 學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合 3 有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，...