1樓：風_吹過
是啊，都100多天了可不能忽視，要儘快，我是這樣做的，先揉5分鐘膝蓋，不是膝蓋的肉，是髕骨，讓它上下左右活動，坐在床邊，腿儘量往裡收，收到比較疼的時候，就用雙手按住大腿儘量向下壓，你可以試一下，從大腿到接近膝蓋一段位置都可以按住，這樣我感覺會減輕疼痛很多，可以讓你多堅持一會。壓一分鐘再鬆開，手揉髕骨，揉鬆弛了伸展腿， 過會再繼續壓。壓多久要看你感覺，到90度就很好過去了。
壓的時候有時候膝蓋上有斯拉開的感覺，那也許是粘連開啟了，我是這樣理解的，呵呵，所以當時感覺很爽，也就更加用功努力了。
我的小腿也是不能正常抬起，因為膝蓋會疼，因為是周圍軟組織有炎症，也許恢復後能好？我沒敢鍛鍊，呵呵。
都90度了還雙柺啊？我70度的時候就單拐了，90度時就甩掉柺杖了。
2樓：glaze_小瑾
慢慢的一點點抬腿吧···不要想一下子就抬起。。。小腿不能臺你可以先練一陣子肌肉，可以揉一揉之類的。。。抬腿時可以用手撐一些力氣然後慢慢減慢慢減最後就可以了····至於膝蓋部位彎曲嘛。。
就每天盡力彎一些慢慢壓···這些做到了然後是走路··這個你幹下地會疼得忍·記得要用柺杖乘一些力不要一下子站起來會沒勁的，就像小孩子拉棍子玩一樣拿著走。。祝你**啊，
3樓：匿名使用者
術後已經3個月了，一般骨頭已經長好，如果還不能正常彎曲，那就不能慢慢來了，儘快忍著痛鍛鍊吧，這是沒辦法的。
方法：1.坐在床邊，以雙腿垂下時腳不觸地為準，用健側腿壓在患側腿上幫助屈曲和伸直；
2.如果120°了還不行的話，用手吧，疼痛是必須的，鍛鍊時要痛到出汗才行。
祝你早日**
4樓：小偷偷錢包
平時一定注意伸直鍛鍊
我是髕骨粉碎性骨折患者，手術用髕骨爪固定的，現在術後40天了，昨天去醫院拍片，骨頭還沒有完全癒合， 10
5樓：一嘻為紅顏
骨折術後一個月就可以功能鍛鍊了，你那個縫隙要想完全消失需要一年左右，臏骨爪很牢固的，我們也做過很多這種手術
6樓：該還的早晚的事
現在練還有點早 髕骨做手術後 肯定要功能訓練的 辛苦點
左髕骨粉碎性骨折可評幾級傷殘，盆骨粉碎性骨折應屬幾級傷殘？
職工工傷致左髕 骨粉碎性骨折，經內固 定術的，應評定為九級傷殘 未經內回固定術的，應評答定為十級傷殘。中華人民共和國國家標準 勞動能力鑑定職工工傷與職業病致殘等級 gb t16180 2014 5.9九級 5.9.1定級原則 器官部分缺損，形態異常，輕度功能障礙，無醫療依賴或者存在一般醫療依賴，無生...
醫生你好，我左腿脛腓骨粉碎性開放性骨折巳有多月了，恢復效
病情分析 你好，你說的情況考慮是恢復的原因的，與性生活聯絡不大的指導意見 注意飲食的營養均衡，少吃辛辣生冷的食物，保持作息時間的規律，觀察看看。醫生你好！我是一個脛骨腓骨下段粉碎性開放性骨折的患者，現在已手術後一百天了恢復效果還不明顯，請問是 病情分析 這情況考慮應該積極複查術後的情況，考慮3個月以...
我是臨時工由於意外足跟骨粉碎性骨折做了鋼板內固手術,請問可以
只要簽訂了勞動合同，無論正式工還是零時工，都可以申請工傷和傷殘鑑定 我是右跟骨粉碎性骨折，植入了鋼板做了內固手術，這種情況屬於幾級傷 這樣看你的受傷方式。如果是工傷，經過工傷認定的，跟骨粉碎性骨折手術內固定 可以評定為十級傷殘，如果是交通事故，跟骨粉碎性骨折的，一般可以評定為十級傷殘。工傷九級24條...