1樓：虢端城向晨
根據自己的**和季節，選擇合適的護膚品，這個季節主要是保溼為主，對於女人來說，最好的是睡好覺，情緒穩定，每天有個好心情，比什麼護膚品都管用。
2樓：匿名使用者
現代人越來越注重保養了，可以吃這個養生食品來調理改善。
3樓：超級琦七
臉部有沒有出現什麼問題(o_o)？
4樓：護膚老師曉林
臉上的話有什麼困擾你的問題呢？
5樓：簡溪
你**現在有什麼問題嗎？
四十歲的女人怎麼保養自己
6樓：我要花兒為我開
呵呵真是個孝順的好孩子啊。。是啊，在不經意間母親怎麼就老了，，呵呵是要好好的回報了。。。
我建議首先給母親買下膠原蛋白粉來進行補充。皺紋等很多情況都是因為體內膠原蛋白的缺失導致的哦，所以要進行適當的膠原蛋白的補充哈。可以試試用下dhc的或者是可耐美的都非常的好呢o(∩_∩)o~然後膠原蛋白的**貼也推薦用的哈，可以試試用下御泥坊的膠原蛋白**貼，這個對於滋潤和補充**營養是非常好的呢！
日常的話多吃點絲瓜蘑菇紅棗，這些對於補充身體都是非常好的。每天早上喝杯蜂蜜晚上睡覺前喝杯牛奶+蜂蜜清理體內毒素促進睡眠非常不錯哦。。適當的進行戶外運動增強體質。。。。
紅酒**也是不錯的，但是要注意有些人對紅酒會出現過敏的情況，最好先試試，而且不知道你是準備自制紅酒**呢還是說直接買紅酒**，如果自制還要注意紅酒是否純正，買的話也事先問問哈。。
希望可以幫到你。。。。。新年快樂
7樓：寶兒牽牽手
心態調整好
做好日常 的護膚
比如清潔和補水
8樓：匿名使用者
女人四十後保養是否得宜會呈現天壤的差別，知道四十歲的女人如何保養，是所有愛美女性都必修的功課。都說女人四十一枝花，但如果不知道四十歲的女人如何保養的話，這朵花便會很快就凋零。
1、洗臉
洗臉是我們每天都必須有的習慣，不管你是膚質如何，每天早晚的洗臉都是必須的，因為這是護膚的基礎。但是在洗臉的時候一定要注意輕柔，在洗臉的
時候千萬不能用蠻力，如果你用力搓、磨的話就會把皮下組織拉鬆，長期如此不但會導致臉部**鬆弛，同時還有可能會導致皺紋等**問題的出現。同時在洗臉的
時候還要注意不要用熱水洗，否則的話就會導致毛孔張開，長期如此便會導致毛孔粗大，最好的方法便是用溫水洗臉。
同時在洗臉的時候還要注意儘量的選擇一些溫和的美容產品，同時還要避免使用一些粗硬、刺激性強的洗臉用品、收斂化妝水與磨砂膏等，這些物品都會嚴重的損害到**的健康。洗完臉之後應該用毛巾輕按，不要完全擦乾，最好是讓**上留有像露珠一樣的一層潮潤。
2、防晒
四十歲的女性如果不注意保養的話很容易讓**顯得老態，因此要想讓自己的肌膚保持年輕，在平時生活中最重要的便是塗抹防晒品。尤其是在紫外線強烈的夏季，不管是白天外出還是晚上外出，都應該塗抹防晒品，以免紫外線傷害**從而導致**出現各種問題。不管你過去多麼邋遢，素著臉就出門，在四十歲這個時候必須要注重保養，只有這樣才能讓你未來幾十年仍看來年輕。
在塗抹防晒品的時候一定要注意選擇一些兼具防晒功效的保溼品，這樣在防晒的同時還能給肌膚保溼，從而起到更好的保護**的功效。同時在選擇防晒品的時候要注意，最好是選擇一些防晒係數15以上，這樣才能真正的起到防晒的功效。
3、運動
四十歲的女性在日常的生活中還應該多注意參加運動，不管是戶外運動還
是健身房內的運動，都應該定期的參加，只有這樣才能保證生命年輕態。尤其是一些長期身體比較虛弱的女性，多參加一些運動可幫助我們有效的增強身體的抵抗力
以及免疫力，從而**的抵抗力也能得到有效的提高。專家提醒，四十歲的女性在平時生活中應該多參加些有氧運動，比如像快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞等，這些運動能夠很好的刺激血液迴圈到**，從而讓**的膠原組織營養充足。
膠原是一種蛋白質，它主要的功效是幫助**組織結實、平滑，除了可以通過進行有氧運動來促進血液迴圈補充膠原之外，同時在日常生活中還應該多吃些富含有膠原蛋白的食物，比如像豬蹄、雞爪、豬皮等食物。 面對四十歲的女人如何保養的問題，補充膠原蛋白是關鍵。
4.清淡的食物
對於四十歲的女性而言，日常生活中的飲食除了要注意攝取豐富的營養之外，同時還要注意保證飲食的清淡。而一些過分辛辣刺激的食物則應該儘量的少吃，這類食物會嚴重的傷害到**的健康，從而導致痘痘、痤瘡等**病的出現。
面對四十歲的女人如何保養這個問題，同時還要特別的注意一點，那就是在平時生活中應該多吃些富含有雌激素的食物，只有補充充足的雌激素才能保證女性健康。
9樓：憶曦
1、正確洗臉
40歲後的女性**真皮層失去水分彈性，開始鬆弛。洗臉力度必須輕柔。洗臉用品要選溫和的。洗完後可以用毛巾按摩，不要將臉上的水分全部擦乾，可以讓肌膚留潮潤。
2、保溼
女人四十歲後皮脂腺功能降低，分泌減少，**失去光澤，變得乾燥起皮，t字位會泛油光。可以使用高滋養品，在**外圍形成皮脂保護膜，鎖住可以塗上保養品，再按摩一會。
3、溫水洗澡
熱水會帶走**油脂，肌膚會缺少水分。洗澡時可以使用菜瓜球或沐浴球，在身上搓一會去除角質。
4、保持充足的睡眠
睡眠對女人非常重要。想要擁有健康的**，就要保持充足睡眠。覺足了，可以去除緊繃線條及壓力，讓人容光煥發。
睡前記得徹底卸妝，嘴脣可以擦些油，避免嘴脣乾裂。保證睡眠時間及睡眠質量。睡前可以泡熱水澡。
10樓：匿名使用者
最好的年輕**於運動。除了遺傳，突然發現老了很多，膚色變暗，皺紋變多。那麼，你是不是在她眼裡表現越來越差呢？
是不是因為你在她眼裡表現越來越差才變成這樣的呢？如果都沒有，建議飲食清淡，多運動，生冷油膩少吃，每日泡腳半小時！相信一個月就有成效！
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