1樓：匿名使用者
健胃消食片
一次2粒
嚼著吃（1）脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣： 吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐。 建議少食多餐。
（2）平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
（3）少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元凶。 豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。 有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。
飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。腹脹之人忌食下列食品[9]：
番薯 又稱山芋、紅薯，雖有補中益氣的作用，但食之過多會引起腹脹或加重腹脹。正如《綱目拾遺》中指出：＂中滿者不宜多食，能壅氣。
＂古人這一經驗得到今人認同，據研究，番薯中含有氣化酶，所以，吃多了會引起腹脹，故患有腹脹者應當忌之。
糯米 能補中益氣，若製作成糯米糕則難以消化，凡腹脹之人應當忌之。明。李時珍在《本草綱目》中早就指出：＂若作糕餅，性難運化，病人莫食。＂脘腹作脹的病人尤忌。
蠶豆 性平，味甘，雖有補中益氣，健脾快胃的作用，但多食難以消化，在消化道中容易產生大量氣體，所以，《本經逢原》中早有告誡：＂性滯，中氣虛者食之，令人腹脹。＂現代研究證實：
蠶豆中含有棉子糖和水蘇糖，腸道中不能產生分解這兩種糖的酶，這些糖通過腸道到結腸後，在結腸內受到梭狀芽孢桿菌屬的厭氧細菌使之發酵而導致腹脹多屁。
菱角 生食能消暑解熱，除煩止渴，熟食則能益氣健脾，但腹脹之人皆當忌食。唐代食醫孟詵早就告誡：＂菱實多食令人腹脹滿。＂《本草衍義》認為這是由於＂食生菱多則難化，是亦性冷。＂
栗子 能健脾養胃，但多食則難以消化，尤其是腹脹之人，當暫緩食之。唐。孟詵曾說：
＂栗子蒸炒食之令氣擁。＂《本草衍義》也認為＂生者難化，熟者滯氣隔食＂。清。
王孟英告誡＂痞滿忌之＂，凡腹脹之人，無論生慄或熟慄，均應忌食。
黃豆 凡腹脹之人，皆當忌食炒黃豆或煮黃豆。《本草綱目》中說：＂多食壅氣＂。
《本草求真》亦云：＂……若使多服不節，則必見有生痰壅氣動嗽之弊。＂據研究，這是由於黃豆中含有棉子糖、鼠李糖等物質。
即使是熟的豆製品也當忌食少食，否則不易消化，更加脘腹脹滿。
芋頭 腹脹之人，暫不宜食。這是因為多食容易在腸內產生氣體，加劇腹脹。正如《本草衍義》所說：＂多食滯氣困脾。＂清。王孟英也告誡：＂消渴宜餐，脹滿勿食。＂
蓮子 性平，味甘澀，蓮子生吃宜選擇鮮嫩者。《隨息居飲食譜》說：＂鮮者甘平，幹者甘溫。
＂但多食傷脾胃，如《本草拾遺》中指出：＂生則脹人腹。＂凡中滿痞脹者忌食之，正如清。
王孟英所言：＂氣鬱痞脹，食不運化皆忌之。＂
龍眼 肉果肉甘甜，滋膩黏糯，食之不易消化，故腹脹之人應忌之。對此，《本草匯言》中就說：＂甘溫而潤，恐有滯氣。
＂《藥品化義》也告誡：＂甘甜助火，亦能作痛，中滿嘔吐及氣膈鬱結者，皆宜忌用。＂
砂糖 有赤砂糖與白砂糖之分，均屬甘甜之物，腹脹之人皆忌食之。正如《本草求真》所言：＂味甘主緩、主壅，有戀膈脹滿之弊，此又不可不深思而熟察耳。
＂《本草從新》中又明確告誡：＂中滿者勿服。＂正因如此，凡腹脹患者對大棗、飴糖、蜂蜜、甘草等，也皆當忌食。
黃芪 功在補氣，故氣虛者宜之，氣實者當忌。凡體質壯實的食積氣滯腹脹者，切忌服食。正如《醫學入門》所言＂氣盛者禁用＂。《本草經疏》也說：＂胸膈氣悶，腸胃有積滯者勿用。＂
羊肉 清代食醫王孟英曾有告誡，認為＂脹滿忌食＂，並說：＂多食動氣生熱。＂更不可與南瓜同食，否則＂令人壅氣發病＂。所以，腹脹之人忌食為妥。
雞蛋 根據民眾經驗，雞蛋不宜多吃，尤其是腹脹之人，更當忌食。《隨息居飲食譜》中曾說：＂多食動風阻氣，……痞滿、肝鬱，皆不可食。
＂《本草匯言》也認為：＂胸中有宿食積滯未清者，勿宜用。＂此處＂胸中＂當以＂腹中＂來理解，也就是說，食積腹脹者勿食雞蛋。
大棗 又稱紅棗。其性甘潤膏凝，滋膩壅滯，無論腹脹胃脹，或滿腹脹痛者，均當忌食，它有阻礙氣機之弊。正如《醫學入門》中所說：
＂心下痞，中滿嘔吐者忌之。＂《飲食須知》也告誡：＂中滿者勿食。
＂人蔘 性溫，味甘苦，能大補元氣。但無論是氣滯腹脹或是食積脹滿，皆當忌之。因為人蔘補氣，誤食之會使氣機更加壅滯，加重腹脹症情。當然，若屬氣虛腹脹，即中醫所謂的虛脹，又另當別論。
黃精 古人視之為養生延年之物。但黃精甘平柔潤滋膩，正如《本草便讀》所言：＂黃精，為滋膩之品，久服令人不飢，若脾胃有溼者，不宜服之，恐其膩膈也。
＂《得配本草》則明確告誡：＂氣滯者禁用。＂《中藥大辭典》亦說：
＂痞滿氣滯者忌服。＂凡腹部痞滿作脹者切忌。
此外，腹脹之人還應忌吃甘薯、甜瓜、芡實、南瓜、荔枝、飴糖、蜂蜜、豆製品、洋蔥、韭菜、大蒜、辣椒、白朮、甘草等。
2樓：
你好，腹脹是一種常見的消化系統症狀，而非一種疾病。可以服用健胃消食片來進行輕微的緩解，但不要長期食用，以免對藥物產生依賴。不利於以後的檢查**。
3樓：匿名使用者
霍香正氣膠囊或霍香正氣液等。
4樓：匿名使用者
急的話吃藿香正氣水，不急保濟丸
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