1樓：二寶菌
二寶教你如何消除肌肉腿~！
2樓：哈長卓若蘭
如果你腿部上有肌肉的話，你就要減少跑步了，因為跑步會使小腿上形成肌肉，你可以用溫水敷小腿然後在輕柔慢慢的就會好了！
3樓：匿名使用者
慢跑最少要每天50分鐘，要不適得其反，少吃肉類，多吃蔬菜，水果，搖呼啦圈每次不能少與500，所有運動之後不能馬上休息，吃東西，要堅持，半年比有效果！
4樓：潮蕭殳野
減小腿啊.以前我的小腿也很肥,但最後我才知道,減腿,除了運動外,很重要的是按摩,你每天睡覺的時候可以做一些小腿的按摩,還有如果你也想運動的話,那我告訴你我的一個祕訣,我就是這麼瘦了的哦,"跳繩"整體瘦哦.不既大腿會瘦,而且小腿也會變
的很纖細哦.那時候你的腿絕對的很迷人的哦.絕對的很**哦.
相信自己吧.像平時你也可以美自己的小腿啊,站著的時候你可以把腳踮起,然後收緊臀部.鍛鍊了下半身,不是一舉兩得嘛!
試試吧,不久你就會發現原來你的腿可以是這麼美!!
5樓：匿名使用者
15歲的人還想這個 應該把精力放到學習上吧 你有能力買好的**品嗎？ 等你有能力再想這個事情吧 現在的小孩真是不可思議
腿上有花紋怎樣去除
有了生長紋可以適當的減輕體重，減輕體重對於緩解生長紋有一定的幫助，否則如果體重還不斷地增長，會有更多的生長紋出現。這種生長紋隨時間推移慢慢會變為白色，逐漸不明顯。用孚潤消紋霜可以逐漸消除，祝健康。生長紋要避免口味重的飲食，高熱量 高甜度 口味重是現代青年人的主要飲食形式，也是造成身體肥胖的主要原因，...
怎麼去除腿上的汗毛，怎麼去除腿上的汗毛
腿上有疙瘩多泡溫水澡我姑家的妹妹就是這樣的，汗毛除了了用鐳射除之外，其他方法只會讓你的汗毛越來越多，越來越長。我用我的經驗告訴你。我有一個朋友跟你境遇相似得很，連年齡都差不多 建議你暫時不管它，等年齡大一點再說，實在不行可以用鐳射，據說那個對 傷害較輕。千萬不要亂刮啊 那隻會讓你的汗毛越來越黑 起痘...
怎樣去除蛇皮腿，怎麼去除小腿上的蛇皮紋
不要用清潔力太強的沐浴液！每天睡前用一些補水的護膚品，多揉搓一會或者拍打，讓身體吸收，多喝水，多吃水果。哦對，如果有條件，每天也可以用橄欖油按摩。我以前也有一些，現在好多了，我是每次敷臉的 用過之後在擦一下腿。然後多注重保溼，堅持了一年多。醫學上沒有蛇皮腳，注意是否是魚鱗病，可以到 科就診做一下檢查...