1樓：匿名使用者
能，這樣比較緩慢啊，黑芝麻也能補腎啊，還有韭菜啊，平時多注意飲食啊！你家裡要是有榨汁機，可以把黑芝麻打成面，然後每天晚上吃一勺啊，這樣既養腎還養眼啊，呵呵，是偏方啊，不過據說挺好使的啊！
2樓：匿名使用者
枸杞是補肝腎陰的,紅棗是補脾的,腎屬先天之本,脾為後天之本,這樣先後天同時補還是很好的.如果是做食療方的話,很好.但是不要期望能治病,畢竟這隻有兩味藥,藥力比較小.
枸杞和紅棗可以泡水,也可以煮粥,長期服用是有好處的,但是不適合所有人.
3樓：匿名使用者
枸杞可以補腎，這點很多人都知道，但是如果要問枸杞怎麼吃最補腎，可能沒有幾個人知道了。 中醫老說冬季的養生重點是補腎，而補腎也要分陰陽，有的人需要補腎陽，而有的人應該補腎陰，所以有的放矢才能達到最佳的養生效果。 對於腎陰虛的人，應該清淡飲食，減輕精神壓力，而且特別適合吃枸杞來調理。
需要強調的是，最好是嚼服枸杞，可選擇深紅、橢圓、潤澤、甘甜的寧夏枸杞，早晚各嚼服１５～４０粒，長期嚼服（１～３個月）會出現效果。覺得幹嚼枸杞沒味的朋友，不妨在牛奶中加入枸杞，但是要記得多在嘴裡嚼幾下，把枸杞充分嚼碎了再吞下去。 另一個補腎陰的食物是甲魚，可將甲魚一隻洗淨後加水清燉，稍加點胡椒、枸杞、玉竹和沙蔘等滋陰的藥物更好。
而補腎陽的藥物，大家比較熟悉的有鹿茸、肉蓯蓉、巴戟天和淫羊藿等。 食物方面，推薦長期嚼服核桃，每次嚼服1～3粒，每天兩次。冬天喝點附片羊肉湯也是很補腎陽的，即用熟附片２５克燉一斤羊肉，可加乾薑和胡椒等作料，大火燒開後用小火溫燉一個半小時。
附片是溫補腎陽的第一要藥，對腎虛的各種症狀都有一定的效果，而羊肉在食物中也屬陽，性溫，能輔助附片的溫補腎陽功能。 腎陰虛：主要是腎水不足，虛熱亢盛引起的一系列症狀，例如眩暈、耳鳴、手心足心和心胸煩熱、失眠多夢、面色潮紅、盜汗（睡後汗出）、口乾咽燥、形體消瘦、腰膝痠軟、腳跟疼痛、尿黃便幹、大便困難、舌紅少津等。
腎陽虛：主要表現為面色白淡，精神萎靡，四肢冰涼、眩暈、耳鳴耳聾、浮腫（特別是腰部以下）、大便久瀉不止或五更洩瀉、小便清長或遺尿或尿少、舌色淡白。
4樓：匿名使用者
腎陰虛和腎陽虛的區別如下：
腎陰虛：主症表現為腰膝痠痛，五心煩熱
腎陽需：表現為腰膝痠軟而痛,畏寒肢冷
**想持久唯一的方案就是鍛鍊身體加上充
足的營養,我是過來人，以前吃過不少補品，
什麼心理暗示都沒用,最後真正解決問題就是開始運動。
當時還針對那方面用【林qiang變qiang法】，
確實立竿見影。希望你早日脫離苦海.
枸杞補腎嗎？
5樓：姬覓晴
枸杞子能補腎，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；
對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素c含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。
6樓：推書人湘雪
中醫認為枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的，當然前提必須是長期堅持。
枸杞功效：
1．延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素c含量比橙子高，β－胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。
2．美白養顏。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
3．養肝明目。
7樓：民生健康**
枸杞子真的能補腎嗎？單吃枸杞子補腎為什麼沒有起到效果？
8樓：金蘭健康
對於喜歡養生的人而言，保溫杯裡面泡上枸杞算得上是對一整天辛勞奔波的最大慰藉了，很多人就有疑問了，枸杞真的能補腎嗎？枸杞到底有哪些功效呢？其實補腎對於枸杞而言是確實存在的，枸杞的5大好處，你會喜歡的。
9樓：獨眼孤狼
溫補，需長時間服用三月以上見放。
10樓：溼熱的天氣
枸杞子為茄科植物枸杞之成熟果實，它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位，其藥用價值備受歷代醫家的推崇。枸杞的果實和籽均可入藥或食用。《本草綱目》就記載：
“枸杞，補腎生精，養肝明目”。可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰，用於因腎陰虧損、肝氣不足所致的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等。
11樓：_____yu鱻q丶
枸杞子 配加 海萃人蔘 補腎給力
12樓：來自波爾多優美的尼莫
吃枸杞是可以補腎的，尤其對於腎氣虛，腎陰虛補益效果尤為顯著，中藥枸杞子主要歸肝經，腎經，性味甘平具有補腎填精，養肝明目的作用。
13樓：在昌溪耍雜技的黑豹
枸杞和林扎木搭配一起很好補的
泡喝枸杞與大棗能補腎嗎
14樓：匿名使用者
枸杞具有滋陰補腎、補血明目的作用，紅棗可補脾補血。 二者配伍食用可以有養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃等保健功效。
15樓：匿名使用者
有一定的提高作用，枸杞建議泡酒，不要泡水，另外也還可以用一些補腎溫陽的中藥,比如補骨脂,巴戟天,仙茅,仙靈脾,肉桂,肉蓯蓉,鹿茸,山藥,狗脊等
平時還要注意改掉一些不良的習慣。結合（老包培元法）多多鍛鍊，讓自己的身體好起來。
紅棗和枸杞泡開水喝好嗎？有什麼功效？
16樓：追隨lynn的旅程
紅棗、泡水喝、中毒、養生、健康紅棗和枸杞泡水喝，好處有一大堆！但這3種人喝了就是毒
17樓：匿名使用者
兩種食品都是屬於中藥材，所以用它們來泡水喝對身體是很有滋補效果。紅棗一個非常重要的作用就是排毒養顏。紅棗也能夠促進人體的新陳代謝，可以調理人的血氣迴圈，在一定的程度上還能夠抵抗住**的衰老，紅棗還能夠養血安神。
因為紅棗裡面含有大量的黃酮類物質，這種物質對於疏肝解鬱都有著非常大的效果，晚上睡眠質量不太好的，容易出現心悸現象的人，平常多吃一些紅棗也是有好處的。而且它還有著很好的補血作用，尤其是對於月經前後的女性來說。
枸杞有著很好的明目的作用，主要是因為枸杞中有很多的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素在人體內能夠轉化成為維生素a，對於提高人的視力都很有好處。此外，枸杞還有著利尿的作用，所以對於腎臟功能不太好的人來說，多吃一些枸杞泡的水還是很好的。
18樓：匿名使用者
枸杞不要放太多，容易上火。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞功效。
19樓：碗的世界
紅棗以和枸杞一起泡水喝是好的。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、口乾舌燥、便祕和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使**白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
紅棗的作用：
1、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共 用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可 **飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免 疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥 大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。
枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人群，需要長期堅持，才能見效。以下幾種人群不宜服用：
1、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人群不宜服用。
2、肝腎不虛者也不宜服用；
3、凡身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”；
4、枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清者慎用；
20樓：蘭寧善丁
病情分析：紅棗和枸杞起到滋陰補養的作用的,意見建議：一般的情況往往是可以用開水泡的。
21樓：智or行者
有補氣血，滋補肝腎，明目的功效，必要時在醫生的指導下應用
枸杞泡水，功效養肝明目，滋陰補腎。紅棗可以補血養氣。
意見建議：男性長期服用對性功能以及生殖機能有很好的保健作用，不過枸杞有滑腸的作用，腸胃不好的人服用後可以引起輕微的大便稀薄，不過並不嚴重。大棗泡水，由於其主要成分不能從水中析出，所以建議直接服用。
22樓：猴藍獻
長期用枸杞泡開水喝 具有增強機體免疫功能，抑制腫瘤，降血糖，降血脂，抗疲勞等功能作用. 【食物簡介】 枸杞子也叫枸杞果，產於天津、河南、河北、山西、寧夏等地。茄科枸杞屬落葉灌木。
果實稱枸杞子，根皮稱地骨皮，均可入藥。嫩莖、葉作蔬菜。枸杞又稱枸杞子、紅耳墜是茄科小灌木枸杞的成熟子實，既可作為堅果食用，又是一味功效卓著的傳統中藥材，自上而下就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名 “卻老子”。
春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭，既是一種蔬菜也是一種保健品。枸杞子中含有14種氨基酸，並含有甜菜鹼玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有不同凡響的保健功效。 枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。
現代醫學研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫常常用它來**肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。枸杞子在增強性功能方面的具有獨特的作用，我國民間流傳甚廣的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是講枸杞具有很強的激發性功能的作用，對離家遠行的青年男、女不宜。
但是，對於在家的男女和那些性功能減弱的人來說，多食枸杞或其製品，又是非常必要的。對於腎虛的人，枸杞子無疑是最受歡迎的美味與妙藥，更是一種不可多得的保健營養品。大詩人陸游到老年，因兩目昏花，視物模糊，常吃枸杞**，因此而做 “雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。
枸杞子是古今養生的最佳選擇，有延年益壽之功。 【枸杞藥理研究】 近代藥理實驗表明：枸杞子具有增強機體免疫功能，抑制腫瘤，降血糖，降血脂，抗疲勞等功能作用。
這些功能與其含有豐富的生物活性物質是分不開的。近年來，隨著枸杞化學成分研究的不斷深入，國內外在枸杞藥理研究及臨床應用方面取得不少新進展。但是，儘管枸杞子具有重要的免疫調節作用，對其作用機理的研究深度還遠遠不夠。
【枸杞的作用，枸杞的功效，枸杞的藥用價值】 枸杞有十六項功效 —— 功效之一： 免疫調節；功效之二： 抗氧化；功效之三：
抗衰老； 功效之四：抗腫瘤； 功效之五： 抗疲勞；功效之六：
降血脂；功效之七： 降血糖；功效之八： 降血壓；功效之九：
補 | 腎；功效之十：保肝；功效之十一：明目；功效之十二：
養顏；功效之十三：健腦； 功效之十四：排毒；功效之十五：
保護生殖系統；功效之十六：抗輻射損傷。 具有滋陰補血，益精明目等作用。
中醫常用於**因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝痠軟、陽痿**、遺精、白帶過多及糖尿病等症。 常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a1、b1、b2、c等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。
民間也習用枸杞子**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。枸杞有提高機體免疫力的作用，可以養血，補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。
中醫很早就有“枸杞養生”的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。
黑枸杞泡水喝補腎嗎，黑枸杞泡水喝有啥功效與作用？
黑枸杞具有補腎益精，補血安神 長期服用可促進細胞免疫功能，滋潤肌膚抗衰老，它的滋補效果遠高於紅色枸杞，黑枸杞和紅枸杞最大的不同就是，黑枸杞含有大量的原花青素。抵抗衰老 改善睡眠 美容養顏 改善 護肝明目 增進視力 改善迴圈 增強體質 補腎益精等，枸杞是個好東西！與紅枸杞最大的區別是原花青素opc含量...
女性腎虛可以喝枸杞嗎，女人補腎可以吃枸杞嗎
女性和男性一樣,腎虛可以喝枸杞,而且,無論是腎陰虛還是腎陽虛,都可以喝枸杞水。其實,幹嚼吃更好。每天干嚼20粒枸杞,好處多多。女性腎虛可以喝枸杞嗎 女性和男性一樣，腎虛可以喝枸杞，而且，無論是腎陰虛還是腎陽虛，都可以喝枸杞水。其實，幹嚼吃更好。每天干嚼20粒枸杞，好處多多。只是如果感冒了，就要停服。...
黑枸杞有補腎的作用嗎,黑枸杞有補腎的效果嗎？
你好 關於黑枸杞的價值 藥用價值 維吾爾藥志 記載，維吾爾醫生常用黑果枸杞果實及根皮 尿道結石 癬疥 齒齦出血等，民間用作滋補強壯 明目及降壓藥。四部醫典 晶珠本草 等藏藥經典著作記載黑枸杞用於 心熱病 心臟病 月經不調 停經等，且藥效顯著。民間作滋補強壯，降壓用藥。可以泡水喝 效果有滋陽補腎效果，...