1樓：胡騰陰晨星
我的汗很多
導致我身上起的有痱子!
是因為出了汗就
出去吹風才會那樣的!
(強生爽身粉不錯)_
剛出了汗要及時的補水
但是不能1口氣就喝很多~
要小口不要太燙了,而且出了汗就**服也不好容易涼著~最好穿純棉的衣服吸汗
對自己身體也覺得舒服
最多就多洗洗衣服
2樓：9夢裡花落
可能會感冒
我就有過類似經歷
所以我以後再也不運動了
3樓：匿名使用者
這種情況很容易感冒。因為汗液蒸發要帶走大量的熱量，會應激性的引起血管收縮，利於病原體乘虛而入。最好是抹趕汗後。換上乾衣
4樓：舞王之霸
最好運動完之後休息一下，然後衝個涼，再換衣服。
5樓：泡沫
出汗又不是壞事咯！好笑誒
6樓：要離神龍
太臭的話，會影響你同伴的運動興趣，而且汗總搭著對**不好
7樓：匿名使用者
其實沒什麼壞事,只不過衣服會發臭!
8樓：匿名使用者
應該沒什麼的!就是太臭了!笑
請問運動出汗後，不及時更換衣服會對身體有壞處嗎？
9樓：文學嘗試
運動出汗後不及時更換衣服對身體沒有壞處，並且運動出汗後不能立即更換衣服。
運動出汗後很多人急於脫減衣物，但此時的毛孔擴張會讓涼溼之氣趁虛而入，反而容易生病。專家建議，應該等到運動後身體微微發熱時再減衣。運動出汗後，也要給身體一個緩衝時間再去洗澡。
特別是冬春時節，鍛鍊時不宜忽視保暖：開始鍛鍊時不應脫掉外衣，等身體微熱後再逐漸減衣；鍛鍊結束時，應擦淨身上的汗液，立即穿上衣服，以防著涼。
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運動愛出汗的應對方法
1、擇寬鬆透氣衣物。衣物透氣差，更容易導致出汗。棉質吸汗、輕便透氣和寬鬆的衣物穿著更舒適，出汗更少。根據個人審美和舒適偏好，也可選擇緊身、吸汗的瑜伽服或其他運動服。
2、注意內衣。除了選擇透氣吸汗的背心之外，女性可以穿裙子或者在裙子下面穿平角**，這有助於增加氣流，防止汗液滴到腿上。另外，儘量選擇腋下部位有特殊通風裝置的汗衫，可減少出汗和汗痕。
3、分層著裝。為了避免過多出汗以及出汗後變冷，多層衣服是明智選擇。比如，一件背心、一件襯衫、一件羊毛衫、一件運動夾克，外加一條圍巾。
一旦出汗，就可以逐層**。出汗後感覺冷時，又可逐件加衣，防止感冒。
4、鞋子合腳透氣。網球鞋最輕便最透氣。穿皮鞋比合成材料鞋出汗量更小。深色網球鞋和棉襪，遠比正裝鞋和混紡襪要舒適得多。
10樓：暴走少女
運動出汗後，不要馬上換衣服，應該等到運動後身體微微發熱時再減衣。運動出汗後，也要給身體一個緩衝時間再去洗澡。
運動出汗後很多人急於脫減衣物，但此時的毛孔擴張會讓涼溼之氣趁虛而入。中醫常講，當風邪侵襲人體後，侵犯上焦肺，人體最易感染肺炎等疾病。
11樓：章文查
剛剛出汗身體沒熱時不急於減衣服，甚至連續運動之中都可不減衣服。如何身體感覺發熱隨時均可減衣服，但不要一下減到身體感覺涼，要維持身體一直暖和。這樣寒溼不會侵入人體。
而運動仃止後稍作休息，身體毛孔不大量張開排汗了，要更換掉汗溼了的衣服，或擦乾汗跡，穿衣保暖。不能等感覺溼衣服涼身體才換或穿乾溼衣，這對身體損害大，很易感冒，汗排出病毒加外生病菌馬上侵入人體。
建議運動時帶上乾毛巾、乾衣衫及時使用。
12樓：執著
運動出汗,有助於爽身、強體和御病，而運動出汗後不及時更換衣服僅對身體而言是絕對沒有壞處的。因為運動出汗後需要注意的是千萬不可馬上用溼毛巾揩拭或直接洗浴，那樣對身體健康是極為不利的，可用乾毛巾把汗擦乾即可，當然也可用衣服袖子之類把汗擦乾也行，待身體完全平息穩定下來後，再換衣服會更好些。
13樓：白雪飄逸啦
有啊！人會著涼感冒的，運動出汗多，應該及時換了衣服，免得一身臭汗味，可以回家洗澡，洗去汗味，一身輕鬆。
14樓：匿名使用者
不換衣服胸口和後背會長一粒一粒的痘痘印，我就是
15樓：朵朵白雲像棉花
勸你等汗退了再換衣服會更好一點，不然更容易感冒
不換衣服最大的缺點就是自己會覺得不舒服！！
16樓：匿名使用者
有啊，容易感冒，而且味兒太大，容易引起周圍女生不滿，弄得你打光棍。
17樓：匿名使用者
樓上兄弟回答的都很對
18樓：匿名使用者
有可能會造成身體失溫（你汗溼的衣服會吸取你身體的溫度。）一般情況可能就個小感冒什麼的，如是登山（俺指的是5000米以上的那種山）就可能會死咯！
19樓：大米
有，會著涼的，如果夏天，**還會發炎。
運動出汗和汗蒸出汗哪個對身體好
20樓：起個響亮名字
兩個都好，汗蒸 是一種養生專案，高溫下， 蒸房裡電氣石材料釋放的負氧離子和遠紅外對身體是非常有益的，身體裡的毒素也會隨著汗液排出體外。運動出汗屬於主動出汗，也是比較強身健體的。
21樓：靜茶淡雅
當然是運動出汗比較好嘍。
22樓：問山蝶夕幼
運動出汗好，因為是自然的，而且能有助於提高身體素質的主動出汗，而汗蒸是被動的。考慮下主動和被動關係吧
出汗可以讓人排毒，去汗蒸房出的汗對人真的有好處嗎？
23樓：嘻嘻哈哈開心兒
其實我覺得汗蒸真的對人有很多的好處，因為平時的時候，我們大部分人都忙著上班和家庭，很少時間去管理自己的身體，許多人不經常鍛鍊，身體得不到鍛鍊也就很少出汗。對於我來說，我就是幾乎不怎麼鍛鍊，也不怎麼出汗，身體裡的毒素就沒辦法排出去，所以我經常會去汗蒸房汗蒸。
這兩年在汗蒸房汗蒸的效果我覺得非常明顯。首先，汗蒸對於體寒的人來說好處非常多，因為整個身體非常寒，而汗蒸能夠有效的讓整個身體暖起來，並且在汗蒸的時候不斷地喝水。我們都知道汗蒸能夠肌膚更加光滑，通過喝水和排水這樣的過程也能夠讓整個身體的毒素排出來，從而達到改變**膚質的作用。
汗蒸還能夠讓整個血液流通，尤其對於臉上有痘痘的人來說，能夠很好的排出毒素，現如今越來越多的人選擇在冬天的時候汗蒸。因為大家都知道汗蒸能夠增強人體免疫力，減輕關節疼痛，這些都是汗蒸的好處。但是我覺得，也不能每天都在汗蒸房裡，因為汗蒸是強行開啟毛孔的一種方式，如果每天都去汗蒸的話，也不利於身體機能的恢復。
所以我認為一定要合理地安排時間去汗蒸，汗蒸時間不能太頻繁，我覺得一週一次就夠了。每次半個小時就可以，在汗蒸結束後也不要著急，一定要在汗蒸房裡等落汗再回家，避免著涼~
24樓：小濤侃電商
出汗真的能排毒嗎？不僅不能排毒，對部分人來說還有壞處
25樓：傀儡在哭泣
汗蒸對**有一定的作用 通過汗液排出體外，從而起到一點**的作用。你在出汗的時候，一部分脂肪的確會隨著汗液的蒸發而蒸發掉！
26樓：勤奮的水花呀
進行汗蒸可以加快腸道的蠕動，在汗蒸的過程中，飲用大量的水可以排出體內堆積的宿便。
27樓：二妞在家
出汗排毒微乎其微
汗液中98%-99%的成分是水和電解質（包括鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質），只有1%-2%是尿素和無機鹽等代謝廢物。並且人體最重要的排洩解毒器官是腎臟和肝臟，所以想通過出汗排毒，效果那是微乎其微的，並且過量出汗會造成脫水和電解質紊亂，對健康有害。
28樓：結局v的故事
汗蒸可以改變**膚質，增強**彈性，延緩衰。
29樓：雙子過路人
蒸可以改變**膚質，增強**彈性，女士最為明顯。
汗蒸不出汗是溼氣重嗎
30樓：知道小嘛小二郎
汗蒸不出汗是怎麼回事
1、汗腺還沒開啟
第一次去汗蒸時，可能因為臉上有痘痘、粉刺，毛孔堵塞的厲害，汗腺還沒開啟，汗蒸時汗液會很少，或者只是臉通紅不出汗。
對策：（1）汗蒸前先清潔毛孔；（2）多汗蒸幾次開啟汗腺；
多蒸幾次出汗速度，出汗量都會增加。而且，隨著汗蒸次數增加，出透汗後，汗液沒有異味，因為已經打通到脂肪層了，汗蒸後也會覺得全身輕鬆，並且**爽滑。
2、體質虛寒
經常汗蒸但是依然出汗少或不出汗，可能是氣血不足，體質虛寒，腎陽虛引起的。由於體質虛寒，常有血液迴圈不暢，四肢發涼，畏寒怕冷的情況 。
對策：多注重飲食，吃吃溫補的羊肉調理。
注意！腎虛的人汗蒸時間不宜過長，且不能空腹喊著，否則容易頭暈。
3、汗腺不發達
本身汗腺不發達，或先天先天性汗腺發育不良，新城代謝較慢耐熱，汗蒸時也不容易出汗。
對策：（1）多汗蒸調節新陳代謝；（2）汗蒸時多喝熱水，幫助提升體溫，促進排汗；
4、體內溼氣重
體內的溼氣寒氣過重時，水液的疏布和揮發受阻，汗蒸就不容易出汗。這種情況堅持汗蒸，可以把體內關節溼氣、涼氣逼出來，從而讓身體吸收熱氣，達到一種調理迴圈的功效。
對策：（1）溼氣重平時多運動；（2）常吃祛溼的食物，比如薏米、芡實等。
31樓：匿名使用者
有些女客人會問到這些問題，其實你不出汗，我比你還著急，但是我不能用氣血不足，體寒等等來嚇唬你。汗腺第一次打不開，每多蒸一次，出汗的速度會快一些。出透汗後，汗液沒有異味，因為已經打通到脂肪層了。
汗蒸後人會覺得輕鬆並**爽滑。 帶你一起看汗蒸：十二點關機想睡的。
躺了半小時睡不著就爬起來開機了。我要去汗蒸!看到汗蒸**好偏宜。
朋友去了都說瘦了一斤**變得超好!簡，我們回家後更得經常看**。有事沒事去汗蒸排毒**下。
昨晚上去享受了一下汗蒸，很舒服喔，今晚睡覺都會香，汗蒸覺得人特別放鬆，大家都闊以去試試汗蒸。和好友約會在七天旗下的桑拿，在健身房跑了半小時，然後汗蒸了一個小時邊做了個自帶的補水**，就我們兩個女賓，全程都是獨享房間。從山溝回到市裡就直奔了汗蒸房，洗了一個小時按摩了一個小時，吃兩個烤雞蛋再進去蒸一個小時。
汗蒸養生會所不但能幫您解決一系列亞健康問題，還能幫各位解決冬不怕冷夏不怕熱之苦惱，關注韓蒸天下汗蒸養生! 本次汗蒸知識
32樓：歐鵬煊醜蕭
對，體內溼氣重是可以通過汗蒸來排除的，蒸麗康汗蒸箱帶有託瑪琳石，利用遠紅外線排除人體內的溼氣，使你的身體更健康。
汗蒸和運動流汗的區別
運動大量出汗後能汗蒸嗎
33樓：白小度
運動後大量出汗，人體水份流失很多，需要補充足夠的水份後再汗蒸，否則血液缺水汗蒸時容易出現頭暈現象。
汗蒸對身體的好處和壞處
34樓：可愛的若陽
好處：1、汗蒸可以加快人體血液迴圈和排汗，從而促進體內溼毒的排出，對想**的人群以及有美容需求的人有幫助。
2、汗蒸能疏通經絡、潤養五臟、補益氣血等，加速人體血液迴圈，增強人體的抗病能力，維護人體健康。
壞處：1、汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。
2、老年人汗蒸，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。
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汗蒸注意事項：
對於汗蒸的次數和時間，一般建議一月別超過5至6次，每次30至60分鐘為宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整。還要注意不要在空腹、酒後或在剛吃飽飯時汗蒸，汗蒸開始後在汗蒸房內先做適量的運動，以擴大受熱面積，達到最佳的汗蒸效果。
35樓：匿名使用者
雖然汗蒸對身體很有好處，但凡事還是要有一個度，這樣才能夠對身體進行更好的維護。
36樓：微夢文化
（1）活化細胞滋普汗蒸所發出的啟動波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液迴圈、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞全面恢復健康，並具有旺盛之生命力。
（2）淨化血液遠紅外線促進血液迴圈和人體微迴圈，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液裡積累的毒素及過剩的營養等;負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強;剝離血管壁的粘附物，擴充套件末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。
（3）促進新陳代謝淨化體液，改善人體內環境遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，深入人體之後便會引起人體細胞分子的「共振效應」全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和排洩，使人體體液恢復到弱減的健康狀態，消除疾病產生的環境，增強人體自身抗病力和**力。
（4）調節植物神經通過負離子對副交感神經的刺激，調節人的植物神經（亦稱自律神經）提高睡眠質量，快速消除緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便祕、煩躁、腰痠背痛等症狀。
（5）調節內分泌內分泌細胞的活化及植物神經的調節，使內分泌腺體恢復正常生理功能，人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上「性」福生活。
（6）增強人體免疫力電氣石含有人體必需的多種微量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中佔40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過**對電氣石釋放的微量元素進行吸收，同時電氣石也可以吸收人體沉積多餘的微量元素，從而保持人體微量元素的平衡增強人體免疫力，人體能量得到補充肌體自身免疫力得到恢復，抗病、殺菌能力增強，人體固有的自然**力大大提升。
（7）消除自由基的侵害人體內的自由基攻擊和破壞細胞內各種執行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，並加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱減性，各種誶滅自由基酶別啟用，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，並達到美肌之效果。
冬天運動出汗多好不好，運動後大量出汗對身體好嗎？
1.在我還是一個少女的時候就親眼目睹了我姐纏著一身的保鮮膜在家擦地的可怕場景，當時我就覺得她是一個毫無雜質的純神經病，寶寶都不敢離開空調屋好嗎，居然還有人穿著塑料袋做家務！但是她說這樣可以多出點汗啊，有助於她 我可憐的姐姐，你為什麼不等你妹妹長大呢，等她長大了學了醫，就可以告訴你肥胖的原因是體內脂肪...
運動後容易出汗是好事還是壞事,很容易出汗是身體好還是不好？
恭喜你，這是好事 起碼說明了兩點 1 您的基礎代謝很不錯！2 您身體內水份的補充比較好！基礎代謝好，說明你跑步沒有白跑，起碼做到了清除肺部的汙濁之氣，而且鍛鍊了心肺，最重要的是，您代謝掉了多餘的脂肪 而且大量的出汗，說明汗腺也比較發達，這樣對 也很不錯需要注意的是，您在跑步缺失大量的水後，需要及時的...
每天運動後都必須洗頭嗎，天天運動出汗需要天天洗頭髮嗎
並不是每bai次運動後都必du須馬上洗頭，在室內進行運動且 zhi運動量不大，並沒dao有分泌過多汗回液時，可以不急於答洗頭。運動後也儘量不要立即洗頭，可以休息半個小時再開始洗澡衝頭。水溫不宜過高也不宜過低。清洗順序應先洗臉，然後從遠離心臟的四肢開始衝淋，等身體適應後，再衝淋軀幹，最後再洗頭。初步建...