1樓：冷琨瑤
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!採納哦
2樓：匿名使用者
沒有什麼是完全公平的，也不存在完全不公平 要是你在一方面失去了什麼，或者受到了委屈 那麼那你一定在另外一方面得到了什麼，並且獲得了快樂 多寬容點，我們不需要計較太多~ 很多時候你會發現這個世界給你的要多得多~~
在工作遇到不公平對待，該怎樣調節自己情緒？
3樓：匿名使用者
工作不是學校，領導不是父母，從走出校門的時候就應該接受這樣的現實，不會像我們種的水田一樣綠油油的一邊高，看上去一片和諧，可以確切的說，大部分的人情淡薄都是從職場這裡體現出來，所以在這裡工作的時候，請你把感性思維收拾起來，理性的看待事物，你的價值觀未必就是別人的行事標準，說服自己有一顆平常心才能在這裡混得更久。
我剛到單位的時候也是一個憤青，遇到點不公平的事兒就炸，還把這種行為當成勇敢，認為自己敢於挑戰權威是一種值得讚歎的表現，事實並不是這樣，現實教會我怎麼做人，得罪了領導之後，小鞋穿不斷，沒有能力的刺兒頭在單位是站不住腳的，被領導像踢皮球一樣，踢到了其他的部門。
經過深刻的反思，終於明白，我所謂認為的不公平，在老闆眼裡未必就是不公平，因為我們看到的和領導看到的東西是不一樣的，所以當你用你自己價值觀去評價一件事情的時候，可能不知不覺的就摻雜了一定的主觀性，因為這裡邊是以你自己的利益為中心的。
製造這種不公平的領導和你的立場不一樣，他看問題的角度也是不一樣的，他們一般是從整個團隊的角度來考慮，或者是以個人的利益為中心，作出選擇的時候難免會傷到某些人，如果不幸傷到了你，那說明你不在他的利益核心當中，你對他的價值並不是很重要，所以才會成為這件事的犧牲品。
綜上所述，當你覺得這件事不公平的時候，應該反思自己在這裡存在的價值是什麼，假如說你的存在價值比其他人高，那麼領導只會將資源傾向於你，而不是不公平的對待你。
4樓：匿名使用者
一，只要有人的地方就會存在不公平，絕對的公平是根本不存在的，不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都應當公平。只要把一些不公平的事看得淡些，對其產生的結果坦然些，一切就會自然了。
二，設法通過自己的奮發努力來求得公平。有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。不能一味埋頭苦幹，要多觀察思考 。
三，改變對「不公平」事件的主觀感覺，只要自己改變比較的物件和標準，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評上先進工作者，覺得很不公平。如果換一個角度，想想這次評選先進工作者的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強於自己的人也沒評上，也許這樣想過後就會心理平衡了。
5樓：匿名使用者
第一，不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都應當公平。其實，把公平作為一種理想而為之奮鬥是正確的，但把公平當成現實的必然則是錯誤的。
因為世界上根本不存在絕對的公平。所以不能事事都拿著一把公平的尺子去衡量，否則就是自己和自己過不去。只要把一些不公平的事看得淡些，對其產生的結果坦然些，一切就會自然了。
第二，設法通過自己的奮發努力來求得公平。比如，有些人認為只要工作踏實肯幹、成績好就應該得到上司的表揚與青睞，而把和上司主動搞好關係的舉動錯誤地當成溜鬚拍馬。其實，上司也是人，而人都需要得到別人的尊重與肯定。
其實有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。
第三，改變對「不公平」事件的主觀感覺。不公平是一種進行社會比較後的主觀感覺，只要自己改變比較的物件和標準，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評上先進工作者，覺得很不公平。
如果換一個角度，想想這次評選先進工作者的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強於自己的人也沒評上，也許這樣想過後就會心理平衡了。
6樓：浮生梔
第一，學會理性思考，時刻反省。在工作中遇到不公平待遇後，最好不要立即表達你的不滿。因為每件事都有一定的原因，應該思考一下為什麼會遭遇不公平待遇。
簡而言之，要自己找出原因並加以分析。此外，可以從他人的角度思考問題，分析事情的內在原因，以及自己在事件中遇到的問題。這不僅在一定程度上可以控制自己的不良情緒，而且可以提高自己的修養。
第二，調整你的思維。有的公司在發展中確實存在一些問題，有的員工即使工作很努力，也不會得到領導的讚賞，這種情況對員工的心理傷害是巨大的，這不僅讓員工覺得付出沒有價值，還會出現對企業的不滿。如果這種不滿持續下去，將對員工今後的工作造成極大的困擾。
因此，員工應調節心理，控制隨時可能爆發的情緒。
第三，適當提高自身修養。在工作中，有些人特別注重同事的評價，認為同事的評價不公平，還故意讓自己難堪。如果不糾正這一信念，將導致你對同事的抵制，最終影響到與他們之間的關係。
事實上，在工作中，如果你對他人的態度過於敏感，不僅容易讓自己受傷，還會破壞工作的氛圍。如果這種情況不加以改善，就會形成惡性迴圈。所以，在工作中一定要學會理性思考，遇事不要馬上做出決定。
只有融入集體，才能最大限度地讓自己放鬆，消除心理陰影。不要遇到問題馬上就心情不悅，一定要找到問題的突破口，只有保持清醒的頭腦，才能很好的解決問題。
7樓：蕭新鑾
一是要淡定，使自己的情緒儘量平穩。二是要有理性思維，弄清楚為什麼不公平的原因。三是要進行反思，消除衝動，找出解決問題的辦法。
四是要及時制定計劃，克服消極情緒，提振精神，提高自身素質和抗打擊能力，以工作和事業為重，好好把握機遇！
8樓：艾恩沃克
個人認為先控制下情緒，想辦法解決問題。解決不了再調節。不能把工作太當回事，也不能不當回事，分寸自己調節。
9樓：匿名使用者
從離開學校到進入工作，這是一個人生的轉變。工作中遇到不公平的情況經常發生，成事者是泰然處之，只要自己有能力，成績早晚會被上級和同事認可，反之，善於計較的人遇到不公平的對待，會翻江倒海的追究，去評說，反而得罪的範圍更多更廣。所以，是金子總會發光的話是有道理的！
10樓：time剛剛
工作上遇到不公平的事情是會經常發生的。好比我吧！我在的那家公司，本身很多事情都是別的部門去做的，而事情的本身是日程的工作安排，但那些事情別人就不去做。
一天都只會去拖。到最後老總追究起來，那些部門就會推到你的頭上，而自己做好了事情為工作創造了效益，那些部門又會跳出來去和你搶功勞，這些事情在我身上發生太多了，下邊說說我的調節心態的方法。
1、在晚上吃完飯後自己一個人去走走，散散步。因為工作了一天心態是很疲憊的，心情的調節是關鍵,出去走走自己靜靜的去想想或回憶一些開心的事情，也可以隨便去想想如何把工作做好。把自己的工作經歷在心裡形成經驗方法。
2、在房間裡聽聽一些**，記得在一本書上說過：**是最好的心情調解劑。的確聽聽一些開心的**是非常有效的。
3、和自己心愛的人去吃環境較好的地方晚飯，一個好的晚餐和一個好的環境會讓你去忘記一些不開心的事情，吃得好了，心情也就跟著好了。
以上是我自己經常用的方法，特別是第一條。自己一個人的靜靜的去想事情，能把好多凌亂的頭緒整理出來。不過各人都有自己的方式去調解，你自己也應該去找你自己適合的，那才是最重要的。謝謝
11樓：百小麻兒
首先不要影響工作，做好自己本職。找恰當時間跟領導談談，讓他知道自己的不公平，一次兩次可以忍再多不行。
12樓：匿名使用者
工作中遇到不公平的待遇，這也是非常正常的事情，首先應該放平心態，不要有太大的情緒，分析為什麼領導對我不公平，我的失誤在哪兒，是工作哪兒做的不夠到位，哪兒的關係處理不恰當，今後應該如何做，應該如何積極爭取。以後更加積極做事，只要做的業績出色，獎勵總會給你的，一定要充滿信心，不要有太多的情緒。
13樓：星澄月
在晚上吃完飯後自己一個人去走走，散散步。因為工作了一天心態是很疲憊的，心情的調節是關鍵,出去走走自己靜靜的去想想或回憶一些開心的事情，也可以隨便去想想如何把工作做好。把自己的工作經歷在心裡形成經驗方法。
自己一個人的靜靜的去想事情，能把好多凌亂的頭緒整理出來。不過各人都有自己的方式去調解，你自己也應該去找你自己適合的，那才是最重要的。
14樓：匿名使用者
擺正心態，正確對待。不要把這些看得太重，從自身找原因找差距，平時多學習多觀察，認真對待工作，和同事搞好關係，給自己創造條件，扭轉領導對你的態度，改變自己的命運只能靠自己的努力? 要記得吃虧是福的道理！
領導處理事情不公平，對員工沒一視同仁的古文
出師表宮中府中，俱為一體，陟罰臧否，不宜異同。陟罰臧否，處理各異 陟罰臧否是一個成語。泛指對下級的獎罰或提拔，賞罰褒貶。見於 出師表 宮中府中，俱為一體，陟罰臧否，不宜異同。三國志 蜀志 諸葛亮傳 宮中府中，俱為一體，陟罰臧否，不宜異同。章炳麟 革命道德論 郡邑守令仰望風采，陟罰臧否，在其一言。皇宮...
心理學，問 當人遇到非常不公平的事，或被壞人算計後，當時留下了心裡陰影
基本上每個人都經歷過這樣的事包括那些惡人。時間會磨平一切 儘自己最大的努力就可以了，跟別人去比較是自尋煩惱的事情。各有各的長處，誰能說世界第一呢。不要去理他就可以了，至於其他的就讓他自生自滅，畢竟和你沒有關係，他要是犯賤你就用拳頭對付他。平時也不要想到他。我相信你能處理的很好。大江大河 中宋運萍是怎...
為什麼往往深夜的時候就會特別的想念人
我覺得夜晚當一個人的時候，總會有種說不出的孤獨感,至少我是這樣,當夜晚一個人睡不著的時候，偶爾會看看外面 這時是寂靜的和白天的喧鬧有所不同,再聽一首較為緩慢比較憂傷的歌，就會想起他,或許是因為真得很寂寞把 想一想他現在的他在做什莫，或許這就是愛 想也肯定遈想喜歡嘚秂，不喜歡伱也不會想叻 說到底還是噯...