1樓：匿名使用者
有了『高低膊』，不可側側膊，應該積極地保健及**。
自己動手
自己可在『高膊』一邊的肌肉進行按摩，使痙攣的肌肉鬆弛，尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位進行按摩，可以改善輕度的『高低肩，厭重者，除了累及肌筋等軟組織之外，可能致使頸椎下段及胸椎上段的的脊骨走位，最好找專科醫師幫忙。
脊骨專科**
單純累及軟組織的『高低肩』，用手法理肌鬆筋，幾次後即可達到效果；如果累及有頸椎病或脊椎側彎，除了理肌鬆筋外，手法矯正走位的脊椎，亦可改善『高低肩』，唯療程會相應較長。
預防「高低膊」運動
一、 提肩
練習者配合呼吸做提肩胛骨及放鬆的動作，先雙肩向上提，吸氣，持續一分鐘，然後放鬆，呼氣，如是者做二十次，每天一次。
二、 聳肩
雙肩緩慢向前上聳，吸氣，然後向下向後放鬆下來，呼氣，做十次；之後相反向後向上聳肩，吸氣， 然後向下向前放鬆下來，呼氣，做十次，每天一次，或需要放鬆肩膊時做。
2樓：徒手健身阿偉
怎樣兩個拉伸動作改善高低肩
3樓：薄荷健康
體態不正，高低肩了？三招教你解決！體態好看，才是真的好看～
4樓：悟藻況新苗
您好，您可以使用背背佳！
5樓：尋醫問藥網
高低肩最快的糾正方法
如何治療脫髮，如何治療脫髮
植髮是採用自體毛髮移植的原理。通過提取人體後腦部位毛囊作為發源，經過分離成單株或多株毛囊單位，通過精細的顯微外科技術，把毛囊單位移植到需要移植的部位，如頭部 眉部 鬍鬚等，讓其在新的部位存活 自然生長，從而達到修補區域性毛髮分佈密度的目的，以達到美觀的效果。由於採取的是後枕部的長壽毛囊，終身不會再次...
如何治療口臭，如何治療腳臭？
口臭原因 1 胃火旺盛 2 牙齦炎 牙周炎 胃火旺口服牛黃清胃丸 牙齦炎 牙周炎口服紅黴素和甲硝唑片 按說明服用 多吃幾天 如何 腳臭？1 穿透氣吸乾的襪子 很多人腳臭的原因都是因為穿了質量特別差的襪子，比如一些尼龍材質，這類的襪子材質不但不能吸汗，而且還不透氣。建議大家選擇純棉的襪子，這種材質的襪...
痔瘡如何治療，內痔如何治療？
可以先用藥物試一下，沒用就去肛腸醫院檢查一下是外痔還是內痔對症下藥 太升南路那家就不錯。什麼是痔瘡？便血，鮮紅，適核托出，疼痛，粘液流出，瘙癢，分泌物增加 擴張而形成。痔瘡目前的 方法以手術切除或手術切開剝離血為主，許多患者在得到 後還是會不斷髮作，導致患者非常的痛苦和煩惱，在這裡告訴大家一個小祕方...