1樓：笪秀英智辛
早上一起床就喝杯蜂蜜水，記得一定要起床就喝最有效噢，蜂蜜有潤腸的作用，營養豐富，但不會發胖，能**及預防便祕啊，而且喝蜂蜜的時候最好是把水溫調在20度左右噢，要不冷不熱的溫水沖服，效果是最好的。
2樓：是玉花法醜
早上空腹喝溫水調配的蜂蜜水，滋養潤腸
3樓：買瑤說春
早成起來 泡杯蜂蜜熱水 對身體有好處
4樓：旅曼鈮
一般每天早晚各50克或一勺匙,用不超過60度的溫開水沖服. 因為早晨空腹喝容易被身體吸收,晚上睡前喝一杯蜂蜜水有助於促進睡眠和調節新陳代謝. 謝謝！
5樓：府芊
早晨起床空腹喝蜂蜜 好處：防止便祕，滋養**，健康長壽 缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.
建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水. 注意：
如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等 中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：
每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。
所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。 當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
6樓：甲浩曠
早晨拿溫水衝調,狠好的.
7樓：糖豆2勜sjr矱
喝醉酒的人喝蜂蜜水最好
8樓：陌路情感諮詢
蜂蜜水一般適合在睡覺之前喝，睡覺之前喝蜂蜜水有助於美容養顏，蜂蜜是一種營養豐富的天然營養食品，含有人體所需的氨基酸和維生素等等，而且蜂蜜有提高免疫力和滋潤養顏的多種功效。
越來越多的使用者有喝蜂蜜水的習慣，早上醒來之後，則適宜喝鹽水，因為人們在經過一晚的睡眠，身體裡是比較缺水的，血管中的血液也比較黏稠，因此早上醒來的第一杯水應該喝一點鹽水，而睡覺之前應該喝蜂蜜水。
蜂蜜水到底什麼時候喝最好? 50
9樓：陽曦留
喝蜂蜜水的最佳時間
蜂蜜水的好處大家都知道，可是什麼時候喝它的效果最好呢？怎麼喝效果最好呢？
蜂葉早起喝完溫開水再喝蜂蜜水1
蜂蜜水在早上喝是比較適合的，但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很適合了。經過了一晚上的睡眠，身體中的水分已被代謝一大部分，血管顯得較為粘稠，因此早上起來第一杯水應當飲用一杯約100-120ml的溫開水，以沖淡血液中粘稠度，同時溫水也能夠避免刺激心腦血管，是早上第一杯養生水。
至於蜂蜜水，應當在喝了溫開水後約半個到一個小時時飲用，比如配合著早餐喝一杯蜂蜜水，能夠有效幫助腸道蠕動，進而達到在早晨清除宿便，排毒養顏的作用。
蜜晚上睡覺前不能喝蜂蜜水
晚上睡覺之前，宜在睡前半小時再喝一杯100ml左右的溫開水，但此時並不適宜喝蜂蜜水。這是因為晚上睡前喝白開水是為了身體一夜新陳代謝作 水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用，因此不予推薦。
睡覺另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜 水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體裡，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔裡腐蝕你的牙齒，因此晚上睡前喝蜂蜜水委實太不劃 算!
鮮豔欲滴
下午三四點喝杯蜂蜜水1最好是在下午3、4點的時候，這時候距離中飯午休已經有兩三個小時，距離晚餐也有兩三個小時，正是能量消耗最大最疲勞的時候，下午工作感到疲勞的時候，不妨起來衝一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎，何樂而不為?
含糖量高
熬夜後喝杯蜂蜜水在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。因此，熬夜後還是可以喝杯蜂蜜水的。
蜜蜂蜜每天不可攝入超過100ml1
蜂蜜雖好，可不能貪杯喲!蜂蜜每天最多能夠攝入100ml，可不能因為覺得蜂蜜特養生就沒完沒了地吃。每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡。
蜂蜜標準
蜂蜜別用開水泡1
最好別用開水來沖泡蜂蜜，而應當用60攝氏度左右的溫水，因為蜂蜜實在是一種怕燙的東西，開水衝下去估摸著營養也沒剩多少了。
鮮豔蜂蜜別用金屬器具裝
蜂蜜買來，別用金屬器具裝寡人倒是知道的，最好用玻璃瓶或者塑料瓶裝，擰緊蓋子放在陰涼處儲存。罐裝
10樓：
三餐飯前1-1.5小時或飯後2-3小時，吃一些蜂蜜(大約20-30克)，就能夠避免脂肪在人體中堆集下來。並能夠消除人體內的廢物，使人體**正本的移風易俗功用，改善便祕與平衡血糖。
它實在是價廉物美的**食物，對因便祕而引起肥胖的人特別有用。
蜂蜜什麼時分喝最好
喝蜂蜜水不宜早也不宜晚。清晨，人體通過一晚上的睡覺，身體中的水分已被代謝掉大部分，血液粘稠度較高，此刻需求通過飲水來削弱血液粘稠度。蜂蜜水中含有糖分，不再是純水，飲用後，蜂蜜中的果糖要通過人體代謝，轉化為葡萄糖後才調被吸收運用。
晨起應當飲用一杯約100-120ml的溫開水，以削弱血液粘稠度，同時溫水也能夠避免影響心腦血管，至於蜂蜜水，應當在喝了溫開水後約半個到一個小不時飲用，比如配合著早餐喝一杯蜂蜜水，能夠有用幫助腸道活動，進而抵達在早晨**宿便，排毒養顏的作用。
一般說來，最適合喝蜂蜜水的時間，就是早上起床後，在吃早飯之前，用50度左右的溫水沖服一勺蜂蜜，就能夠了。
這時候，蜂蜜水能夠起到光滑腸道的作用，這樣有便祕困擾的人，就能夠順暢排出體內的毒素了。
腸道的通暢，也是**的重要程序，因為許多人的肥胖，是因為體內累積的宿便、髒東西等一同構成的，這也是許多西方人士熱愛洗腸的原因。
此外，早上喝蜂蜜水，也會讓你不會那麼飢餓，進食就會比平常少一些，也能起到抑制胃口的作用。
喝蜂蜜水也可以在下午3、4點，正值午飯與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲倦的時分，此刻機體處於「飢餓」情況，及時補償一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芳香香味中有所清醒，還能夠補償一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和日子供給生機基礎。同時，蜂蜜水還能夠與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補償更多營養物質。
11樓：逮舒盧魄
早晨起床不宜喝淡鹽水，因為早上起床時血壓會升高，鹽水可能會導致血壓進一步升高，所以喝一杯蜂蜜水是正確的，維c泡騰片適合在飯後喝，加快吸收！
12樓：張慶圓
蜂蜜水的比例是10%左右，早、中（午後）、晚（睡前）各一次。
13樓：老朗冉高興
當然是早上睜開眼睛的第一項任務就是用溫開水調一杯，喝下不僅可以起到清理腸胃的作用，還可以美容，如果是女孩，可以往裡面加點姜未，還可是起到**和美容，溫身，三種功效
14樓：絕情
便祕早上空腹吃，安神睡前一個小時，胃脹飯前一個小時胃酸飯後一個小時，蜂蜜和不同搭配有不同的功效，具體問題具體分析
15樓：接珍於雨南
個人覺得蜂蜜水早晚喝都可以，溫水沖服，不用開水，最好不要空腹服用，運動前後也可以，晚上喝有助於睡眠，喝完記得刷牙哦
16樓：區弼宓浩然
溫水衝調，晨起飲用為益。一年中，以秋季服食最佳。不過不可天天喝，聽說蜂蜜也會中毒哦
蜂蜜水什麼時候喝最好
17樓：猴子
蜂蜜應該什麼時候喝最合適？有人說是早上，有
人說是晚上。如何做到最有營養的利用它？ 我**一下我對蜂蜜的認識（以前家裡有人養過蜜蜂，認識一些食用方法）蜂蜜應該什麼時候喝最合適。
都是因個人的機體情況而異的，例如蜂蜜對胃酸分泌有雙重作用，有胃腸疾病的患者（胃酸分泌多者），適合在飯前一個半小時食用蜂蜜，因為它可以抑制胃酸的分泌。如是食用蜂蜜後立即食用，就會刺激胃酸分泌，引起胃部不適。還有如精神衰弱的人呢適宜在每天睡前食用蜂蜜，可以促進睡眠，蜂蜜有安神和改善睡眠的作用。
一般說來蜂蜜在飯前1-1.5小時或飯後2--3小時食用為宜。 和蜂蜜還要注意以下幾點：
1.人們喝豆漿的時候不適合用蜂蜜加甜 2.蜂蜜不能用開水衝調，因為水溫太高會破壞蜂蜜的成分，適宜用溫開水（40度左右）和涼開水衝調 3.
蜂蜜不適宜象茶那樣大喝，小調一小杯（50--80ml左右）喝比較好 5.糖尿病人不適合吃蜂蜜和2歲以下的兒童都不適合 蜂蜜主要適用於年老，體弱，大病後的調理，也用於肺燥、肺陰虛引起的乾咳少痰，口乾咽燥，以及傷津所致的腸燥便祕。 每天喝蜂蜜有什麼好處 （一）護膚美容 新鮮蜂蜜塗抹於**上，能起到滋潤和營養作用，使**細膩、光滑、富有彈性。
用法： 1、 蜂蜜**：用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每天塗敷面部。
也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成**敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到**細胞中。 2、 甘油蜂蜜**：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量麵粉調和後，製成**，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗淨，可使**滑嫩，細膩。
3、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風乾後，用清水洗淨。
每週再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。 4、 葡萄汁蜂蜜**：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入麵粉，調勻後敷面，10分鐘後用清水洗去，油性**常使用此法，能使**滑潤，柔嫩。
5、 冬季**乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於**，可防止乾裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。 （二）抗菌消炎、促進組織再生 優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法：在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。 （三）促進消化 研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。
動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。 用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何***。
蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。 （四）提高免疫力 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。
實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 用法：國外常用蜂蜜**感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和
蜂蜜水應該在什麼時候喝最有效，什麼時候喝蜂蜜水，效果最好？
早晨起床後先喝一杯溫開水清理腸胃，100 200毫升就可以，不要太多，然後在喝一杯加蜂蜜的水比較好，蜂蜜要空腹和才吸收的好 如果有便祕的問題可以早晨空腹喝，如果想有助睡眠呢就在睡前喝 早起空腹或晚上睡前，這樣對便祕及其它胃腸道方面的疾病有不錯的緩解作用。睡前喝，有安神作用，不過要記得刷牙 蜂蜜水什麼...
長期喝生薑蜂蜜水對便祕有效嗎,喝老薑蜂蜜水可以治便祕嗎？
便祕就喝甜菊紅茶洗腸排毒,我的老便祕就是這樣好的。全食物成分,安全可靠,老人也能用。不太好吧，多吃蔬菜山藥，魔芋 喝老薑蜂蜜水可以治便祕嗎？喝老薑蜂蜜水可以治便祕，生薑含大量活性成分，其中薑辣素有超強的減弱自由基作用，蜂蜜能抗氧化，令 光滑，面色紅潤。生薑蜂蜜飲 配 料 生薑絲10克，開水200ml...
喝蜂蜜水好嗎，喝蜂蜜水的好處和壞處
喝蜂蜜水是有諸多好處的，尤其是步入夏天以後，氣溫逐漸升高，經過紫外線的暴晒是非常容易出現晒斑的，所以很多妹子出行都必備防晒。除了防晒，蜂蜜水大家也可以準備起來了。蜂蜜中含有豐富的抗氧化物質，可以清除體內多餘的自由基，減少黑色素的堆積和沉著，因此每天來杯蜂蜜水也是有不錯的預防和淡化色斑的效果的。另外春...